Khoảng thời gian của một sợi cơ bị rách

Rách sợi cơ Thời gian

Nhìn chung, có thể nói rằng a sợi cơ bị rách là một chấn thương có tiên lượng rất tốt. Khoảng thời gian mà nó gây ra sự khó chịu cho người bị ảnh hưởng phụ thuộc vào một số yếu tố, đặc biệt là vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng cũng vào thời điểm bắt đầu điều trị và mức độ tuân thủ nó một cách nhất quán. Ngoài ra, việc đào tạo cá nhân điều kiện của người bị ảnh hưởng có ảnh hưởng quyết định đến việc phục hồi.

Thông thường, phải mất khoảng ba đến sáu tuần trước khi một người bị ảnh hưởng có thể tập luyện hoàn toàn cơ bắp của mình trở lại. Với khung thời gian khó khăn này, người ta có thể tính đến rằng giai đoạn phục hồi này đương nhiên càng mất nhiều thời gian thì sự đứt gãy càng rõ rệt sợi cơ Là. Tuy nhiên, vì mỗi lần rách sợi cơ dẫn đến hình thành sẹo trong mô cơ, điều quan trọng là không nên bắt đầu lại quá trình tập luyện quá sớm.

Điều này là do khu vực bị tổn thương nhạy cảm hơn bình thường và do đó có xu hướng dễ bị tổn thương mới hơn. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là không gây căng thẳng quá mức cho cơ bắp đang bị nghi ngờ trở lại quá sớm và không nên bất động hoàn toàn. Sự căng thẳng bình thường hàng ngày có thể sẽ trở lại sau 5 ngày nghỉ ngơi ban đầu.

Trong hầu hết các trường hợp, người bị ảnh hưởng có thể đánh giá tương đối tốt mức độ cơ của họ hoạt động trở lại. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ, người ta luôn có thể hỏi bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu để được tư vấn. Để làm dịu cơ bị tổn thương, băng vào các sợi cơ bị rách cũng có thể hữu ích, nhờ đó lực căng lên cơ bị ảnh hưởng sẽ được giảm bớt. Trong một số ít trường hợp cần thiết phải phẫu thuật (chỉ trong trường hợp hơn 6/XNUMX cơ bị rách), bệnh nhân được khuyên duy trì bất động ổn định trong vòng XNUMX tuần sau khi phẫu thuật để ngăn cơ bị rách trở lại. Sau thời gian này, cơ thực sự luôn lành lặn hoàn toàn và có thể sử dụng lại như bình thường.