Các hormone căng thẳng cũng được chuyển vào sữa mẹ?
Nhiều nghiên cứu khác nhau trong những năm gần đây đã xác nhận rằng căng thẳng kích thích tố được chuyển vào sữa mẹ và do đó cũng xâm nhập vào cơ thể của trẻ. Hậu quả của việc trẻ tiếp xúc lâu với căng thẳng kích thích tố in sữa mẹ hiện đang là chủ đề tranh luận sôi nổi trong giới nghiên cứu. Trong số những thứ khác, những thay đổi hành vi có thể xảy ra như ít bốc đồng, tăng thần kinh và vận động phối hợp rối loạn đang được thảo luận. Tuy nhiên, cần phải đề cập rằng hầu hết các nghiên cứu này chỉ được thực hiện trên khỉ. Mặc dù chứng minh khoa học vẫn còn chưa được chứng minh, nhưng vẫn nên cố gắng tạo ra một môi trường không căng thẳng cho con cái và giữ mức độ căng thẳng của chính người mẹ khi làm mẹ ở mức thấp nhất có thể.
Làm thế nào để thể thao ảnh hưởng đến hormone căng thẳng
Cơ chế chính xác mà thể thao từ nhẹ đến trung bình dẫn đến giảm mức độ căng thẳng và do đó làm giảm căng thẳng kích thích tố vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, người ta nghi ngờ rằng hiệu ứng này dựa trên hai cơ chế khác nhau. Một mặt, thường có tâm lý thư giãn thông qua thể thao, vì thể thao có thể giúp bạn phân tâm khỏi các vấn đề khác.
Tuy nhiên, người ta cũng nghi ngờ rằng một quá trình sinh hóa trực tiếp trong cơ thể chúng ta đóng một vai trò trong việc giảm căng thẳng thông qua thể thao. Ví dụ, "kích thích tố hạnh phúc" serotonin và dopamine tăng trong hoạt động thể thao. Người ta công nhận rằng những điều này thúc đẩy sự phân hủy của hormone căng thẳng và do đó cũng dẫn đến giảm phản ứng căng thẳng.
Rụng tóc do kích thích tố căng thẳng
Mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ căng thẳng cao và do đó làm tăng mức độ hormone căng thẳng và rụng tóc ngày càng được làm rõ trong những năm gần đây. Người ta nghi ngờ rằng mức độ cao của hormone căng thẳng, đặc biệt là norepinephrine, dẫn đến sự gia tăng hình thành các tế bào thần kinh xung quanh lông nang noãn. Nếu điều này xảy ra trong quá trình chuyển đổi lông nang từ giai đoạn phát triển sang giai đoạn chuyển tiếp, kết quả là một phản ứng viêm cục bộ, sau đó có thể dẫn đến sớm rụng tóc.
