về bao viêm thường xảy ra ở khớp phải chịu mức độ đặc biệt cao của căng thẳng. Chúng bao gồm vai, khuỷu tay, hông và đầu gối. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng cụ thể và các lựa chọn điều trị cho về bao viêm trong mỗi khớp bên dưới.
Viêm bao hoạt dịch ở vai
Từ về bao viêm ở vai bị ảnh hưởng đặc biệt là các nhóm nghề nghiệp thường làm việc cái đầu, chẳng hạn như thợ vệ sinh hoặc thợ sơn. Nhưng các hoạt động gia đình trong đó cánh tay đưa lên nhiều lần so với chiều ngang, chẳng hạn như lau cửa sổ, cũng có thể gây viêm bao hoạt dịch ở vai.
Thông thường, bursa dưới mức vai bị ảnh hưởng bởi viêm - dạng viêm bao hoạt dịch này còn được gọi là viêm bao hoạt dịch subacromialis. Nó được đặc trưng bởi đau ở vai, xảy ra chủ yếu vào ban đêm. Để giảm bớt đau, không chỉ thuốc giảm đau mà còn chống viêm tiêm thuốc thường được sử dụng.
Viêm bao hoạt dịch ở khuỷu tay
Bursa của khuỷu tay nằm ngay dưới da và do đó đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi viêm. Trong hầu hết các trường hợp, viêm bao hoạt dịch ở khuỷu tay là do bị kích thích liên tục - ví dụ như do khuỷu tay liên tục chống lên khi đọc hoặc làm việc. Dạng viêm bao hoạt dịch mãn tính này còn được gọi là viêm bao hoạt dịch ở khuỷu tay học sinh.
Tuy nhiên, bursa ở khuỷu tay cũng dễ bị viêm do chấn thương: Bị ngã vào khuỷu tay hoặc vết thương hở thông qua đó vi khuẩn vào có thể nhanh chóng gây viêm.
Viêm bao hoạt dịch hông
Một loạt các bursae tồn tại xung quanh khớp hông. Nếu tình trạng viêm xảy ra, nó thường dễ nhận thấy ở phần trên của đùi xương ở chỗ nối với xương hông. Các đau do tình trạng viêm có thể lan vào mông.
Viêm bao hoạt dịch đầu gối
Ba bao chính của đầu gối, như bao của khuỷu tay, đặc biệt dễ bị viêm bao hoạt dịch vì vị trí của chúng ngay dưới da. Tùy thuộc vào chùm bị viêm, sự phân biệt được thực hiện giữa ba loại viêm khác nhau ở đầu gối:
- Bursitis praepatellaris: Ở dạng này, bao nằm trên xương bánh chè và đóng vai trò như một vùng đệm giữa da và xương bánh chè, bị ảnh hưởng.
- Bursitis infrapatellaris: Ở dạng này, bao nằm bên dưới xương bánh chè, bị ảnh hưởng.
- Viêm bao hoạt dịch pes anserinus: Ở dạng này, bao hoạt dịch nằm bên dưới cái gọi là pes anserinus (bàn chân ngỗng) bị ảnh hưởng.
Thông thường, viêm bao hoạt dịch ở đầu gối là do thường xuyên quỳ gối.
Ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch
Để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch, hãy lặp lại một số áp lực lên khớp nên tránh. Nếu không, tình trạng viêm nhiễm có thể do liên tục căng thẳng.
Một số nhóm nghề nghiệp đặc biệt có rủi ro do công việc gây áp lực lên khớp - chẳng hạn như người đặt gạch - nên tự bảo vệ mình bằng AIDS chẳng hạn như miếng đệm đầu gối hoặc khuỷu tay. Đối với những người có công việc văn phòng, ghế đệm và cánh tay miếng đệm được khuyến khích. Mặt khác, nếu viêm bao hoạt dịch xảy ra do hoạt động thể thao, cần đặc biệt chú ý đến chạy giày dễ vào khớp và cử động sạch.
Nếu các triệu chứng đầu tiên xuất hiện ở vai, khuỷu tay hoặc đầu gối, cần tránh vận động căng thẳng và nên làm mát khớp và bất động một thời gian. Bằng cách này, bệnh viêm bao hoạt dịch toàn phát thường có thể được ngăn ngừa.
