Tác dụng của trà mate là gì?
Trà Mate có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Thành phần hoạt chất chính trong lá mate là caffeine (0.4 đến 1.7%). Hàm lượng caffeine trong trà mate là khoảng 35 miligam trên 100 ml.
Lá Mate cũng chứa theobrombin, theophylline, tannin và các thành phần khác. Giống như caffeine, chúng có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng sức mạnh và nhịp đập của tim và có tác dụng lợi tiểu.
Do đó, Mate được sử dụng để giảm bớt sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần trong thời gian ngắn và để điều trị các cơn đau nhẹ về đường tiết niệu. Việc sử dụng bạn đời đã được công nhận về mặt y tế đối với những khiếu nại này.
Trong y học dân gian Nam Mỹ, người bạn đời được cho là có khả năng chữa bệnh khác, mặc dù những điều này chưa được khoa học chứng minh. Bên trong, cây thuốc được dùng để bồi bổ dạ dày, điều trị bệnh thấp khớp, xơ cứng động mạch, trầm cảm và ngăn ngừa sốt và nhiễm trùng. Trà Mate cũng được cho là có đặc tính chữa bệnh cao huyết áp.
Đối với tình trạng viêm và loét da, người ta làm thuốc đắp và bôi bên ngoài. Cây bạn đời cũng được coi là một chất giảm béo tự nhiên vì nó được cho là có tác dụng thỏa mãn cơn đói và cơn khát. Do đó, nó được cho là giúp giảm cân.
bạn đời là gì?
Mate (Ilex paraguarensis) là một loại cây thường xanh có thể cao tới 6 đến 14 mét trong tự nhiên. Tuy nhiên, trong trồng trọt, nó được giữ ở mức thấp hơn để dễ thu hoạch lá hơn. Nó có nguồn gốc từ Brazil, Paraguay và Uruguay. Hai quốc gia đầu tiên và Argentina là khu vực trồng trọt chính.
Cây bạn đời đã được người bản địa Nam Mỹ sử dụng ngay cả trước khi người châu Âu thuộc địa. Thậm chí ngày nay, trà mate vẫn là thức uống quốc gia phổ biến ở phần lớn Nam Mỹ, trong khi nó không được tiêu thụ rộng rãi ở Châu Âu và Bắc Mỹ.
Trong một số năm nay, mate cũng đã được sử dụng làm đồ uống giải khát.
Trà mate được sử dụng như thế nào?
Để chuẩn bị trà, đổ 150 ml nước sôi lên một đến hai muỗng cà phê lá bạn đời và đậy nắp cho dịch truyền ngấm. Tùy theo sở thích của bạn, lọc lá sau ba đến mười phút. Thời gian để trà ngấm càng ngắn thì tác dụng kích thích càng mạnh.
Bạn có thể uống một tách trà mate một đến ba lần một ngày. Tuy nhiên, tốt nhất không nên uống vào buổi tối vì có thể dẫn đến mất ngủ.
Mate cũng có thể được tìm thấy trong hỗn hợp trà, nước ngọt và nước tăng lực.
Trà giao phối có thể gây ra tác dụng phụ gì?
Nguy cơ gia tăng ung thư khoang miệng và thực quản đang được thảo luận liên quan đến trà mate. Không rõ liệu nhiệt độ uống cao thông thường hay hàm lượng hydrocarbon thơm đa vòng (PAH) có gây ung thư hay không.
Để phòng ngừa, bạn không nên uống trà mate liên tục, quá thường xuyên và/hoặc với nồng độ quá cao.
Những điều bạn nên lưu ý khi sử dụng mate
Không uống trà mate trong các trường hợp sau:
- Loét dạ dày hoặc tá tràng
- Cao huyết áp
- Rối loạn nhịp tim
- cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)
- Dòng nước tiểu bị suy giảm
- mang thai
- cho con bú
- Trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi
Cần thận trọng khi dùng thuốc ức chế MAO (thuốc chống trầm cảm) hoặc thuốc kích thích giao cảm cùng lúc, ví dụ như các loại thuốc kích thích tim mạch khác nhau, thuốc hen suyễn, thuốc điều trị rối loạn nhịp tim, cũng như amphetamine và cocaine.
Lá Mate chứa rất nhiều caffeine – nhiều hơn các loại đồ uống có chứa caffein khác như cà phê hoặc cola. Vì vậy, không nên uống trà trước khi đi ngủ hoặc trong thời gian điều trị bằng thuốc an thần.
Do nguy cơ mắc bệnh ung thư có thể tăng lên, chỉ nên tiêu thụ trà mate ở mức độ vừa phải và không dùng trong thời gian dài.
Làm thế nào để có được bạn đời và các sản phẩm của nó
Nước giải khát có sẵn trong siêu thị.
