Con lợn bên trong

Các giải pháp vì một cuộc sống khỏe mạnh hơn luôn mang lại lợi nhuận và bước đầu chúng có thể được thực hiện tốt. Nhưng sau đó đến "con chó bên trong" và sức mạnh của thói quen. Chỉ sau một vài ngày, mong muốn cải thiện dường như không còn quá lớn nữa và bạn sẽ sớm trở lại guồng quay cũ. Nhưng có một cách khác. … Con lợn bên trong

Thay đổi Hành vi: Làm gì để Ý chí Chiến thắng?

Sau khi bạn đã xác định được mục tiêu của mình, hãy giải quyết giai đoạn thứ hai. Ở giai đoạn này, bạn liên kết những bất lợi không thể chấp nhận được với hành vi cũ của mình (mà bạn muốn thay đổi) và những lợi thế đáng kinh ngạc với hành vi mới của bạn. Cụ thể, điều này diễn ra như sau: Hãy nghĩ về chính xác những gì bạn muốn làm (mục tiêu cố định của bạn). Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn… Thay đổi Hành vi: Làm gì để Ý chí Chiến thắng?

Đối phó với những thất bại

Nhưng phải làm gì khi những kinh nghiệm để quay lại bị thiếu? Sau đó, bạn có thể lừa hệ thống limbic? Vâng, các chuyên gia nói, và họ thề bằng cách đào tạo tự sinh: đầu tiên, bạn được đưa vào thư giãn sâu; tâm trí của bạn thả lỏng và tiềm thức của bạn đặc biệt dễ tiếp thu. Dưới sự hướng dẫn trị liệu, sau đó bạn cố gắng hình dung kết quả… Đối phó với những thất bại

Thay đổi hành vi: Thay đổi an toàn

Ở giai đoạn năm, hành vi mới phải được thiết lập vững chắc. Nơi bạn đã tạo ra một con đường, bạn cần phải mở đường bằng cách liên tục đi con đường này (= lặp lại) cho đến khi nó trở thành một con đường tuyệt vời. Ví dụ, một vận động viên đảm bảo thành công của mình bằng cách tập luyện lặp đi lặp lại cho đến khi đạt được tình trạng mong muốn. Cái này … Thay đổi hành vi: Thay đổi an toàn

Các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ

Sa sút trí tuệ là một bệnh thần kinh trong đó mất khả năng tinh thần xảy ra trong quá trình bệnh. Kết quả là, những người bị ảnh hưởng mất khả năng tìm đường xung quanh trong cuộc sống hàng ngày. Tùy thuộc vào dạng sa sút trí tuệ mà các triệu chứng có phần khác nhau. Trước mắt thường là những rối loạn trí nhớ. Các … Các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ

Một sự thay đổi trong tính cách có phải là một triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ? | Các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ

Một sự thay đổi trong tính cách có phải là một triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ không? Những thay đổi của tính cách trong bối cảnh sa sút trí tuệ là một hiện tượng phổ biến và thường bị người thân của những người bị ảnh hưởng cảm thấy rất căng thẳng. Nhiều bệnh nhân có biểu hiện rối loạn hành vi nghiêm trọng trong quá trình mắc bệnh. Điều này bao gồm từ thay đổi tâm trạng đột ngột đến mất lòng tin về… Một sự thay đổi trong tính cách có phải là một triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ? | Các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ

Tiểu tiện có phải là triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ không? | Các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ

Tiểu tiện có phải là triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ không? Tiểu không kiểm soát là tình trạng thải hết nước tiểu hoặc phân ra ngoài một cách không chủ ý. Những người bị ảnh hưởng không còn có thể kiểm soát bài tiết của họ một cách tùy tiện. Điều này thường đi đôi với chứng sa sút trí tuệ. Khoảng 70 - 80% bệnh nhân sa sút trí tuệ cũng bị chứng tiểu không tự chủ. Điều này là do vùng não kiểm soát chức năng bàng quang thường… Tiểu tiện có phải là triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ không? | Các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ

Động kinh và sa sút trí tuệ | Các triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ

Động kinh và sa sút trí tuệ Động kinh là xu hướng xuất hiện các cơn co giật (cơn động kinh). Động kinh là một triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ khá hiếm gặp hay đúng hơn là nó phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây ra chứng sa sút trí tuệ. Đối với nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer, co giật động kinh là ngoại lệ. Ở giai đoạn muộn, bệnh nhân đôi khi… Động kinh và sa sút trí tuệ | Các triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ