Đau vùng bụng trên bên trái kèm theo đầy hơi
Phía trên đau bụng ở khu vực bên trái là rất hiếm. Về mặt giải phẫu, lá lách nằm ở đó, nhưng nó chỉ gây khó chịu khi nó đã phát triển rất lớn và do đó đè lên các cơ quan khác. Một nguyên nhân khác, mà có lẽ hầu hết mọi người đều quen thuộc, là do các vết khâu bên đơn giản trong quá trình khâu bên trong khi chơi thể thao.
Nguyên nhân của mặt trái trên đau bụng cũng có thể là đau bên trái thận or niệu quản, ví dụ như bị viêm. Tuy nhiên, điều này sẽ dẫn đến trái đau sườn và cơn đau hiếm khi được chiếu vào vùng bụng trên bên trái. Ngoài ra, các nguyên nhân nói trên của trái trên đau bụng thường không kèm theo đầy hơi.
Đau bụng trên hình vành đai
Nên ăn chậm nhai kỹ mỗi miếng ít nhất 10 lần. Nhiều bữa ăn nhỏ thay vì một bữa lớn cũng có lợi. Đi dạo sau bữa ăn chính là một cách tốt để kích thích tiêu hóa và do đó ngăn ngừa đầy hơi.
Bắt đầu chăm sóc bản thân: Khi nào thì đầy hơi? Bạn đã ăn gì trước đây? Bạn có bị căng thẳng trong bữa ăn không?
Cố gắng tránh các loại thực phẩm thường gây ra đầy hơi hoặc bạn đã từng bị đầy hơi. Nên tránh các chất ngọt và thực phẩm có chứa đường (khuyến cáo không quá 65g đường trái cây mỗi ngày). hút thuốc tốt nhất là dừng lại, cũng như cà phê cao và caffeine tiêu dùng.
