Ai sẽ không tập thể dục dưới nước? | Aquafitness

Ai sẽ không tập thể dục dưới nước?

Đối với những người khỏe mạnh thì không vấn đề gì khi tham dự sự phù hợp với nước các khóa học. Trong trường hợp mắc bất kỳ loại bệnh nào, luôn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tham gia sự phù hợp với nước để có thể loại trừ những rủi ro có thể xảy ra. Đặc biệt bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch nhất định nên trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sự phù hợp với nước.

Điều này đặc biệt cần thiết do áp suất nước tăng lên. Các hệ tim mạch phải chống lại áp suất bên ngoài và do đó được tải nhiều hơn trong không khí. Tùy thuộc vào loại bệnh và chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn mới có thể thực hiện aquafitness.

Nếu nguy cơ trở nên xấu đi quá cao, nên tránh sử dụng đồ thủy sinh. Suy tim nói chung, nghiêm trọng rối loạn nhịp tim, rất cao huyết áp or đau tỏa ra từ ngực đến cánh tay (đau thắt ngực pectoris) có thể ngăn cản chuyến thăm bơi hồ bơi. Các bệnh bên ngoài như vết thương hở, bệnh ngoài da cần được chữa khỏi hoàn toàn trước khi tham gia thủy vực phòng tập thể dục khóa học.

Khi xuống nước, vết thương có thể bị nhiễm trùng và trầm trọng hơn. Tình trạng viêm có thể hình thành và ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình chữa bệnh. Bệnh động kinh và bệnh hen suyễn nặng là các bệnh khác, vì vậy việc tham gia các hoạt động thể thao dưới nước không được khuyến khích.

Các chi phí cho việc trang bị dưới nước là gì?

Chi phí cho thủy sản phòng tập thể dục có thể thay đổi rất nhiều. Ưu đãi đặc biệt và ưu đãi dùng thử là dùng thử Aquafitness biến thể giá rẻ ít nhất một lần. Nhìn chung, chi phí phụ thuộc nhiều vào khu vực và nhà cung cấp.

Ngoài ra còn có các biến thể khác nhau của aquafitness, được đặc trưng bởi các mức giá khác nhau. Thủy chung chạy bộ chi phí cho người tham gia từ 35 đến 65 euro cho mười đơn vị. Các khóa học khác mất nhiều thời gian hơn aqua một chút chạy bộ và tương ứng là đắt hơn. Ví dụ, một khóa học cưỡi ngựa dưới nước có thể có giá từ 50 đến 100 euro. Aquafitness cũng có thể được bác sĩ kê đơn như một biện pháp phục hồi chức năng và do đó được bao trả bởi sức khỏe bảo hiểm.

Tôi có thể tập thể dục dưới nước ở đâu?

Aquafitness có thể được cung cấp bởi nhiều tổ chức khác nhau. Các môn thể thao dưới nước có thể được thực hiện tại các bệnh viện và trung tâm phục hồi chức năng như một dịch vụ được cung cấp bởi sức khỏe công ty bảo hiểm hoặc bằng chi phí của riêng bạn. Tuy nhiên, ngày nay ngày càng có nhiều nhà cung cấp chuyên về môn thể thao này. Đa dạng phòng tập thể dục studio và đặc biệt là bơi hồ bơi và bồn tắm nước nóng thiên nhiên là những nơi khác mà bạn có thể đặt và tham gia các khóa học thể dục dưới nước. Nhiều nhà cung cấp cũng cung cấp chi phí phù hợp vừa phải, vì thị trường rất cạnh tranh.

Tôi cần thiết bị gì để thích nghi với thủy sinh?

Thông thường bạn không nhất thiết phải tự mua các thiết bị tập thể dục dưới nước. Nếu bạn muốn thực hiện các khóa học tại một câu lạc bộ, bơi hồ bơi hoặc các cơ sở tương tự, bạn có thể giả định rằng các nhà cung cấp có các công cụ và thiết bị thích hợp. Tuy nhiên, cũng có những nhà cung cấp không cung cấp thiết bị và những người tham gia được khuyến khích tự mua thiết bị để họ có thể luyện công trong thời gian rảnh.

Sự lựa chọn thiết bị hiện nay rất lớn và đa dạng. Đĩa thủy tinh thực sự được sử dụng trong mọi khóa học thể thao dưới nước và tăng sức đề kháng khi di chuyển trong nước, để có thể thiết lập một kích thích luyện tập tốt. Tình hình tương tự với các quả tạ thủy.

Chúng hoạt động nhiều hơn với trọng lượng của quả tạ hơn là với lực cản do bề mặt lớn hơn. Mì bơi đã là một thiết bị cổ điển trong số các thiết bị nước dành cho các môn thể thao dưới nước. Các thiết bị khác và AIDS để đào tạo là: Với những công cụ và thiết bị này, việc đào tạo có thể được xây dựng hiệu quả hơn nhiều. - dây đai cao su

• Vây
• Trọng lượng các loại khác
• Dải cân
• Nổi
• Đai bơi