Hai trong số năm phụ nữ đã từng bị bạo lực tình dục hoặc thể xác trong đời. Mọi phụ nữ thứ tư đều bị lạm dụng bởi người bạn đời của mình. Nhưng: phòng ngự phản công rất hữu ích, điều này đã được các nghiên cứu của Mỹ và Đức chỉ ra. Có thể đẩy lùi thành công đến 80 phần trăm các cuộc tấn công theo cách này. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều phụ nữ và trẻ em tham gia các khóa học về khả năng tự vệ hoặc sự quyết đoán.
Ưu đãi lớn về các khóa học tự vệ
Nếu bạn tìm kiếm các khóa học tự vệ, bạn sẽ nhận được một lời đề nghị không thể quản lý về võ thuật, chẳng hạn như:
- Các khóa học karate
- Các khóa học Judo
- văn phòng
- Taekwondo
- Kickboxing
- Chiến đấu tự do
- Kung Fu
Mỗi môn võ thuật này có thể đóng góp một điều gì đó vào việc một người nào đó luyện tập thường xuyên cũng cảm thấy an toàn hơn khi đối mặt với các cuộc tấn công. Tuy nhiên, một hình thức tự vệ đặc biệt hiệu quả hứa hẹn với WingTsun, một kỹ thuật chủ yếu sử dụng một hình thức phòng thủ nhanh duy nhất, “Blitz Defense”.
Blitz Defense: WingTsun
Rất có thể WingTsun, trong tiếng Đức “Schöner Frühling”, được phát triển cách đây 250 năm từ môn võ Kung Fu của Trung Quốc bởi một nữ tu sĩ Phật giáo cùng tên, để có thể tự vệ trước những kẻ tấn công nam giới.
Blitz Defense được phát triển từ WingTsun: như một hình thức phòng thủ đặc biệt. Các chuyển động chủ yếu là ngắn và thẳng hoặc xoắn ốc ngụ ý. Yếu tố điển hình của một số phong cách Vịnh Xuân là đòn đánh bằng nắm đấm, trong đó một võ sĩ Vịnh Xuân đã thực hành thực hiện 9 đến 13 đòn mỗi giây.
Các kỹ thuật trông nghệ thuật như những cú hích cái đầu hoặc các vòng quay phức tạp không tồn tại. Các chuyển động dòng chảy và tốc độ đột ngột hợp nhất trong một chuỗi chuyển động có hệ thống và phối hợp và tạo thành một đơn vị mạnh mẽ mới. Một công cụ đào tạo phổ biến là một hình nộm bằng gỗ với một số, một đến ba "cánh tay" trên đó có sức mạnh đấm, phối hợp, độ chính xác và tốc độ có thể được đào tạo.
Tấn công như phòng thủ
Tuy nhiên, phải mất sáu tháng để học kỹ thuật này. Khi đó người phụ nữ sẵn sàng vô hiệu hóa lực của đối phương bằng cách áp dụng các nguyên tắc góc và xoay và sử dụng nó để chống lại anh ta. Trong khi một đòn bị đẩy lùi, một đòn tấn công được thực hiện đồng thời - bởi vì: Đòn tấn công là phòng thủ. Trong vai trò này, phụ nữ sẽ nâng cao nhận thức của họ và kết nối các kỹ thuật WingTsun với các phương tiện giải quyết xung đột.
Người ta nói rằng hệ thống học tập của WingTsun làm tăng sự linh hoạt về thể chất và tinh thần và thúc đẩy khả năng nhận thức. Cách có bổ sung được nhắm mục tiêu thư giãn và tập trung kỹ thuật, cũng như bài tập thở để tiếp nhiên liệu cho cơ thể.
Tạo cho trẻ sự tự tin
Trong các khóa học tương ứng dành cho trẻ em, trọng tâm không phải là đánh mà là củng cố nhân cách. Sự tự khẳng định và tự tin được đánh thức và mở rộng ở trẻ em.
Xét cho cùng, những đứa trẻ tự tin và tự tin hầu như không bao giờ bị quấy rối hoặc làm trái ý chúng. Các khóa học về tính quyết đoán cũng nhằm nâng cao nhận thức của trẻ về các xung đột nảy sinh và chỉ cho chúng các quy tắc ứng xử trong các tình huống khó khăn.
Học cách nói "không"
Ngay cả khi trẻ đã học được các tư thế phòng thủ hiệu quả và các kỹ thuật đánh đòn khó, chúng nên luôn cố gắng tránh sử dụng các kỹ thuật đánh nhau nếu có thể. Điêu nay bao gôm học tập để "nói không." Trẻ em nên nhận ra những gì chúng không muốn và cách thể hiện điều này một cách rõ ràng với người khác. Điều kiện tiên quyết cho điều này là phải xem xét cảm xúc của chính mình một cách nghiêm túc và nhận thức được ranh giới.
Sự tự tin mới có được trong các khóa học đảm bảo rằng không có tín hiệu nạn nhân nào được gửi đi và do đó ít có khả năng phụ nữ hoặc trẻ em bị chọn làm nạn nhân.
