Thay đổi trọng lượng đề cập đến một sự thay đổi nghiêm trọng về trọng lượng. Điều này có thể có nghĩa là tăng cân, cũng như giảm cân so với trọng lượng bình thường.
Nguyên nhân
Giảm hoặc tăng cân có thể có nhiều lý do khác nhau và sẽ được trình bày trong phần sau.
Trọng lượng mất mát
Nếu giảm cân là không cố ý, tức là nó không phải là nguyên nhân của việc giảm cân có chủ ý thông qua chế độ ăn uống, ăn chay, căng thẳng hoặc tập thể dục, nguyên nhân có thể là một bệnh. Ngoài ra, bản thân giảm cân bệnh lý có thể dẫn đến biếng ăn và cần được điều trị y tế. Xem thêm bài viết trên ăn mất ngon. Các bệnh điển hình trong quá trình giảm cân có thể là nhiễm trùng đường tiêu hóa, tiêu chảy, ung thư, dị ứng và nhiễm giun.
Tăng cân
Tăng cân thường hoàn toàn bình thường do tăng trưởng và mang thai. Tuy nhiên, lý do phổ biến nhất của việc tăng cân ở thế giới phương Tây là do lượng thức ăn tăng lên (tăng năng lượng) với mức tiêu hao năng lượng thấp hơn do tập thể dục, làm việc và chơi thể thao. Các đại diện bệnh điển hình ở đây là béo phì (u mỡ, béo phì). Những bệnh này lại là nguyên nhân của nhiều bệnh khác, một số bệnh có thể gây tử vong. Ví dụ sẽ là tim sự thất bại, Viêm cơ tim, suy giáp và bệnh tiểu đường mellitus. Hơn nữa, tăng cân cũng có thể xảy ra trong một số bệnh chuyển hóa và rối loạn nội tiết tố và phải được điều trị bởi bác sĩ.
Các bệnh có triệu chứng này
- Hội chứng ruột kích thích
- Các bệnh truyền nhiễm
- Rối loạn nội tiết tố
- rubella
- Bệnh Graves
- Không dung nạp thực phẩm
- bệnh Crohn
- Cường giáp
- Bệnh sởi
- Ung thư tuyến giáp
- Viêm loét đại tràng
- Không dung nạp nhựa bột
- Suy giáp
- Quai bị
- Viêm tuyến giáp Hashimoto
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Một thay đổi nhỏ về trọng lượng thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Đặc biệt là ở phụ nữ, cân nặng dao động vài kg trong vòng một tháng. Ngoài ra, hầu hết mọi người đều tăng cân trong nhiều năm. Cân nặng cao hơn phát triển trong vài năm có thể được kiểm soát bằng cách kiểm tra định kỳ của bác sĩ và thường là bằng cách thay đổi thói quen sống. Sự gia tăng nhanh chóng mà không có nguyên nhân rõ ràng chắc chắn nên được thảo luận với bác sĩ, người sẽ bắt đầu các cuộc điều tra cần thiết. Tình hình tương tự với giảm cân. Những người đã thay đổi lối sống của họ hài lòng về số cân thấp hơn. Tuy nhiên, bất kỳ ai giảm cân đột ngột và khá nhanh mà không rõ nguyên nhân thì nhất định nên hỏi ý kiến bác sĩ. Việc giảm trọng lượng thoạt nhìn không thể giải thích được có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và cần được điều trị trong hầu hết các trường hợp. Trong mọi trường hợp, thăm khám bác sĩ được chỉ định khi có cảm giác hụt hẫng. Thông thường bản năng báo hiệu rằng có điều gì đó không ổn. Bất kỳ ai không còn cảm thấy khỏe, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ gia đình của họ trước. Điều này sẽ chuyển đến các bác sĩ chuyên khoa nếu cần thiết.
Điều trị và trị liệu
Tùy thuộc vào nguyên nhân, việc tăng hoặc giảm cân bất thường luôn cần được bác sĩ kiểm tra kỹ hơn. Chỉ nên tự điều trị nếu tăng hoặc giảm cân rõ rệt do lượng calo tiêu thụ tăng hoặc thấp. Trong trường hợp này, tập thể dục nhiều và khỏe mạnh và cân đối chế độ ăn uống đặc biệt thành công.
Triển vọng và tiên lượng
Sự thay đổi về trọng lượng không nhất thiết phải có tác động tiêu cực đến cơ thể. Ví dụ, những người muốn giảm hoặc tăng cân có thể nhìn thấy thông qua sự thay đổi cân nặng cho dù dự án có hiệu quả hay không. Do đó, trong hầu hết các trường hợp, sự thay đổi trọng lượng không cần phải điều trị. Thông thường, sự thay đổi trọng lượng không chủ ý có liên quan đến sự thay đổi chế độ ăn uống. Thường thì chế độ ăn này không lành mạnh cho cơ thể nên cân nặng càng tăng. Do đó, sự thay đổi về cân nặng có thể chỉ ra một thói quen ăn uống mới, có thể do căng thẳng hoặc các triệu chứng khác. Do đó, người bị ảnh hưởng cũng có thể nhanh chóng phát triển béo phì, đó là một điều rất không lành mạnh điều kiện cho cơ thể. Vì vậy, khi có sự thay đổi về cân nặng, người bệnh phải luôn đảm bảo cân nặng vẫn ở mức bình thường, tuy nhiên, sự thay đổi về cân nặng cũng có thể xảy ra ngoài ý muốn. Nó thường là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, bệnh này nên được điều trị trong mọi trường hợp. Việc điều trị được thực hiện bằng thuốc. Sự thay đổi trọng lượng cũng có thể xảy ra do kích thích tố đã được thêm nhân tạo vào cơ thể. Nếu sự thay đổi cân nặng quá nghiêm trọng và bắt đầu đột ngột, nó có thể cho thấy một vấn đề nghiêm trọng khác của cơ thể. Trong trường hợp này, một cuộc kiểm tra phải được thực hiện tại văn phòng của bác sĩ. Tuy nhiên, hầu hết thời gian, sự thay đổi cân nặng là một triệu chứng có chủ ý.
Phòng chống
Bệnh béo phì và biếng ăn thường không phải xảy ra nếu bệnh nhân ăn uống bình thường, lành mạnh và tập thể dục bình thường. Một lượng tập thể dục lành mạnh có thể đặc biệt hiệu quả trong vấn đề này.
Những gì bạn có thể tự làm
Nếu có sự thay đổi về cân nặng, điều rất quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân và dùng thuốc cần thiết. Cũng có thể bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng sẽ chỉ định chế độ ăn kiêng bổ sung. Ngoài ra, một cuốn nhật ký thực phẩm có thể giúp kiểm soát lượng thức ăn ăn vào. Để tăng cân và giảm cân, điều đặc biệt quan trọng là tất cả các thông tin phải trung thực và đầy đủ. Một cuốn nhật ký như vậy thường ghi lại những gì đã được ăn và số lượng bao nhiêu. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Chế độ ăn uống nên phong phú vitamin và khoáng sản và bao gồm một lượng thích hợp calo. Nếu sự thay đổi cân nặng là do rối loạn hệ tiêu hóa, chế độ ăn kiêng đặc biệt có thể giúp giảm các triệu chứng. Nếu sự thay đổi trọng lượng là do rối loạn ăn uống hoặc tâm thần khác sức khỏe những vấn đề liên quan trực tiếp đến ăn uống, tâm trạng hiện tại cũng có thể được ghi chú vào nhật ký ăn uống. Sự phản ánh này có thể giúp hiểu rõ về các yếu tố kích hoạt cá nhân. Trong trường hợp tăng cân không mong muốn, thể dục thể thao và tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày cũng là một phương tiện tốt để tự giúp mình. Các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi có lợi, vì khớp bớt căng thẳng hơn trong nước. Ánh sáng sức mạnh đào tạo với một phòng tập thể dục ban nhạc cũng dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, trong trường hợp nghi ngờ, nên tư vấn y tế hoặc vật lý trị liệu để môn thể thao này không gây quá sức.
