Tiên lượng
Tiên lượng có thể được mô tả là tốt, vì hầu hết các bệnh nhân mắc bệnh khuỷu tay của người chơi golf có thể được chữa khỏi một cách bảo tồn, tức là không cần phẫu thuật. phẫu thuật. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể không giúp giảm đau lâu dài đau. Khuỷu tay đánh gôn trong sân gôn thường xảy ra với quần vợt khuỷu tay.
Các bài tập
Đối với việc chữa lành cánh tay của người chơi golf, sẽ rất hữu ích nếu bệnh nhân thực hiện các bài tập thường xuyên. Điều quan trọng là sự kiên nhẫn không bị mất đi nếu không đạt được mục tiêu mong muốn ngay lập tức. Hiệu ứng chỉ xuất hiện theo thời gian và chỉ có thể xảy ra nếu các bài tập đã được thực hiện một cách đều đặn và đều đặn.
Trải dài bài tập: Một mặt, điều quan trọng là phải kéo căng các cơ của cánh tay. Để làm điều này, bạn kéo căng cánh tay bị ảnh hưởng ở khuỷu tay, bây giờ căng quá mức cổ tay và kéo nó thêm vào phần mở rộng bằng tay khác. Các cơ gấp được kéo căng và một chuyển động kéo nhẹ được tạo ra ở mặt dưới của cánh tay.
Các cơ kéo dài có thể được kéo dài bằng cách uốn cong cổ tay càng nhiều càng tốt và sau đó ấn nhẹ nó bằng tay kia. Cánh tay cũng phải được kéo căng cho bài tập này. Các kéo dài Các bài tập nên được thực hiện trong khoảng 30 giây và lặp lại ba lần cho mỗi đơn vị bài tập.
Tốt nhất, các bài tập nên được thực hiện ít nhất một lần một ngày, hoặc thậm chí tốt hơn nhiều lần một ngày. Khi viêm và đau đã phần nào lắng xuống, đã đến lúc tăng cường cánh tay cơ bắp, vì điều này ngăn cản sự kích thích quá mức. Việc tập luyện nên được thực hiện với mức tạ thấp và số lần lặp lại nhiều (20-30).
Một hình thức tập thể dục đơn giản là cầm một chai PET 0.5 l trong tay và đặt cẳng tay của bạn trên bàn sao cho bàn tay của bạn được giữ trong không khí phía trên mép bàn. Bây giờ cái chai phải được nâng lên và hạ xuống bằng kéo dài và uốn cong cổ tay. Bài tập nên được thực hiện theo hai cách, một lần giữ cánh tay với mu bàn tay hướng lên trên, một lần khác với lòng bàn tay hướng lên trên.
Đây là cách duy nhất để đảm bảo rằng cả hai nhóm cơ, cơ duỗi và cơ gấp đều được luyện tập. Bài tập này cũng nên được thực hiện ba lần mỗi đơn vị với tốc độ lặp lại 20-30. Hôi khuỷu tay của người chơi golf là tình trạng viêm khu trú ở vùng cơ gấp của cẳng tay và bàn tay.
Theo quan điểm y tế, nó được gọi là bệnh viêm màng đệm (humeri medialis). Một mặt, nó thuộc về bệnh gân chèn (= bệnh của gân, bao gân và dây chằng), mặt khác, nó cũng thuộc về myotendinose (bệnh của cơ đơn vị = myo và gân = gân). Do đó, viêm thượng đòn (humeri medialis) là một bệnh của gân và dây chằng, liên quan đến các cơ lân cận.
Bệnh gân (= viêm gân), trong một số trường hợp nhất định, có thể gây ra những thay đổi đau đớn ở gân trong khu vực của một nguồn gốc cơ, cơ, dây chằng hoặc viên nang. Do đó, một bệnh lý về gân có thể xảy ra hầu như trên toàn bộ cơ thể. Trong trường hợp khuỷu tay của người chơi golf, đặc điểm đau xảy ra do tập luyện quá sức của các cơ, điều này có thể hạn chế đáng kể khả năng sử dụng của cánh tay bị ảnh hưởng.
Bệnh viêm khuỷu tay của người chơi golf, bệnh viêm xương khớp humeri medialis, xảy ra ở cả nam và nữ, thường gặp nhất ở độ tuổi trung niên. Khuỷu tay của người chơi golf có thể được điều trị bảo tồn và phẫu thuật. Theo nguyên tắc, trước tiên người ta cố gắng điều trị mô bệnh một cách bảo tồn.
Điều này ngụ ý các phương pháp điều trị như: cố định, kích thích điện cơ, cortisone tiêm, băng thuốc mỡ và ngoài cơ thể sốc liệu pháp sóng. Nếu các biện pháp bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể trở nên cần thiết. Điều này ngụ ý việc thả lỏng các cơ cần thiết để duỗi cánh tay (= “bộ kéo giãn cẳng tay”).
Tay gôn thủ quá kích thích cơ gấp cẳng tay và kèm theo đau cánh tay. Có rất nhiều phương pháp điều trị, theo đó việc thực hành độc lập của bệnh nhân đóng một vai trò quan trọng trong liệu pháp. Một phẫu thuật chỉ nên được quyết định trong những trường hợp ngoại lệ và trong trường hợp các khóa học kéo dài, nghiêm trọng.
