Điều trị đau lưng mãn tính
Nếu không thể điều trị nhân quả (ví dụ phẫu thuật), mục tiêu chính của liệu pháp là đau cứu trợ. Tại đây, các quy trình từ nhiều lĩnh vực khác nhau có thể được thử để tìm ra khái niệm hiệu quả nhất cho cá nhân. Sự kết hợp của các hình thức trị liệu khác nhau cũng có thể hữu ích.
Ngoài liệu pháp chỉnh hình, bảo tồn với các thủ tục vật lý trị liệu và đau liệu pháp, tâm lý trị liệu cũng có thể giúp ích. Nó quản lý để giải phóng căng thẳng và giảm bớt đau. Các bác sĩ chuyên khoa trị liệu đau cũng nên được đưa vào liệu pháp điều trị đau mãn tính.
Ngoài ra còn có rất nhiều lời đề nghị từ lĩnh vực y học thay thế có thể giúp giảm đau đau lưng.Vi lượng đồng căn là một yếu tố khác trong liệu pháp đau lưng. Trong phần sau, bạn sẽ tìm thấy một số mẹo về cách ngăn chặn đau lưng thông qua tự trị liệu và làm thế nào để giảm bớt cơn đau. Các cách đơn giản để giảm đau lưng một cách độc lập là điều trị bằng nhiệt hoặc lạnh.
Khi nằm xuống, định vị bước thường cải thiện các triệu chứng. Để thực hiện động tác này, một người nằm ngửa, hông và đầu gối uốn cong 90 ° và bàn chân nằm trên độ cao. Ngoài ra, điều quan trọng là luôn phải di chuyển theo cách thích nghi với cơn đau để ngăn ngừa cứng khớp khớp hoặc mất cơ.
Một khóa học về chủ đề “trở lại trường học”Đặc biệt thích hợp cho mục đích này, nơi thể dục dụng cụ tăng cường sức khỏe lưng và hành vi thân thiện được học, cũng có thể được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. sức chịu đựng các môn thể thao như đạp xe, dưới nước phòng tập thể dục và đi bộ, cũng như các bài tập lưng đặc biệt cũng giúp hình thành cơ lưng và sửa sai tư thế. Cũng là cái gọi là sổ đen có thể giúp giảm đau lưng. Để xây dựng cơ lưng mạnh mẽ và khỏe mạnh, bạn cần một thời gian và mong muốn làm điều gì đó tốt cho cơ sức khỏe. Trong bài viết tiếp theo của chúng tôi, bạn sẽ nhận được một số lời khuyên về điều này: Tập lưng - mẹo để có lưng chắc và khỏe
Thuốc nào có thể giúp ích?
Khi bị đau lưng, câu hỏi về nguyên nhân luôn được đặt ra. Nếu tình trạng đau lưng kéo dài trong thời gian dài hơn mà không rõ nguyên nhân, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Biện pháp đầu tiên với chứng đau lưng Linderung thường là điều trị và bảo vệ bằng nhiệt đơn giản.
Nếu điều này không có tác dụng, thuốc giảm đau thường được sử dụng. Tuy nhiên, khi dùng thuốc, cần luôn nhớ rằng điều này thường chỉ dẫn đến cải thiện các triệu chứng chứ không phải nguyên nhân. Nếu cơn đau kéo dài hơn một tuần mặc dù thuốc giảm đau, nguyên nhân cần được tìm kiếm.
Thuốc trị đau lưng có thể có nhiều dạng khác nhau. Một mặt, có các loại kem, chẳng hạn như Gel giảm đau Voltaren, Diclo Pain Gel hoặc Kytta Pain Ointment. Những điều này nhằm mục đích tăng máu lưu thông trong các cơ cremed và do đó làm ấm các cơ.
Với cơ bị tổn thương hoặc căng thẳng, do đó có thể tái tạo chúng nhanh hơn và hiệu quả hơn. Để thay thế cho các loại kem, thuốc giảm đau có thể được thực hiện ở dạng viên nén. Ví dụ là ibuprofen or diclofenac. Những cách này giúp giảm đau từ bên trong cơ thể bằng cách can thiệp vào quá trình dẫn đến cảm giác đau bên trong cơ thể.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
