Liệu pháp nén thường được biết đến như một thành phần của phương pháp điều trị y tế cho bệnh tĩnh mạch. Nhưng ngày càng có nhiều vận động viên mặc vớ nén trong khi tập thể dục. Nhưng vớ nén cũng có thể được phát hiện trong các cuộc đua và cuộc đua marathon. Không nghi ngờ gì nữa, không phải tất cả các vận động viên này đều sẽ bị bệnh tĩnh mạch. Nhưng tại sao vớ nén lại được các vận động viên yêu thích đến vậy? Và những tác dụng của tất được thiết kế để đạt được như mong muốn?
Thể thao với vớ nén
Một xu hướng mới trong thể thao đang lan rộng. Nhưng lần này nó không phải là một môn thể thao mới, mà là một môn hỗ trợ chỉnh hình đang được phát huy. Có vẻ như được truyền cảm hứng từ các vận động viên hàng đầu, những người đã và đang sử dụng vớ nén trong đào tạo và cả trong các cuộc thi trong vài năm, sự phổ biến của vớ cũng ngày càng tăng đối với các vận động viên giải trí.
Một lần nữa bạn có thể nghe và đọc trên các phương tiện truyền thông và các diễn đàn internet rằng việc sử dụng vớ nén trong thể thao có thể dẫn để tăng hiệu suất có thể. Thoạt nhìn, điều này thật khó tin, vì những đôi tất nén chắc chắn sẽ gợi nhớ đến một đôi tất hỗ trợ vào thời bà ngoại. Nhưng ngoại hình không phải là tất cả. Cổ nén đã được chứng minh với nhiều tác dụng trong lĩnh vực y tế và là một thành phần thành công trong các phương pháp điều trị ở tĩnh mạch khu vực.
Để ngăn ngừa tĩnh mạch mạng nhện và suy tĩnh mạch, việc đeo tất rất phổ biến, đặc biệt là trong các chuyến bay dài hoặc trong mang thai và có thể bổ sung nước hình thành ở chân. Nhưng cũng trong thể thao, tất nén cho thấy hiệu quả.
Vớ nén hỗ trợ tái tạo
Thông qua việc thả nén, một áp lực cục bộ được áp dụng cho mắt cá. Áp lực này gây ra tĩnh mạch đường kính để thu hẹp. Sự thắt chặt cho phép máu để chảy nhanh hơn, giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông. Dịch mô bây giờ có thể được tái hấp thu vào tĩnh mạch, nhưng cũng có thể thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Do đó, chân không thể sưng nhiều, nước Việc giữ chân được ngăn chặn, và chân cảm thấy nhẹ hơn nhiều lần so với bình thường nếu không mang vớ nén khi gắng sức.
Một lợi thế khác là máu chảy tốt hơn do áp lực của nén. Điều này cũng cho phép nhiều chất dinh dưỡng hơn và ôxy để được vận chuyển đến các cơ. Các ôxy Mức độ trong các cơ có thể làm tăng hoạt động, đó là lý do tại sao mang vớ nén cũng được cho là sẽ tăng hiệu suất, nếu có.
Vớ nén: các chuyên gia không đồng ý về hiệu lực
Tuy nhiên, đây là một chủ đề thường xuyên được thảo luận giữa các chuyên gia. Tuy nhiên, không thể bàn cãi rằng mắt cá khớp được ổn định bằng cách mang vớ nén, có thể giảm thiểu nguy cơ chấn thương điển hình trong thể thao, chẳng hạn như trẹo mắt cá chân hoặc rách các sợi cơ. Ngoài ra, vớ nén rất thích hợp để tái tạo cơ bắp.
Vớ nén được chia thành bốn loại khác nhau. Tùy thuộc vào lớp, chúng có một vật liệu khác nhau có thể tạo áp lực khác nhau lên mắt cá. Để sử dụng trong các môn thể thao, nhiều nhà sản xuất dụng cụ chỉnh hình đã mở rộng phạm vi của các loại vớ nén và cung cấp các loại vớ thể thao của riêng họ dành riêng cho các môn thể thao. Tuy nhiên, phải cẩn thận để đảm bảo rằng vớ nén vừa với Chân đúng.
Trong các cửa hàng cung cấp đồ y tế, chân được đo và sau đó chọn loại phù hợp. Bởi vì chỉ khi kho nén cũng có vị trí chính xác của nó trên Chân, các hiệu ứng mong muốn có thể đạt được.
