Trí tuệ cảm xúc về cơ bản khác với trí thông minh nói chung là có đời sống tình cảm mạnh mẽ rõ rệt. Biểu hiện này bao gồm cả đời sống tình cảm của chính mình cũng như của người khác và có thể là yếu tố quyết định cho sự thành công của cá nhân.
Trí tuệ cảm xúc là gì?
Trí tuệ cảm xúc về cơ bản khác với trí thông minh nói chung là có đời sống tình cảm mạnh mẽ rõ rệt. Trong khi trí thông minh nói chung đề cập nhiều hơn đến các yếu tố lý trí và logic của suy nghĩ, thì trí tuệ cảm xúc cho thấy sự biểu hiện và nhận thức đặc biệt trong lĩnh vực cảm giác. Khái niệm trí tuệ cảm xúc lần đầu tiên được đưa vào tâm lý học vào năm 1990 bởi các nhà khoa học khác nhau. Trí tuệ cảm xúc trở nên phổ biến vào năm 1995 bởi nhà tâm lý học David Goleman. Kể từ khi bắt đầu cuộc tranh luận khoa học, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về chủ đề này, có thể cho thấy rằng thông thường trong cuộc sống, trí thông minh cảm xúc (EQ) có thể quyết định hơn đối với thành công của cá nhân trong các mối quan hệ và nghề nghiệp hơn là trí thông minh nói chung (IQ) .
Chức năng và nhiệm vụ
Cảm xúc đồng hành cùng con người từ khi sinh ra. Cho dù buồn, vui, ham muốn, tức giận, hận thù hay thậm chí giận dữ và yêu thương - nếu không có cảm xúc, cuộc sống khó có thể không đi. Tuy nhiên, trí thông minh về cảm xúc lại là một điểm đặc biệt, bởi vì những người có trí thông minh cảm xúc cao không chỉ có thể nhận thức cảm xúc của chính họ một cách cụ thể và rõ ràng hơn mà còn của những người khác. Nhiều người không có trí tuệ cảm xúc thường cảm thấy xót xa cho cảm xúc của chính họ. Một thực tế thường dẫn đến việc người có liên quan chống lại chính mình và không thể chấp nhận và đón nhận những cảm xúc của họ, chẳng hạn như ghen tị, đố kỵ và tức giận. Hoàn cảnh khác hẳn khi nhận thức cá nhân về thế giới cảm xúc của chính mình được thể hiện rõ rệt. Sự phản kháng đối với bản thân, thường được chuyển giao cho người khác, có thể được chấp nhận và xử lý ngay cả sau một thời gian dài. Trong quá trình này, một người thông minh về mặt cảm xúc học cách đối phó với cảm xúc của mình một cách có mục tiêu cũng như kiểm soát chúng và thể hiện chúng, chủ yếu là với ý định tích cực, cho người khác. Về cơ bản, có bốn lĩnh vực cơ bản của trí tuệ cảm xúc: nhận thức, sử dụng, hiểu biết cũng như ảnh hưởng của cảm xúc. Nhận thức ở đây đề cập đến cái riêng cũng như những cảm giác kỳ lạ. Điều này bao gồm tư thế cơ thể, giọng nói, cử chỉ và nét mặt của đối tác. Mặt khác, việc sử dụng cảm xúc nhận thức được chứng tỏ là quan trọng khi giải quyết vấn đề, trong số những thứ khác. Đánh giá và phân tích cũng như những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra một lần nữa thuộc phạm trù hiểu biết về cảm xúc. Cuối cùng, biết cách cải thiện cảm xúc của chính mình và của người khác thông qua ảnh hưởng cá nhân là rất hữu ích. Những người có chỉ số EQ (chỉ số cảm xúc) cao có thể ảnh hưởng tích cực đến sự nghiệp chuyên môn và các mối quan hệ bên trong họ cũng như các mối quan hệ riêng tư của họ. Các công ty đã tập trung vào mức độ phát triển của trí tuệ cảm xúc ở nhân viên mới tiềm năng trong các cuộc phỏng vấn và xin việc. Điều này thường gắn liền với cái gọi là kỹ năng mềm, một yếu tố có thể quyết định hơn cả tư duy logic rõ rệt khi nói đến quản lý con người, các vị trí lãnh đạo và các mối quan hệ kinh doanh. Điều cần thiết ở đây là khả năng đồng cảm với người khác không chỉ có thể dẫn để cải thiện bầu không khí làm việc hoặc tăng trưởng kinh tế của công ty. Ngoài ra, phúc lợi của bản thân có thể được tăng lên một cách có ý nghĩa và hiệu quả và các mối quan hệ riêng tư có thể được cải thiện. Ví dụ, chỉ số EQ cao chứng tỏ là cực kỳ hữu ích khi đối tác thể hiện cảm xúc thông qua tư thế cơ thể, cử chỉ hoặc nét mặt của họ, đôi khi bị hiểu nhầm ngay từ giây phút đầu tiên. Mặt khác, một người thông minh về mặt cảm xúc phát triển ý thức tốt về điều này và thường nhanh chóng hiểu được đối tác. Kết quả là, những hiểu lầm và các điểm xung đột có thể được giải quyết nhanh chóng hơn nhiều.
Bệnh tật và phàn nàn
Tùy thuộc vào sự hiện diện cá nhân, trí tuệ cảm xúc cao có thể dẫn Đối với những phàn nàn về tinh thần. Nếu biểu hiện mạnh mẽ, có khả năng chỉ là cảm xúc tiêu cực của người khác là của riêng họ. Đây là một căng thẳng điều kiện cho những người bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến tâm trạng thất thường và thậm chí cả trầm cảm. Sự thiếu hiểu biết của một người về sự bộc phát cảm xúc xảy ra hoặc những cảm xúc bị kìm nén có thể dẫn đến tâm lý căng thẳng. Hơn nữa, có nguy cơ một người thông minh về mặt cảm xúc thao túng người khác theo ý nghĩa tiêu cực để đạt được mục tiêu cá nhân. Điều này có thể dẫn đến xung đột với các mức độ nghiêm trọng khác nhau. Những phàn nàn khác do trí tuệ cảm xúc nhận thức sai (từ bên ngoài hoặc bản thân) là bơ phờ, mong muốn trả thù, nhút nhát, bộc phát cảm xúc không thích hợp, căng thẳng, cảm giác tội lỗi, xu hướng cầu toàn và nghiện ngập, chẳng hạn như nghiện cờ bạc hoặc thuốc. Do đó, một người có thể không chỉ mang lại những khía cạnh tích cực cho cuộc sống thông qua Trí tuệ cảm xúc, mà đôi khi có thể bị ảnh hưởng nhiều đến mức độ cần thiết của hướng dẫn trị liệu. A điều trị sau đó giải quyết lần lượt nhận thức được nhắm mục tiêu cũng như ảnh hưởng cá nhân của cảm xúc xảy ra ở các mức độ khác nhau, để hiểu chúng và có thể truyền đạt chúng tốt hơn với thế giới bên ngoài.
