Đau xương mác do chạy bộ | Đau trong xương mác

Đau xương mác do chạy bộ

Đau trong xương mác có thể xảy ra lần đầu tiên do chạy bộ. Đây có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng không chính xác và quá mức. Nếu đau là cơ bắp, có thể nó sẽ giảm xuống dưới tải trọng nhẹ khi chạy bộ.

Tuy nhiên, tất cả các nguyên nhân có thể khác của đau trong xương mác đại diện cho một tình huống ban đầu, trong đó cơn đau chỉ trở nên tồi tệ hơn khi chạy bộ. Ví dụ như vết bầm tím hoặc gãy xương sợi tinh, cần được nghỉ ngơi không căng thẳng để có cơ hội chữa lành tốt nhất, tức là chạy bộ bị chống chỉ định vì nó chỉ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Sự hiện diện đồng thời của ITBS, tức là "hội chứng vi khuẩn", hỗ trợ nghi ngờ rằng đau trong xương mác khi chạy bộ dựa trên sự cố gắng quá sức, vì đây là một hội chứng đau do quá chạy nhấn mạnh. Đau trong xương mác do đó có thể được hiểu là cơn đau lan tỏa của hội chứng thần kinh biểu bì, cơn đau thực sự chỉ phát triển dọc theo bên ngoài của đùi đến vùng dưới đầu gối, nhưng trong trường hợp xấu hơn hoặc không điển hình có thể phát xạ.

Kèm theo các triệu chứng đau trong xương mác

Đau trong xương mác hiếm khi xảy ra cô lập. Thay vào đó, tùy thuộc vào yếu tố kích hoạt cuối cùng cho các khiếu nại, các triệu chứng đi kèm thường xảy ra. Ngoài sưng tấy hoặc bầm tím ở khu vực bị ảnh hưởng, cần đề cập đến sự nóng lên và tấy đỏ ở đây.

Thông thường, cơn đau lan tỏa từ nguồn gốc của nó đến toàn bộ phần dưới Chân. Nếu một gãy của xương mác là nguyên nhân gây ra cơn đau, chấn thương mô mềm có thể xảy ra gãy xương hở. Ngoài đau, vừa an toàn vừa không an toàn gãy các dấu hiệu được coi là các triệu chứng đi kèm.

Nếu có tổn thương mô thần kinh, bạn cũng có thể có cảm giác tê hoặc ngứa ran. N. fibularis communis đặc biệt gặp rủi ro vì nó xoay quanh cổ của xương sợi khi nó di chuyển từ bên ngoài hõm đầu gối cho các nhóm cơ ở bên ngoài của Chân. Nếu dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng, ví dụ như ở dạng nén, điều này có thể không chỉ dẫn đến mất cảm giác mà còn làm yếu các cơ ở chân, cái gọi là "dáng đi bước", vì sự vận động bên trong của các cơ chịu trách nhiệm nâng chân không còn được đảm bảo.