Dinh dưỡng - thực phẩm bị cấm
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong bệnh gút bệnh tật và cơn gút, vì có một số thực phẩm nên tránh nếu có thể. Lý do cho điều này là hàm lượng cao purin, được chuyển đổi thành axit uric trong cơ thể, do đó có thể làm trầm trọng thêm bệnh gút. Do đó, việc tiêu thụ các sản phẩm từ thịt và động vật có vỏ nên được giảm thiểu đáng kể trong các trường hợp bệnh gút.
Các loại thực phẩm quan trọng nhất ở đây bao gồm cá nấu chín, tôm hùm và cua, giăm bông, thịt lợn và thịt bò, cũng như cá mòi dầu, ức gà và bong gân. Chúng tôi đã viết một bài báo riêng về chủ đề quan trọng này, “Dinh dưỡng với bệnh gút”. Dưới đây là một số loại đồ uống được liệt kê, cũng như hàm lượng purin tính bằng mg trên 100g và axit uric tính bằng mg trên 100g: Bạn sẽ tìm thấy bảng dinh dưỡng cho bệnh gút trong bài viết “Dinh dưỡng cho bệnh gút”.
- Cà phê: 0mg purin / 100g, 0mg acid uric / 100g
- Trà (không đường): 0mg purin / 100g, 0mg acid uric / 100g
- Rượu: 0mg purin / 100g, 0mg acid uric / 100g
- Nước ép táo: 3mg purin / 100g, 8mg axit uric / 100g
- Nước cam: 5mg purin / 100g, 12mg axit uric / 100g
- Thịt: 5mg purin / 100g, 13mg acid uric / 100g
- Bia lúa mì: 6mg purin / 100g, 15mg axit uric / 100g
Phương pháp khắc phục tại nhà chống lại bệnh gút
Các phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà quan trọng và hiệu quả nhất là giải nhiệt, tiêu thũng và tiêu dịch. Để làm mát, phong bì ẩm, bọc phô mai đông lạnh, cải bắp Có thể dùng khăn quấn, tắm nước đá hoặc chườm mát. Việc áp dụng sẽ diễn ra trong khoảng một phần tư giờ và có thể được lặp lại nhiều lần trong ngày.
Uống nhiều chất lỏng, chẳng hạn như nước và trà, hỗ trợ quá trình đào thải axit uric nhanh hơn và do đó cũng giúp giảm các cơn gút. Nên tránh đồ uống có đường và rượu. Một vài ngày nghỉ ngơi và không bị căng thẳng, cũng như nâng cao khớp và di chuyển ít nhất có thể cũng góp phần cải thiện các triệu chứng của bệnh gút Bạn có thể tìm thêm các phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà trong bài viết “Các biện pháp khắc phục bệnh gút tại nhà”.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
