Vẻ đẹp đến từ bên trong - nhưng trong thời kỳ mãn kinh Ngoài ra da khô, giòn lông và nổi mụn. Đổ lỗi cho "bên trong Lão hóa da”Là kích thích tố. “Với sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, Các tập trung giới tính nữ kích thích tố giảm dần. Vì chúng giúp các tế bào lưu trữ chất lỏng, độ ẩm của da và màng nhầy cũng giảm trong thời kỳ mãn kinh, ”Tiến sĩ Susanne Holthausen, một bác sĩ tại Kỹ thuật viên Krankenkasse (TK) giải thích. Sau khi thay đổi nội tiết tố, da cũng tự đổi mới chậm hơn, trở nên mỏng hơn, ít đàn hồi hơn và dễ bị nếp nhăn và chấn thương. “Những thay đổi mà thời kỳ mãn kinh mang lại da và tóc không thể dừng lại. Tuy nhiên, quá trình này có thể bị chậm lại và thậm chí được bù đắp trong một số trường hợp, ”Holthausen nói. Trước hết, điều quan trọng là phải thực hiện chăm sóc cơ thể đặc biệt kỹ lưỡng, chẳng hạn như tắm rửa nhẹ kem dưỡng da và kem chứa ẩm và chất béo. Da mặt nhạy cảm da Nên thoa kem ít nhất hai lần một ngày với chế độ chăm sóc da mặt có độ nhờn nhẹ và giàu độ ẩm. Khi tắm vòi hoa sen, tắm hoặc rửa tay, bác sĩ khuyên nên rửa bằng chất dưỡng ẩm kem dưỡng da thay vì khử ẩm rượu tinctures.
Uống nhiều nước
Nhiều phụ nữ cũng đánh giá thấp nhu cầu chất lỏng của họ. Và những người uống quá ít sẽ làm khô da của họ. Trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố, phụ nữ nên đặc biệt chú ý uống đủ - hai đến ba lít mỗi ngày, tốt nhất là khoáng chất. nước, trà trái cây hoặc máy ép nước trái cây. Mát-xa nhẹ nhàng bằng bàn chải, không khí trong lành và thăm phòng xông hơi khô cũng kích thích máu lưu thông của da và làm điều tốt.
Tuy nhiên, mát-xa da mặt quá mạnh có tác dụng ngược lại, vì chúng đẩy độ ẩm ra khỏi tế bào. Phương pháp điều trị bằng mỹ phẩm cũng có thể là phương pháp điều trị cho làn da và tâm hồn, nhưng chúng chỉ có tác dụng tạm thời. Phẫu thuật thẩm mỹMặt khác, cần phải cân nhắc kỹ: “Các ca mổ luôn có thể xảy ra biến chứng, thậm chí nâng không làm da trẻ lại mà chỉ làm căng da”, bác sĩ TK cảnh báo. Các thủ tục như vậy chỉ nên được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm trong phẫu thuật thẩm mỹ.
Mặt trời cẩn thận
Khi chúng ta già đi, độ nhạy cảm của da với ánh sáng cũng tăng lên. Sắc tố da melanin, đảm bảo thuộc da và bảo vệ chống lại cháy nắng, được cơ thể sản xuất với số lượng ít hơn trước đây, do số lượng tế bào tạo sắc tố giảm. Vì lý do này, tắm nắng rộng rãi và thăm các phòng tắm nắng - cũng thúc đẩy sự phát triển của cái gọi là đốm tuổi - Nên kiêng kỵ muộn nhất là khi bắt đầu mãn kinh. Vào mùa hè, mặt trời kem với một cao Yếu tố bảo vệ nắng, quần áo dài tay, khăn quàng cổ và mũ rộng vành giúp bảo vệ thêm.
Giảm mức độ estrogen
Giảm mức độ estrogen có thể gây ra lông mất tính đàn hồi, mỏng hơn hoặc thậm chí rơi ra ngoài nhiều hơn. Để không đặt thêm căng thẳng trên đó, phụ nữ không nên nhuộm lông trong thời kỳ mãn kinh và cũng không bị quấy rầy. Ngoài ra, điều trị với estrogen cũng có thể giúp ích - hoặc là tóc thuốc bổ hoặc cũng có thể ở dạng viên nén.
Tuy nhiên, Holthausen khuyên một cách tiếp cận quan trọng đối với hormone điều trịBác sĩ cho biết: “Một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng liệu pháp điều trị bằng các sản phẩm thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh mang lại nhiều rủi ro hơn so với giả định trước đây. Theo nghiên cứu, nhất định chế phẩm hormone tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, đột quỵ, tim tấn công hoặc huyết khối. Tiến sĩ Susanne Holthausen khuyên bạn nên cân nhắc cẩn thận giữa rủi ro và lợi ích của hormone điều trị: “Cuối cùng, chỉ mỗi phụ nữ mới có thể tự quyết định mức độ hạn chế các triệu chứng của mình”.
Trong mọi trường hợp, chuyên gia TK khuyên không nên dùng kích thích tố chỉ như một biện pháp phòng ngừa.
