Làm thế nào để tôi trở nên gầy trong một tuần? | Làm thế nào để tôi trở nên gầy?

Làm thế nào để tôi trở nên gầy trong một tuần?

Một người được tuyển thẳng vào các tạp chí rất vui mừng với thực tế là angepriesene Diät trong vòng một tuần đã cho thấy những thành công lớn. Tất nhiên, cũng có thể giảm cân trong vòng một tuần. Tuy nhiên, đây thường chủ yếu là vấn đề mất nước và việc giảm cân không kéo dài do cái gọi là hiệu ứng yo-yo.

Tuy nhiên, nếu bạn chắc chắn muốn giảm cân trong vòng XNUMX tuần thì cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong thời gian này. Nhìn chung, hình thức giảm cân nhanh này rất dễ gây căng thẳng cho cơ thể và do đó không phù hợp với tất cả mọi người. Các phương pháp tiếp cận giảm cân nhanh chóng cũng rất đa dạng ở đây.

Ví dụ, một bữa ăn có thể được thay thế hoàn toàn bằng chế độ ăn uống lắc hoặc thậm chí trái cây, và kế hoạch ăn kiêng cố định có thể được tuân thủ khá tốt trong một tuần. Một cách hoàn toàn riêng là vát mép phúc lợi. Ở đây, sau giai đoạn thanh lọc đầu tiên chỉ có chất lỏng đối với chính nó.

Điều này cũng đi kèm với việc giảm cân, nhưng ở đây nó chủ yếu là nước được thải ra ngoài. Tuy nhiên, một người thẳng nên giữ tư vấn đầu tiên với bác sĩ ngay khi vát mép. Như đã đề cập, hiệu quả của chế độ ăn kiêng nhanh trong một tuần thường không lâu hơn nhiều so với chế độ ăn uống chinh no. Ở mức độ đó, việc chuyển đổi nuôi dưỡng lâu dài được khuyến khích. Tuy nhiên, nếu bạn muốn xem thành công nhanh chóng như một động lực hỗ trợ, thì một tuần chế độ ăn uống cũng có thể là một cách tốt để bắt đầu một sự thay đổi lâu dài.

Làm thế nào để tôi trở nên gầy như người mẫu?

Ngay cả khi chế độ ăn kiêng của người mẫu thường được quảng cáo hứa hẹn điều khác: người mẫu thường tuân theo một kế hoạch ăn kiêng và thể thao rất nghiêm ngặt để giữ dáng. Để có một thân hình đẹp, việc tập luyện tốt là điều quan trọng bên cạnh chế độ dinh dưỡng và tất nhiên là sự tự giác. Tất nhiên, sức khỏe không bao giờ được lơ là khi theo đuổi lý tưởng cái đẹp.