Gần đây, bạn liên tục nhận được các cuộc hẹn rất muộn hoặc chỉ tình cờ. Sếp của bạn gần đây đã chỉ trích bạn không chỉ ở nơi riêng tư mà còn ở cuộc họp nhóm. Bạn luôn gặp khó khăn với những nhiệm vụ không được yêu thích. Sự trùng hợp ngẫu nhiên hoặc dấu hiệu của Bắt nạt? Chúng tôi cung cấp cho bạn câu trả lời cho các câu hỏi xung quanh chủ đề “sự thay đổi trong công việc” và giải thích cơ sở.
Xung đột hay xáo trộn?
Áp lực trong công việc ngày nay lớn hơn bao giờ hết: không chắc chắn về tương lai, lo sợ thất nghiệp; cạnh tranh liên tục, hiệu suất lớn và áp lực thời gian, nhu cầu liên tục thích ứng với các quy trình, nhiệm vụ, hệ thống phân cấp và vị trí mới.
Nhu cầu thay đổi linh hoạt trung tâm cuộc sống của một người lặp đi lặp lại và thiết lập các mạng xã hội mới. Không có gì ngạc nhiên khi áp lực như vậy thường có ảnh hưởng đến điều kiện làm việc, không khí làm việc và hiệu suất của nhân viên.
Vòng luẩn quẩn xuất hiện
Một hậu quả có thể xảy ra là các chiến dịch bôi nhọ cá nhân nhân viên. Cũng giống như trẻ em thường chọn ra những người yếu kém và “giữ chân họ”, người lớn trong cuộc sống chuyên nghiệp đang ngày càng tìm kiếm những nạn nhân với chi phí mà họ có thể giảm bớt áp lực hoặc leo lên nấc thang sự nghiệp nhanh hơn. Các dấu hiệu của bắt nạt lúc đầu rất tinh vi.
Quá trình này thường diễn ra một cuộc sống của riêng nó và nhiều người khác cùng tham gia, thường vì lo sợ bản thân trở thành nạn nhân. Ngay cả khi các dấu hiệu đã trở nên rõ ràng, nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng vẫn miễn cưỡng yêu cầu sự giúp đỡ - sau tất cả, họ không muốn bị coi là kẻ yếu trong cuộc sống nghề nghiệp của mình. Vì vậy, một vòng luẩn quẩn thường phát triển.
Dấu hiệu của sự di chuyển
Nếu các cuộc tấn công tâm lý có thể được phát hiện thường xuyên và lặp đi lặp lại trong một thời gian dài, bạn nên xem xét các dấu hiệu thay đổi này một cách nghiêm túc (và chống lại chúng sớm):
- Thiếu giao tiếp: không ai nói chuyện với bạn nữa, các cuộc trò chuyện rơi vào im lặng khi bạn bước qua, tin đồn được lan truyền về bạn.
- Loại trừ: bạn không còn được mời tham gia các cuộc họp hoặc hoạt động chung, các dự án được phân phối giữa các đồng nghiệp và bạn chỉ nhận được những gì còn lại, vô nghĩa hoặc một khối lượng công việc không thể quản lý được.
- Bất bình đẳng: Hiệu quả công việc của bạn bị đánh giá không chính xác, bạn bị đổ lỗi cho những sai lầm, sếp của bạn thường xuyên phê bình bạn, bạn không thể làm gì đúng, các cuộc thảo luận được tiến hành một cách thiếu khách quan.
Rung động có thể gây ra hậu quả
Hậu quả đối với nạn nhân của bắt nạt phát sinh ở các mức độ khác nhau. Trung tâm là thường trực căng thẳng gây ra bởi các cuộc tấn công liên tục chống lại cảm giác về giá trị bản thân và sự an toàn, mà còn là kết quả của gánh nặng công việc gia tăng và khó chịu. Lúc đầu, các phàn nàn về tâm thần thường xuất hiện: vấn đề tiêu hóa, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, Đổ mồ hôi đêm. Thiếu ngủ liên tục dẫn đến tập trung các vấn đề, mệt mỏi và tâm trạng chán nản.
Theo thời gian, điều này còn lan sang cả cuộc sống riêng tư. Nhiều người đau khổ không còn sức lực và không còn hứng thú với gia đình và sở thích của họ - sự từ chối biến thành sự thật trầm cảm. Họ thường thấy không có cách nào thoát khỏi hoàn cảnh của mình và tuyệt vọng - những nỗ lực tự tử cũng xảy ra. Ngoài ra, các rối loạn của hệ tim mạch cũng có thể xảy ra: Trái Tim vấp ngã hoặc đua xe, cao huyết áp Lên đến một tim tấn công.
Không phải là một hành vi phạm tội nhỏ
bắt nạt không phải là một hành vi phạm tội tầm thường - xét cho cùng, nó đã gây ra những hậu quả rõ rệt về thể chất và tâm lý cho hầu hết các nạn nhân - cho đến và bao gồm cả việc mất khả năng lao động và kiếm sống. Điều này cũng dẫn đến hậu quả kinh doanh cho người sử dụng lao động và người lao động: sự vắng mặt liên quan đến ốm đau tích tụ, hiệu suất và chất lượng công việc giảm sút.
