Các khuyến nghị về lượng hấp thụ của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức (DGE) vẫn chưa có sẵn cho daidzein.
| Hàm lượng Daidzein - tính bằng µg - trên 100 g thực phẩm. | |||
| Các sản phẩm ngũ cốc | Các loại hạt và hạt giống | ||
| Barley | 14,00 | Quả óc chó | 5,00 |
| Quả phỉ | 5,52 | ||
| Trái Cây | Đậu phộng | 7,70 | |
| Quả quýt | 0,29 | Hạt giống hoa hướng dương | 8,00 |
| Dâu tây | 0,45 | ||
| Dưa ngọt | 1,46 | Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành | |
| Trái xoài | 3,83 | Sữa đậu nành cho trẻ sơ sinh | <100 |
| Đam mê trái cây | 6,58 | Nước tương | 800 |
| Táo | 12,40 | Sữa đậu nành | 1.800 |
| Cây phúc bồn tử | 46,10 | Xúc xích đậu nành | 4.900 |
| Đậu hũ | 7.600 | ||
| Hoa quả sấy khô | Bánh mì đậu nành | 7.853 | |
| Ngày | 1,72 | Cây đậu tương | 13.800 |
| sung | 1,77 | Tương đậu nành | 15.900 |
| Quả mận | 4,26 | Đền chùa | 19.000 |
| Miso dán | 26.600 | ||
| Rau | Đậu nành | 10.500-85.000 | |
| Súp lơ | 5,00 | ||
| Bông cải xanh | 6,00 | ||
| Các loại đậu | |||
| Ống kính | 3,00-10,00 | ||
| Đậu thận | 7,00-40,00 | ||
| Đậu Hà Lan | 0-52,90 | ||
| Chickpeas | 11,00-192,00 | ||
Lưu ý: Thực phẩm trong đậm đặc biệt giàu daidzein.
