Đau bên ngoài cẳng tay
Đau trong cánh tay thường xuất hiện ở mặt ngoài của cánh tay. Điều này có thể được gây ra bởi các hình ảnh lâm sàng khác nhau, một số trong số đó bắt nguồn từ cánh tay hoặc khuỷu tay hoặc trong gân và cơ bắp tiếp tục đi xuống. Nguyên nhân của đau ở bên ngoài của cánh tay cũng có thể ở xa hơn.
Trong hầu hết các trường hợp, căng cơ hoặc kích ứng vĩnh viễn và quá tải gân và mô là nguyên nhân cho đau. Nguyên nhân thường xuyên gây đau ở cẳng tay, chủ yếu xảy ra ở bên ngoài, được gọi là quần vợt khuỷu tay. Đây là một kích ứng và viêm của chèn gân của các cơ chịu trách nhiệm mở rộng bàn tay và các ngón tay, gây ra bởi quá tải.
Những cơn đau này bắt đầu từ khuỷu tay, do đó cơn đau bắt nguồn từ bên ngoài khuỷu tay và tiếp tục đến cẳng tay, một phần lên đến bàn tay. Nắm chặt và nắm chặt bàn tay gây ra cơn đau. Các quần vợt khuỷu tay thường được điều trị đầy đủ bằng cách nghỉ chơi thể thao, cơn đau trên cẳng tay sẽ tự biến mất.
Căng thẳng ở các vùng xa hơn ở cẳng tay cũng gây ra đau ở bên ngoài cẳng tay. Ví dụ, một cơ gấp và cơ đảo ngược trong khớp khuỷu tay, cơ cánh tay, có thể là nguồn gốc của cơn đau. Nó chạy từ khuỷu tay ngoài ở bên ngoài cánh tay về phía ngón cái và đặc biệt bị căng khi giữ công việc với một cánh tay có góc nghiêng.
Những người phục vụ thường bị ảnh hưởng ở đây. Nếu cơ này căng, đôi khi có cảm giác đau nhói ở cẳng tay ngoài, tương tự như vậy, các cơ kéo từ cẳng tay sang bàn tay và cử động cổ tay có thể trở nên căng thẳng và đau đớn do căng thẳng mãn tính không chính xác. Điều này thường xảy ra đối với những người thường xuyên làm việc trên máy tính và giữ cổ tay của họ thường xuyên ở một vị trí không thuận lợi, uốn cong trong khi viết.
Trong trường hợp này, cơn đau kéo xuống cẳng tay nhiều hơn, bắt đầu cao ra ngoài và buộc chúng phải ngừng hoạt động. Cơ bắp căng thẳng được điều trị bằng cách nghỉ tập thể dục và có thể xoa bóp nhẹ các cơ. Trong trường hợp tư thế xấu vĩnh viễn, điều này tất nhiên nên được sửa chữa.
Ví dụ, mềm cổ tay miếng đệm có thể cải thiện tư thế tại nơi làm việc của PC. Một số bác sĩ cho rằng đau bên ngoài cánh tay cũng là do căng thẳng và các quá trình ở các cơ nằm xa hơn, chẳng hạn như ngực hoặc quay lại. Cái gọi là điểm kích hoạt và cơn đau truyền cũng gây ra các triệu chứng ở cẳng tay. Mát-xa cung cấp một phương pháp khắc phục ở đây.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
