Viên nang probiotic
Hầu hết các chế phẩm sinh học được cung cấp ở dạng viên nang. Có một số điểm cần xem xét. Cũng như đối với sữa chua, người tiêu dùng nên xem trước về thành phần bên trong của viên nang.
Cũng ở đây nó áp dụng để chú ý đến loại và số lượng của vi trùng. Viên nang hiệu quả về mặt xác thực có thể được sản xuất theo nhiều cách khác nhau. Một số có chứa gelatine, những loại khác thì không.
Điều này có thể đặc biệt quan trọng đối với những người ăn chay và ăn chay. Các viên nang thường được bán không cần kê đơn và có sẵn ở các hiệu thuốc và hiệu thuốc. Người tiêu dùng nên chú ý đến giá cả và liều lượng khi mua viên nang. Việc sử dụng lâu hơn có thể trở nên rất tốn kém vì vậy cũng nhanh chóng. Những người lo lắng nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ trong trường hợp không chắc chắn liệu thu nhập có ý nghĩa hay không.
Thực phẩm nào có tác dụng lợi khuẩn?
Trong khi sữa chua probiotic tích cực chứa vi sinh vật, sữa chua bình thường đã chứa một lượng lactobacilli nhất định. Do đó, nó cũng có thể được coi là thực phẩm chứa probiotic. Ngoài ra, các sản phẩm sữa chua khác cũng có tác dụng bổ sung probiotic, ví dụ kefir hoặc sữa chua.
Bên cạnh lactobacilli, kefir còn chứa các vi sinh vật probiotic khác, cụ thể là nấm men. Một loại thực phẩm chứa probiotic khác là dưa cải bắp. Ở dạng thô nó cũng chứa các vi sinh vật sống được.
Dưa cải bắp cũng là một dạng dinh dưỡng probiotic cho người ăn chay trường. Hơn nữa, một số loại pho mát, ví dụ như Parmesan hoặc Gouda, có chứa axit lactic sống vi khuẩn. Phô mai càng già thì càng vi khuẩn Nó chứa.
Một loại thực phẩm hầu như không được biết đến ở đây là trà Kombucha. Đây là trà mà nấm Kombucha đã được thêm vào, kích hoạt quá trình lên men. Trà chỉ chứa các vi sinh vật sống ở trạng thái tươi.
Còn ít được biết đến là Kimchi. Đây là món lên men của Trung Quốc cải bắp, có chứa lactobacilli. Nó cũng được cho là có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Probiotics sau khi uống kháng sinh
Có lẽ lĩnh vực ứng dụng phổ biến nhất của chế phẩm sinh học là sử dụng cùng với hoặc sau kháng sinh. Điều này nhằm mục đích bảo vệ hoặc thay thế hệ thực vật đường ruột và ngăn ngừa tiêu chảy như một tác dụng phụ của kháng sinh. Trong khi đó, khoa học đã chứng minh rằng với thu nhập của Probiotika là không thể chờ đợi cho đến khi thất bại đã xảy ra.
Khi đó những phương tiện này dường như không còn tác dụng nữa. Tuy nhiên, Probiotika có những tác động tích cực nếu thu nhập diễn ra song song với thu nhập từ thuốc kháng sinh. Các nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân, những người cũng sử dụng Probiotika trong thời gian thu nhập từ thuốc kháng sinh, sau đó ít gặp thất bại hơn. Cũng trong trường hợp đặc biệt của dạ dày viêm do vi trùng đáng sợ gây ra Helicobacter pylori, được xử lý bằng sự kết hợp của một số kháng sinh, một nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân được sử dụng men vi sinh có ít tác dụng phụ hơn. Các tác dụng phụ của thuốc kháng sinh?
Tất cả các bài trong loạt bài này:
