Đặc biệt là vào mùa đông và mùa xuân, nhiều người bị thu hút đến phòng tắm nắng. Bởi vì màu nâu da trông đẹp và khỏe mạnh. Nhưng đằng sau vẻ ngoài xinh đẹp ẩn chứa một cơ chế bảo vệ và sửa chữa to lớn của da, cơ quan lớn nhất của chúng tôi trong tất cả. Nguy cơ phát triển ung thư da tăng lên sau mỗi lần tắm nắng, vì tia cực tím - dù là tự nhiên hay nhân tạo - đều làm tổn thương các tế bào.
Da - một cơ quan nhạy cảm
Với diện tích khoảng 1.7 mét vuông, nó là cơ quan lớn nhất của chúng tôi - da. Và nó dễ bị tổn thương, đặc biệt là với bức xạ. Hợp đồng 200,000 người Đức ung thư da mỗi năm. Theo thông tin từ Đức Ung thư Viện trợ, con số đáng báo động này là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.
Điều này là do tia cực tím (UV) phát ra từ cả mặt trời tự nhiên và ống tắm nắng làm thay đổi cấu trúc của tế bào. Đặc biệt, vật chất di truyền của tế bào da bị tổn thương bởi tia UV-B. Nhưng thực tế là: con người cần ánh sáng mặt trời, chỉ có bao nhiêu là yếu tố rất quyết định về mặt sức khỏe.
Nguy cơ ung thư da
Làn da rám nắng trông khỏe mạnh chẳng qua là một phản ứng bảo vệ của da. Nó trở nên kịch tính khi một cháy nắng đã xảy ra, từ đó da phục hồi sau một thời gian, mặc dù bề ngoài. Tuy nhiên, sâu bên trong tế bào da, trong nhân tế bào, nơi chứa vật chất di truyền, đã xảy ra tổn thương cần được sửa chữa - trong trường hợp xấu nhất là tế bào chết.
Da càng thường xuyên tiếp xúc với căng thẳng của bức xạ, các chức năng dịch vụ sửa chữa của tế bào càng ít đi, điều này cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.
Ánh sáng mặt trời từ ống: lành mạnh hay không lành mạnh?
Các ống của phòng tắm nắng chỉ chứa một phần rất nhỏ tia UV-B đặc biệt gây ung thư, hiệu quả làm rám nắng chủ yếu đạt được nhờ thành phần UV-A cao. Tỷ lệ này ở Solarien cao hơn so với các tia nắng tự nhiên, và theo thông tin của Văn phòng Liên bang về Bảo vệ bức xạ cũng có hại như bức xạ UV B.
Ngoài ra, những người ủng hộ và phản đối phòng tắm nắng cũng viện dẫn nhiều lập luận khác nhau.
Giường tắm nắng có bất kỳ lợi ích sức khỏe nào không?
Những người ủng hộ mặt trời nhân tạo, chủ yếu là các nhà sản xuất giường tắm nắng, lập luận rằng sức khỏe lợi ích của thiết bị của họ. Như những tác động tích cực, họ đưa ra rằng đặc biệt là vào mùa đông, bức xạ UV-B của Solarien thúc đẩy việc giáo dục những người rất quan trọng Vitamin D. Điều đó đúng và cũng quan trọng, bởi vì vitamin D đảm bảo rằng canxi được lưu trữ trong xương - bảo vệ chống lại loãng xương.
Ngoài ra, tắm nắng còn có tác dụng tích cực đối với tinh thần, đời sống tình dục và tác dụng chữa lành các vấn đề về da.
Sản xuất vitamin D tốt hơn một cách tự nhiên
Người Đức Ung thư Viện trợ phản ánh rằng vitamin D đã được tạo ra khi mọi người đi bộ bên ngoài từ mười đến mười lăm phút mỗi ngày; Ngoài ra, vitamin có thể được hấp thụ qua thức ăn. Tốt nhất, toàn bộ cơ thể chiếu xạ dẫn đến nhanh chóng Lão hóa da và nếp nhăn sớm.
Ai không nên đến phòng tắm nắng?
Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (Nhóm Công tác Phòng chống Da liễu) cũng như Deutsche Krebshilfe (Tổ chức Hỗ trợ Ung thư Đức) khuyên nhóm những người sau đây nên tránh tắm nắng và cực kỳ cẩn thận khi tắm nắng “tự nhiên”:
- Trẻ em
- Những người có nhiều nốt ruồi
- Những người có làn da trắng và bị cháy nắng nhanh chóng
Như tôi đã nói, các tế bào da không quên bất cứ thứ gì, và bất kỳ cháy nắng, Từ thời thơ ấu, được coi là một yếu tố nguy cơ đối với da ung thư.
Lời khuyên cho những người tìm kiếm ánh nắng mặt trời
Các chuyến thăm quan phòng tắm nắng chỉ nên diễn ra trong chừng mực, hơn 50 lần tắm nắng mỗi năm được coi là quá nhiều. Văn phòng Liên bang cho Bảo vệ bức xạ thậm chí còn đi xa đến mức nói rằng không ai nên để lộ ra ngoài Bức xạ của tia cực tím hơn 50 lần một năm, cho dù trên bãi biển hay trong khi đi dạo.
Nếu nhất thiết phải có giường tắm nắng, trong mọi trường hợp, người ta nên bảo vệ mắt bằng kính, tránh kem chống nắng và nước hoa - bởi vì đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời tắm nắng có thể gây kích ứng da, và đó là một chất bổ sung căng thẳng cho đã da căng thẳng.
