Sự chẩn đoan
Trước hết, bác sĩ kiểm tra lâm sàng đầu gối để xem cấu trúc nào có thể là nguyên nhân của đau và để kiểm tra xem khi nào cơn đau nặng nhất. Như một bước xa hơn, siêu âm Kiểm tra thường được thêm vào điều này để kiểm tra xem có bị dày lên hoặc viêm gân hay không. Viêm thường gây ra tràn dịch trong đầu gối, có thể được phát hiện bởi siêu âmTrong một số trường hợp, một X-quang hoặc thậm chí khám MRI phải được tư vấn để chẩn đoán, ví dụ, để đưa ra kết luận về xương sụn tổn thương hoặc chấn thương dây chằng. Ví dụ, xương sụn thiệt hại, thường dẫn đến đau phía sau xương bánh chè, có nhiều khả năng bị nghi ngờ nếu có tiếng cọ xát xương bánh chè khi khám lâm sàng, vì trong trường hợp này có nhiều xương cọ xát vào xương hơn và cả hai không được ngăn cách bởi sụn bảo vệ. Vôi hóa, ví dụ như trong trường hợp viêm gân mãn tính, cũng có thể được phát hiện với sự trợ giúp của X-quang.
Trị liệu
Liệu pháp cho đau phía sau xương bánh chè thường bao gồm một liệu pháp bảo tồn, không phẫu thuật. Có một số phương pháp điều trị được lựa chọn, thường được sử dụng song song. Một mặt, có thể sử dụng các loại thuốc chống viêm và giảm đau nếu cơn đau không thể chịu đựng được.
Thuốc mỡ giảm đau như Voltaren® cũng thường được sử dụng cho mục đích này. Tiêm địa phương của thuốc giảm đau đóng một vai trò quan trọng, đặc biệt là trong các trường hợp viêm bao gân và thường giúp giảm đau tức thì. Hơn nữa, chườm lạnh dưới dạng chườm đá có thể cải thiện các triệu chứng.
Để giảm bớt các triệu chứng không chỉ trong thời gian ngắn, các bài tập để rèn luyện cơ có mục tiêu có thể được sử dụng trong quá trình vật lý trị liệu để giảm đầu gối chính nó để các cơ có thể hấp thụ lực tác động lên chúng. Trong quá trình đào tạo cơ bắp, các cơ của đùi được huấn luyện đặc biệt, vì chúng có khả năng ổn định đầu gối tốt nhất. Ngoài vật lý trị liệu, bác sĩ chỉnh hình cũng có thể chỉ định các phương pháp điều trị như siêu âm, trị liệu bằng điện hoặc liệu pháp thủ công.
Nhiều vận động viên cũng thích mặc đầu gối băng bó trong giai đoạn bị bệnh, vì chúng ổn định khớp và giảm đau. Ngoài ra, họ được khuyên nên bất động đầu gối trong một thời gian nhất định hoặc giảm đáng kể khối lượng công việc để quá trình tái tạo diễn ra. Thông thường, phần còn lại sẽ diễn ra trong khoảng thời gian tám tuần.
Nếu không cần cố định hoàn toàn, các môn thể thao như bơi hoặc đạp xe là một giải pháp thay thế tốt. Trong trường hợp trật khớp gối, bất động bằng băng hoặc chỉnh hình thường được chỉ định. Tuy nhiên, sau đó là một liệu pháp xây dựng cơ bắp.
Nếu gặp vấn đề về khớp gối, bạn nên tránh đi giày cao, đế cứng. Thừa cân cũng là một yếu tố nguy cơ, do đó việc giảm cân cần được xem xét. Nếu bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình xác định rằng có tổn thương đối với xương sụn, điều này có thể được khắc phục bằng thủ thuật xâm lấn tối thiểu (đầu gối soi khớp = nội soi khớp gối), ví dụ bằng cách làm nhẵn sụn.
Nếu sụn bị tách ra, nó cũng có thể được lấy ra khỏi khớp trong quá trình soi khớp. Nếu một bệnh nhân bị trật khớp lặp đi lặp lại xương bánh chè, dây chằng giữ lại bị lỏng của xương bánh chè có thể được phẫu thuật thay thế với sự trợ giúp của gân của chính bệnh nhân, do đó ổn định đầu gối trở lại. Các bài tập, có thể được thực hiện độc lập ở nhà, chủ yếu nhằm mục đích tăng cường đùi cơ bắp.
Một hiệu ứng khác là đầu gối được cung cấp nhiều hơn máu và do đó sụn tự nó không có máu tàu của riêng nó nhưng được cung cấp chất dinh dưỡng bằng cách khuếch tán, được cung cấp máu tốt hơn. Một bài tập phục vụ cho sụn hơn cả là thực hiện các động tác gập đầu gối. Cánh tay phải duỗi ra phía trước và đầu gối không được vươn ra ngoài đầu bàn chân.
Tuy nhiên, điều quan trọng và điều này áp dụng cho tất cả các bài tập là đầu gối không bị quá tải bởi các bài tập. Đạp xe cũng tốt cho đầu gối. Đầu gối được di chuyển, nhưng không phải chịu quá nhiều áp lực.
Các bài tập khác có thể được thực hiện tốt tại nhà là: để đầu gối đung đưa khi ngồi. Điều này thúc đẩy hơn tất cả sự hình thành dịch bao hoạt dịch. Mở rộng đầu gối ở tư thế ngồi và giữ nó trong một thời gian cũng có tác dụng đối với đùi cơ, có thể làm giảm áp lực lên đầu gối.
Ngoài ra, để tăng cường cơ đùi (cơ tứ đầu) Trong Chân có thể được đặt trong một chiếc địu (ví dụ, một chiếc khăn tắm) ở mắt cá và từ từ kéo về phía sau bằng cánh tay. Bài tập này kéo dài cơ tứ đầu và ổn định vĩnh viễn khớp gối. Nó cũng có lợi khi thực hiện lunge.
Vị trí này sau đó được giữ trong một thời gian trong khi các động tác lắc lư nhỏ được thực hiện đồng thời. xương bánh chè hoặc đau chung ở vùng đầu gối. Những loại băng này nhằm mục đích cung cấp thêm sự ổn định và giảm đau trong khớp gối. Điều này có thể ngăn chặn mất cân đối cơ bắp và bất ổn bên trong khớp gối. Ngoài ra, nó hỗ trợ xương bánh chè để thường không bị trật khớp nữa. Ngoài băng, vật lý trị liệu luôn được khuyến khích để tăng cường cơ bắp ở vùng đùi và đầu gối.
