Dưới đây chúng tôi trình bày một số phương pháp và biến thể có thể được sử dụng trong hô hấp điều trị.
Phương pháp trị liệu hô hấp
Eutony theo Gerda Alexander: Phương pháp này hoạt động với những người vô thức chạy hơi thở của thân chủ. Trong quá trình này, các mô hình chuyển động và hành vi được cho là thay đổi theo hướng tốt hơn khi nhận thức về bản thân và độ nhạy cảm của cơ thể được cải thiện thông qua điều trị.
Giáo dục hơi thở, giọng nói và lời nói theo Schlaffhorst và Andersen: Ở đây hơi thở là mối liên hệ giữa mức độ sinh dưỡng và mức độ soma của con người. Mục đích của điều trị là để cải thiện thở, giọng nói và chuyển động.
Trị liệu bằng hơi thở và cơ thể theo Graf Dürckheim: Bệnh nhân được yêu cầu đối mặt với các kiểu hành vi và nỗi sợ hãi của mình, từ đó tạo điều kiện cho một khởi đầu mới. Cơ thể như một “cơ thể có linh hồn”, tạo thành một thể thống nhất với tâm hồn, phải được trải nghiệm theo cách này.
Hơi thở theo Cornelis Veening: This thở liệu pháp dựa trên tâm lý của CG Jung. Một con đường từ “bên trong ra bên ngoài” phải được cung cấp thông qua sự phát triển thể chất-tinh thần, để “con người trở thành những gì anh ta phải là”.
Toàn hướng Thở theo Stanislav Grof: Hơi thở được sử dụng có chủ đích, tức là hơi thở sâu lên đến tăng thông khí, được cho là tạo ra một kết nối với “người chữa lành bên trong”, với “cái tôi cao hơn”.
Hơi thở Trải nghiệm theo Ilse Middendorf: Công việc được thực hiện với cái gọi là “hơi thở được phép” và với trải nghiệm rằng có sự tương tác lẫn nhau giữa “hơi thở, sự tập hợp và cảm giác”, đồng thời cân bằng giữa “đầu hàng và chánh niệm”, cho phép sự phát triển có ý thức ở tất cả các cấp độ.
Hít thở hợp nhất: Hơi thở được sử dụng như một cách để kết nối cơ thể, tâm hồn và tinh thần. Các yếu tố của các trường thở khác nhau được điều chỉnh cho phù hợp với tình hình vấn đề cá nhân của bệnh nhân. Các phương pháp trị liệu tâm lý khác cũng được kết hợp với trải nghiệm thở.
Khí công: Khí công (khí = hơi thở, gồng = đạt được kỹ năng) đến từ y học cổ truyền Trung Quốc. Mục đích là để hài hòa hơi thở, tâm trí và cơ thể.
Pranayama: Là một thành phần của yoga, pranayama là một trong những liệu pháp thở lâu đời nhất.
