Giới thiệu
Nói chung, hầu hết mọi người đều gặp phải tình trạng cung không đủ cầu axit folic, đó là lý do tại sao việc thay thế bằng axit folic bằng thực phẩm được khuyến khích - đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, quá liều cũng có thể xảy ra khi dùng những bổ sung với liều lượng quá cao. Dư thừa axit folic có thể được bài tiết rất dễ dàng qua nước tiểu, vì nó tan trong nước. Với một bình thường chế độ ăn uống, quá liều axit folic với sức khỏe hậu quả là khó có thể xảy ra.
Những triệu chứng này cho thấy quá liều axit folic
Trong trường hợp quá liều axit folic trong thời gian ngắn, thường không có triệu chứng nào xảy ra. Chỉ sau khi dùng quá liều axit folic trong thời gian dài mới có thể sức khỏe Vấn đề phát sinh. Nhưng ngay cả những điều này rất hiếm.
Các phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phản ứng da và ngứa, có thể xảy ra. Da đỏ, còn được gọi là ban đỏ, có thể xảy ra. Trong những trường hợp đặc biệt, một phản ứng dị ứng, Cái gọi là sốc phản vệ, có thể xảy ra.
An sốc phản vệ dẫn đến phản ứng toàn thân bị suy tuần hoàn.
- Và có thể bị rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, quá liều có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, kích động, ác mộng và trầm cảm.
Ngoài ra, các ống phế quản có thể trở nên chật chội.
Trong nhiều biện pháp khắc phục được cho là có tác dụng chống lại rụng tóc, có axit folic. Điều này là do sự thiếu hụt axit folic thúc đẩy rụng tóc. Ngoài ra, còn có các chất dinh dưỡng khác giúp chống lại rụng tóc.
Nếu axit folic được dùng chống lại lông mất mát, cần lưu ý không dùng quá liều axit folic. Tuy nhiên, lông Giảm không phải là một triệu chứng xảy ra khi dùng quá liều, ngược lại, nó là một lý do để thay thế axit folic. Bạn bị rụng tóc?
Đây là lượng axit folic bạn cần bổ sung khi dùng quá liều
Liều hàng ngày 1000 μg không được vượt quá. Số tiền này khó có thể được lấy qua chế độ ăn uống một mình. Đối với trẻ em, tùy thuộc vào độ tuổi của chúng, không nên vượt quá liều từ 200 đến 800 μg.
Tuy nhiên, điều cực kỳ quan trọng là không được giảm xuống dưới liều lượng axit folic tối thiểu hàng ngày. Điều này nằm giữa 300 và 400μg. Đôi khi, ví dụ như đối với phụ nữ mang thai, tuy nhiên cũng có nhu cầu cao hơn một chút. Thiếu axit folic cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như thiếu máu.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
