Đau đa cơ Rheumatica: Liệu pháp

Các biện pháp chung

Thuốc dinh dưỡng

  • Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Tuân thủ các khuyến nghị y tế dinh dưỡng sau đây:
    • Tránh thực phẩm chứa nhiều axit arachidonic (thực phẩm động vật như thịt lợn và các sản phẩm từ thịt lợn, cá ngừ)!
    • Chế độ ăn giàu:
      • Trái cây và rau (tức là 5 phần rau và trái cây (400-800 g) mỗi ngày).
      • Omega-3 axit béo (cá biển; tức là cá một hoặc hai lần một tuần).
  • Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
  • Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Y học thể thao

  • sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp).
  • Tập luyện chức năng, các môn thể thao phục hồi chức năng và đặc biệt là các môn thể thao chạy chậm giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động ở những người mắc các bệnh viêm thấp khớp
  • Nói chung, các môn thể thao có chuyển động chậm - chẳng hạn như đi bộ kiểu Bắc Âu - phù hợp hơn và các buổi tập nên thường xuyên và ngắn hạn cho điều này.
  • Nếu nhiều khớp bị viêm, đề nghị liệu pháp tập thể dục trong ấm áp nước.
  • Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao phù hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
  • Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.