Làm thế nào để ngăn chặn sự phát triển của sỏi thận?
Các biện pháp phòng tránh thận sỏi đặc biệt hữu ích ở những bệnh nhân đã từng bị sỏi thận ít nhất một lần, vì nếu không sỏi sẽ xuất hiện trở lại ở hơn một nửa trong số họ. Để có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp, điều quan trọng là phải tiến hành tiểu và máu các xét nghiệm như một phần của quy trình chẩn đoán, cũng như phân tích các viên sỏi đã bong ra, để tìm ra nguyên nhân gây ra sỏi và những chất nào chúng bao gồm, cũng như các quy trình dự phòng khác nhau được tuân theo tùy thuộc vào loại sỏi. Để giảm nguy cơ bị sỏi thận nói chung, bạn nên uống đủ nước (lý tưởng nhất là khoảng 3 lít mỗi ngày!
), lý tưởng là phân phối tốt trong suốt cả ngày. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng phù hợp và ăn uống điều độ chế độ ăn uống giàu chất xơ. Ngoài ra, có những khuyến nghị cụ thể, đặc biệt là về hành vi dinh dưỡng, được đưa ra tùy thuộc vào loại sỏi.
Với canxi Nên tránh các loại thực phẩm giàu canxi, đặc biệt là sữa và các sản phẩm từ sữa. Hoàn toàn ngược lại với đá oxalat! Tuy nhiên, với loại đá này, bạn nên tránh càng nhiều càng tốt vì những thực phẩm này chứa nhiều oxalat.
Với sỏi axit uric, bạn nên duy trì chế độ dinh dưỡng ít purin, có nghĩa là trên hết tránh các sản phẩm thịt, nội tạng và các loại đậu (đặc biệt béo).
- Cây đại hoàng,
- Rau bina,
- Trà đen và trà xanh,
- Sô cô la,
- Ca cao,
- Củ cải đường và
- Quả hạch,
Ngoài ra, tùy thuộc vào các thành phần của thận sỏi, giá trị pH của nước tiểu có thể được thay đổi bằng cách axit hóa hoặc làm cho nó trở nên kiềm hơn, do đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mới. Ngoài ra, một số loại thuốc như allopurinol, thiazide hoặc thuốc kháng axit có thể được sử dụng, cũng nhằm đảm bảo thành phần bình thường của nước tiểu. Nếu một bệnh tiềm ẩn có liên quan đến việc tăng nguy cơ thận sỏi, sự phát triển của chúng tất nhiên có thể được ngăn chặn bằng cách điều trị thành công căn bệnh tiềm ẩn. Với việc điều trị dự phòng đầy đủ, phù hợp với từng cá nhân, được bệnh nhân thực hiện một cách nhất quán, nguy cơ tái phát sau khi bị sỏi thận (tái phát) có thể giảm xuống khoảng 5%.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
