Từ đồng nghĩa
Tiếng Latinh: Musculus latissimus dorsi Tiếng Đức: cơ lưng rộng
Lịch Sử
Cơ sở: Đỉnh bướu nhỏ của xương cánh tay (Crista lao tố minoris humeri) Nguồn gốc: Nội tạng: N. thoracodorsalis, C 6 - 8
- Phần đốt sống (phân đốt sống): các quá trình gai của 7-12 đốt sống ngực, cũng như các đốt sống thăn và xương cùng
- Phần sườn (pars costalis): 10 - 12 sườn
- Phần chậu (pars iliaca): mào chậu (crista iliaca)
- Một phần của xương bả vai (pars scapularis): phần dưới của xương bả vai (Anglus Lower scapulae)
Cơ bị co khi kéo cánh tay nâng lên. Do đó, bài tập tốt nhất để rèn luyện cơ lưng rộng trong tập tạ là Để biết thông tin chi tiết về chủ đề này, vui lòng truy cập chủ đề tập luyện cơ lưng của chúng tôi
- Chiết xuất Latissimus
Chức năng
T sự bổ sung, đảo ngược và luân chuyển nội bộ diễn ra trong các chuyển động backwing của ném và đẩy trong môn điền kinh. Khi cánh tay giơ lên, cây vĩ cầm (M. latissimus dorsi) đóng vai trò như một giá đỡ cho thân cây. Cơ lưng rộng (Musculus latissimus dorsi) phát triển lực lớn nhất tương tự như cơ lớn ngực cơ sau khi căng trước.
Điều này có thể được thấy rất rõ trong ví dụ về chuyển động backwing của một cú đánh bằng rìu. Vận động viên quỳ gối và chống người bằng một tay bên hông. Tay còn lại được giữ trên cơ thể tương tự như kéo dài tập thể dục cho xiên cơ bụng. Cơ thể nghiêng sang một bên, với phần thân trên hơi quay vào trong.
