Băng đầu gối và thể thao
Hỗ trợ đầu gối trong khi chơi thể thao có chức năng hỗ trợ và phòng ngừa. Các chuyển động, nhảy và xoay nhanh chóng gây ra rất nhiều căng thẳng cho đầu gối. Vì lý do này, làm tăng nguy cơ chấn thương đầu gối, đặc biệt là khi chơi các môn thể thao bóng như bóng rổ và bóng ném.
Quá tải mãn tính có thể dẫn đến khớp gối cấp tính hoặc mãn tính đau. Tác dụng ổn định cũng như làm ấm của băng có tác dụng tích cực đối với các chứng khiếu. Các đau cải thiện với sự hình thành nhiệt.
Băng cũng chứng tỏ mình trong ứng dụng dự phòng. Nó làm giảm nguy cơ chấn thương do chuyển động, thường xảy ra trong các chuyển động và xoay đòn bẩy. Hiệu quả này đạt được là do băng không chỉ cung cấp sự ổn định phía trước và phía sau, mà còn cả sự ổn định bên trong và bên ngoài.
Băng đầu gối và chạy bộ
Mặc dù nẹp đầu gối được khuyến khích cho các môn thể thao có chuyển động nhanh, đột ngột, nhưng điều này ít rõ ràng hơn khi chạy bộ. Tuy nhiên, yếu tố tăng cường sự ổn định cũng đóng một vai trò quan trọng ở đây. Các mô hình tinh vi có sẵn trên thị trường có chứa thanh chống hỗ trợ hoặc khớp và do đó cung cấp sự bảo vệ đặc biệt.
Hiệu ứng ấm lên của giá đỡ cũng có vai trò phòng ngừa. Toàn bộ bộ máy khớp ít bị chấn thương hơn khi được làm ấm. Tương tự như vớ nén, dải băng đàn hồi nép chặt vào da và do đó dẫn đến tăng máu lưu thông trong đầu gối cấu trúc.
Các cơ được cung cấp oxy càng tốt thì chúng càng có thể hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, nhược điểm quyết định của hỗ trợ là tác dụng giảm bớt của nó. Một mặt, nó ngăn ngừa chấn thương một cách hiệu quả; mặt khác, chấn thương có thể xảy ra dễ dàng hơn nếu nó không được mặc.
Lý do là nó có tác dụng ức chế sự phát triển của cơ bắp. Việc hình thành các cơ giúp tăng cường sức mạnh của bộ máy khớp và cũng có chức năng hỗ trợ. Theo nghĩa này, gối đỡ đầu gối nên được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ chủ yếu cho các điểm yếu khớp hiện có.
Băng đầu gối trị chứng khô khớp
Thoái hóa khớp trong đầu gối được gọi là bệnh tuyến sinh dục. Sự dịch chuyển ngày càng tăng của sụn hyaline thường đi kèm với đau và khả năng di chuyển bị hạn chế. Mặc dù không thể đảo ngược sự hao mòn của khớp bản lề, nhưng có thể làm chậm tiến độ hơn nữa.
Liệu pháp để giảm bớt các triệu chứng của viêm xương khớp dựa trên nhiều cách tiếp cận khác nhau. Trong bối cảnh này, hoạt động thể chất nhẹ nhàng trên quy mô lành mạnh được khuyến khích. Nên tránh các bước nhảy gây chèn ép khớp và đi bộ xuống dốc dài như đi bộ đường dài.
Phát triển cơ bắp và tốt máu tuần hoàn chống lại quá trình hao mòn hiệu quả. Mặc băng đầu gối được khuyến nghị như một biện pháp hỗ trợ. Nó phục vụ mục đích giảm bớt các bề mặt khớp và cung cấp sự ổn định theo mọi hướng.
Việc hỗ trợ đầu gối do bác sĩ chỉ định. Một phần lớn chi phí được chi trả theo luật định sức khỏe bảo hiểm. Ngoài ra, có thể cân nhắc sử dụng dụng cụ chỉnh hình đầu gối với sự tư vấn của bác sĩ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
