Hầu hết mọi chuyên gia thứ hai cũng làm việc với cúm-như nhiễm trùng. Nhưng đặc biệt ở nơi làm việc, việc tiếp xúc với những người bị cảm là điều khó tránh khỏi. Tiến sĩ y khoa. Mathias Dietrich, một chuyên gia về y học nghề nghiệp và là thành viên của đoàn chủ tịch của Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte eV (Hiệp hội các bác sĩ Công ty và Công trình Đức). (VDBW), đưa ra lời khuyên về cách giảm nguy cơ nhiễm trùng trong công việc và cách người bị cảm lạnh nên cư xử.
Nguy cơ lây nhiễm tại nơi làm việc trong đợt lạnh cao như thế nào?
Rủi ro là rất cao. Các virus cảm lạnh lây lan chủ yếu qua nhiễm trùng giọt, tức là khi hắt hơi và ho. Trong quá trình này, chúng có thể bay xa tới một mét. Những người ở gần nhau hoặc thường xuyên thay đổi người đối thoại, ví dụ như khi tiếp xúc với khách hàng, có nhiều khả năng bị nhiễm bệnh hơn những người làm việc trong hội trường lớn và ít tiếp xúc với người khác. Giáo viên và nhà giáo dục đặc biệt gặp rủi ro vì trẻ em dễ bị cảm lạnh hơn người lớn vì hệ thống miễn dịch của chúng chưa trưởng thành.
Trong các văn phòng thường có xung đột về nhiệt độ phòng và tình hình thông gió. Lời khuyên của bạn là gì?
Nếu hệ thống sưởi trong phòng làm việc được đặt quá cao và quá ít thông gió, điều này kích thích việc truyền bệnh cảm lạnh. Đều đặn sốc thông gió giảm tải lượng vi rút trong phòng và tăng độ ẩm. Tất nhiên, điều này có thể dẫn đến căng thẳng giữa các đồng nghiệp trong công việc, bởi vì thường là khác nhau lạnh/ cảm giác nhiệt trùng hợp. Tuy nhiên, hầu hết họ đều hiểu khi được giải thích cho họ tại sao thông gió là quan trọng. Điều hòa không khí cũng có thể ảnh hưởng sức khỏe. Trong nhiều văn phòng, hệ thống điều hòa không khí được điều chỉnh không chính xác gây ra lạnh, gió lùa và không khí khô. Đây là tất cả các yếu tố thúc đẩy một lạnh. Người lao động bị ảnh hưởng nên yêu cầu sếp của họ không đặt hệ thống quá mát.
Tôi nên làm gì với tư cách là một nhân viên khi tôi cảm thấy những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh?
Nhiều người bắt đầu ăn cam hoặc dùng vitamin ở giai đoạn này để duy trì sức khỏe cho công việc. Tuy nhiên, điều này là quá muộn để ngăn chặn cảm lạnh thông thường. Ở nhà dự phòng cũng thường không cần thiết. Tuy nhiên, nên tránh gắng sức. Vì nhiễm trùng thường bắt đầu với khó nuốt và đau họng, nó giúp giữ cho màng nhầy trong cổ họng, miệng và mũi đặc biệt ấm và ẩm. Để tránh lây nhiễm cho người khác, phương châm là: giữ khoảng cách càng xa càng tốt. Điều quan trọng là phải nói lý do tại sao bạn đang giữ khoảng cách. Đồng nghiệp và khách hàng sẽ hiểu, vì ai cũng đã bị cảm rồi và chẳng ai thích mắc bệnh cả.
Cảm lạnh có thể trở nên tồi tệ hơn nếu tôi vẫn đi làm?
Nó phụ thuộc vào công việc. Nếu bạn không phải gắng sức và có thể kiểm soát các triệu chứng cảm lạnh, bạn có thể đi làm. Tuy nhiên, điều này không áp dụng nếu bạn có sốt. Bất cứ ai sau đó làm việc đều có nguy cơ mắc bệnh thứ phát, trong trường hợp xấu nhất tim cơ bắp viêm. Nếu bạn có một sốt, bạn chắc chắn nên đến gặp bác sĩ gia đình, bởi vì ở giai đoạn này, virus đã lây lan qua màng nhầy trong toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, những người làm việc chủ yếu với giọng nói của họ, chẳng hạn như ca sĩ, diễn viên và nhân viên tổng đài, cũng nên ở nhà với đau họng để dây thanh không bị rối loạn vĩnh viễn. Nếu không, nhiều người tiếp tục đặt quá nhiều sức căng vào giọng nói của họ ở giai đoạn này sẽ sớm không thể phát ra âm thanh.
Tôi nên làm gì nếu tôi cảm thấy rất tồi tệ, nhưng khối lượng công việc tại nơi làm việc vô cùng nặng nề và không có người thay thế?
Cuối cùng, yếu tố quyết định là đánh giá của chính bạn về tình hình. Tuy nhiên, câu hỏi sau đây có thể giúp đưa ra quyết định: Doanh nghiệp có đủ khả năng để có nhiều hơn một công nhân làm việc không? Điều này có nghĩa là nguy cơ lây nhiễm cảm lạnh là rất cao và do đó nhân viên sẽ mất việc làm nếu một người bị cảm tiếp tục đi làm.
Là một nhân viên, mặc dù tôi đang nghỉ ốm, tôi có được phép đi làm không?
Nếu bạn cảm thấy tốt hơn, tại sao không? Giấy báo ốm của bác sĩ không phải là một lệnh cấm làm việc, mà chỉ là một bằng chứng y tế hợp lý về việc không có khả năng làm việc. Nó được coi là giấy chứng nhận cho người sử dụng lao động và bảo hiểm xã hội chi trả trợ cấp ốm đau sau sáu tuần ốm đau. Tuy nhiên, chứng chỉ này không cấm việc đi làm lại sớm.
Tôi có được phép mua sắm nhỏ nếu tôi đang nghỉ ốm vì cảm lạnh không?
Giấy chứng nhận mất khả năng lao động của bác sĩ không phải là lệnh giới nghiêm. Ví dụ, đi mua hàng tạp hóa, đến hiệu thuốc, và thậm chí đến ngân hàng, không phải là một vấn đề. Khả năng tự cung tự cấp của cá nhân phải được đảm bảo. Không có năng lực làm việc không kèm theo bất kỳ hạn chế nào đối với quyền tự quyết. Ngoài ra, không phải lúc nào chủ nhân cũng phải liên lạc qua điện thoại với người bệnh, trừ khi người đó có những đồ vật quan trọng như chìa khóa hoặc tài liệu quan trọng cho quá trình làm việc. Trong những trường hợp như vậy, một cuộc gọi từ công ty là hợp pháp.
