Thông tin chung
Quay lại đau không phải là hiện tượng hiếm gặp trong cuộc sống của chúng ta và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh nhân bị đau lưng đau do đó hãy tự hỏi: phải làm gì? Việc cần làm có liên quan mật thiết đến nguyên nhân của đau lưng.
Để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, trước tiên cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng lưng đau. Ngoài các bác sĩ đa khoa, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ thần kinh và bác sĩ phẫu thuật thần kinh cũng tham gia vào việc chẩn đoán và điều trị. Nhưng các chuyên gia từ các ngành khác cũng có thể tham gia. Trong số các nguyên nhân phổ biến nhất là dị dạng tư thế và trọng lượng không chính xác do thừa cân, tư thế kém hoặc sai bẩm sinh.
Điều trị đau lưng cấp tính
If đau lưng xảy ra lần đầu tiên hoặc nếu cơn đau thay đổi đột ngột, luôn nên hỏi ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt. Bằng cách này, có thể loại trừ các bệnh nghiêm trọng và đe dọa (ví dụ như chấn thương, viêm, khối u). Đặc biệt hạn chế cấp tính trong khả năng vận động, rối loạn cảm giác hoặc thay đổi nhu động ruột hoặc đi tiểu cần phải đến bác sĩ ngay lập tức, cấp cứu.
Tốt nhất là nên xem xét cách tốt nhất để mô tả đau lưng trước khi tham vấn. Đối với mục đích tài liệu, nhật ký cơn đau có thể rất hữu ích, cũng có thể được trình bày cho bác sĩ. Các câu hỏi sau đây nên được trả lời khi có cuộc hẹn với bác sĩ: Thường thì bác sĩ có thể chẩn đoán nghi ngờ bằng các xét nghiệm lâm sàng đơn giản, sau đó được xác nhận bằng các cuộc kiểm tra bổ sung (ví dụ: X-quang, CT hoặc MRI cột sống).
Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra khuyến nghị nên làm gì để giảm cơn đau lưng. Các bác sĩ chuyên khoa khác có thể kiểm tra thêm cho đến khi có thể đưa ra khuyến nghị liệu pháp cuối cùng.
- Cơn đau mạnh đến mức nào?
- Cơn đau như thế nào (âm ỉ, đâm, kéo, rát)?
- Nó mạnh nhất ở đâu?
Nó tỏa ra ở đâu?
- Đau có vĩnh viễn không? Cường độ có dao động không?
- Nó đã tồn tại bao lâu rồi? Có phải là nguyên nhân gây ra cơn đau không?
Cơn đau đặc biệt mạnh trong những trường hợp nào?
- Điều gì làm giảm hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau?
- Có các triệu chứng khác không?
Trong trường hợp đau lưng, điều đặc biệt quan trọng là phải bắt đầu liệu pháp giảm đau sớm để ngăn cơn đau trở thành mãn tính và hình thành cơn đau trí nhớ. Ngoài ra, điều này nhằm ngăn chặn một tư thế giảm đau với sự phát triển tiếp theo của cơn đau ở khớp. Đối với liệu pháp giảm đau, một loại thuốc (giảm đau, có thể kết hợp với các chất khác) có thể được tiêm cục bộ tại chỗ bị đau hoặc có thể uống thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, thuốc giảm đau này luôn chỉ là tạm thời. Mục tiêu của cả bác sĩ và bệnh nhân luôn phải là tìm ra nguyên nhân gây đau lưng và điều trị vĩnh viễn. Tập thể dục đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe của lưng và có thể ngăn ngừa đau lưng trong nhiều trường hợp.
Nếu cơn đau lưng khá nhẹ và âm ỉ, nguyên nhân thường là do tư thế không đúng hoặc do lưng chịu tải không đúng cách. Các bài tập thể dục thể thao và lưng có thể hữu ích trong trường hợp này. Nếu bạn là thừa cân, giảm cân thường xuyên cũng dẫn đến giảm đau lưng.
Các môn thể thao như đi bộ, bơi và đạp xe đặc biệt nhẹ nhàng, nhưng cần được bổ sung bằng việc rèn luyện cơ lưng có mục tiêu. Nếu cơn đau lưng vẫn tiếp diễn dù đã tăng cường vận động, đào tạo lại, vv, một bác sĩ nên được tư vấn. Quan tâm đến các bài tập để giảm đau lưng?
Tất cả các bài trong loạt bài này:
