Đào tạo Iliopsoa với bộ mở rộng | Musculus iliopsoas
Tập luyện Iliopsoa với dụng cụ mở rộng Giới thiệu Cơ Iliopsoas ở thắt lưng (M. iliopsoas) là một trong những cơ quan trọng nhất của cơ thể chúng ta và đảm nhận chức năng uốn cong ở khớp hông, do đó nâng chân khi đi bộ. Người cao tuổi thường bị teo cơ thắt lưng và hậu quả là khó leo trèo… Đào tạo Iliopsoa với bộ mở rộng | Musculus iliopsoas