Quay lại phòng tập thể dục trong thời gian văn phòng theo cách khác. Chúng tôi chỉ cho bạn các bài tập để giữ cho bạn thể chất và tinh thần phù hợp trong văn phòng.
Tập thể dục trở lại của một loại khác
Ngồi hàng giờ trước PC và mặt sau lại bị chèn ép. Hãy thử nó với bắn cung, báo sự bơi thuyền hoặc kéo báo. Nó là gì? Trở lại phòng tập thể dục theo một cách hơi khác so với bình thường. Vì vậy, nếu bạn muốn vận động tốt cho lưng sau khi ngồi lâu, hãy lấy một số đồ dùng văn phòng và bắt đầu…
