Các bài tập này giúp giảm đau đầu

Trong vật lý trị liệu, mục tiêu không chỉ là chống lại triệu chứng “đau đầu”, mà còn để đạt được sự cải thiện lâu dài thông qua đào tạo tư thế, xây dựng cơ và xử lý hàng ngày. Điều này ngăn ngừa thiệt hại do hậu quả và loại bỏ các cơn đau đầu khó chịu. Tư thế luyện tập luôn bắt đầu từ chân để ổn định toàn bộ chuỗi cơ từ dưới đất lên. Bài tập 1) Tập thể dục chống đau đầu… Các bài tập này giúp giảm đau đầu

Những nguyên nhân gây ra đau đầu là gì? | Các bài tập này giúp giảm đau đầu

Những nguyên nhân gây ra đau đầu là gì? Nhức đầu là một phàn nàn phổ biến và khó chịu trong xã hội của chúng ta. Bên cạnh nhiều biểu hiện khác nhau, cũng có rất nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Một dạng phổ biến - hay theo y văn, dạng phổ biến nhất, đặc biệt xảy ra ở nhân viên văn phòng điển hình, là cái gọi là đau đầu do căng thẳng. Các triệu chứng không… Những nguyên nhân gây ra đau đầu là gì? | Các bài tập này giúp giảm đau đầu

Các biện pháp khác | Các bài tập này giúp giảm đau đầu

Các biện pháp khác Một biện pháp khác có thể được thực hiện trong vật lý trị liệu đối với chứng đau đầu là cái gọi là giãn cơ tiến triển. Ở đây không chỉ các cơ bị ảnh hưởng mà còn cả tinh thần và do đó có thể bị căng thẳng. Ở tư thế nằm ngửa thư giãn và nhắm mắt, bệnh nhân được hướng dẫn để căng dần và thả lỏng các vùng cơ riêng lẻ. Sự khác biệt … Các biện pháp khác | Các bài tập này giúp giảm đau đầu

Mang thai

Mang thai là một thời gian thú vị: cơ thể người phụ nữ thay đổi và chuẩn bị cho kỳ sinh nở sắp tới. Thật không may, sự chuẩn bị này cho phụ nữ mang thai thường đi kèm với sự khó chịu. Những điều này thường có thể được giảm bớt bằng vật lý trị liệu. Phụ nữ mang thai học các bài tập thể dục phù hợp với thai kỳ, giúp chống lại các phàn nàn. Vật lý trị liệu có thể được thực hiện cho đến thời điểm nào… Mang thai

Đau đớn trong HWS

Đau cột sống cổ vùng cổ có lẽ hầu như ai cũng biết. Điều này có thể là kéo, cảm giác đau, hạn chế cử động hoặc cảm giác căng tương tự như cơ bị đau. Nguyên nhân và thời gian của các vấn đề khác nhau, nhưng những người bị ảnh hưởng thường cảm thấy bị hạn chế nghiêm trọng… Đau đớn trong HWS

Đau cột sống cổ khi nuốt nước bọt | Đau đớn trong HWS

Đau ở cột sống cổ khi nuốt Một ví dụ về một triệu chứng bổ sung như vậy là đau ở vùng cổ khi nhai hoặc nuốt. Bản thân quá trình nuốt là một sự tương tác phức tạp của các dây thần kinh và cơ trong miệng, cổ họng và thực quản. Một phần của việc nuốt là có ý thức, có nghĩa là bạn có quyền kiểm soát… Đau cột sống cổ khi nuốt nước bọt | Đau đớn trong HWS

Đau cột sống cổ buồn nôn | Đau đớn trong HWS

Đau cột sống cổ kèm theo cảm giác buồn nôn Cột sống cổ liên tục vận động, mỗi khi chúng ta xoay hoặc cúi đầu, các cơ và dây thần kinh liên quan sẽ phản ứng theo. Nếu chúng ta di chuyển quá nhanh, gặp tai nạn hoặc mắc bất kỳ bệnh cột sống cổ nào khác, điều này có thể dẫn đến kích thích các dây thần kinh trong hộp sọ,… Đau cột sống cổ buồn nôn | Đau đớn trong HWS

Chẩn đoán | Đau đớn trong HWS

Chẩn đoán Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau cột sống cổ, điều quan trọng là người thầy thuốc điều trị phải nắm rõ bệnh sử của bệnh nhân. Từ thông tin này, anh ta có thể đưa ra kết luận đúng đắn cho các biện pháp chẩn đoán tiếp theo như chụp X-quang, hình ảnh MRI hoặc công thức máu. Hơn nữa, bác sĩ có thể… Chẩn đoán | Đau đớn trong HWS

Bài tập | Đau đớn trong HWS

Các bài tập Để giảm đau cột sống cổ ở vùng cổ, có một số mẹo và thủ thuật về cách giải phóng các cơ bị căng bằng các bài tập kéo giãn đơn giản và do đó làm giảm cơn đau. Hầu hết các bài tập có thể được thực hiện thoải mái tại nhà hoặc văn phòng và không mất nhiều thời gian. … Bài tập | Đau đớn trong HWS

Đau cổ tử cung kéo dài bao lâu? | Đau đớn trong HWS

Đau cổ tử cung kéo dài bao lâu? Thời gian đau cột sống cổ nói chung phụ thuộc hoàn toàn vào từng bệnh nhân và nguyên nhân gây ra cơn đau. Điều này có nghĩa là đối với một số người, cơn đau có thể giảm bớt chỉ sau vài giờ hoặc vài ngày, đối với những người khác, cơn đau có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng hoặc trong… Đau cổ tử cung kéo dài bao lâu? | Đau đớn trong HWS

Whiplash - thông tin và bài tập quan trọng

Whiplash là một chấn thương do chấn thương của cơ cổ. Do các chuyển động mạnh của cột sống cổ, các cơ cổ bị rách và dẫn đến các chấn thương xảy ra. Các triệu chứng của bệnh roi rất đa dạng và có thể xuất hiện ngay sau tai nạn hoặc vài ngày sau đó. Nguyên nhân Nguyên nhân của đòn roi là do chấn thương. Kết quả là… Whiplash - thông tin và bài tập quan trọng

Chẩn đoán | Whiplash - thông tin và bài tập quan trọng

Chẩn đoán Sau tai biến, khám tổng quát được tiến hành, không giới hạn vùng cột sống cổ. Đầu tiên, bác sĩ sẽ lấy tiền sử bệnh để làm rõ nguyên nhân và diễn biến của tai nạn. Sau khi khám sức khỏe chi tiết, các cuộc kiểm tra tiếp theo sẽ được thực hiện: Các cuộc kiểm tra thông thường bao gồm các thủ thuật chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang hoặc từ tính… Chẩn đoán | Whiplash - thông tin và bài tập quan trọng