Tay chuột - vai Vai cũng có thể gây ra vấn đề do tay cầm chuột. Việc lặp đi lặp lại việc làm quá tải cánh tay trong thời gian dài do làm việc trên máy tính nhiều cũng có thể gây ra tình trạng căng và đau mỏi vai gáy. Ngoài căng cơ, gân, sợi thần kinh hoặc mô liên kết bị kích thích quá mức cũng là nguyên nhân… Tay chuột - vai | Vật lý trị liệu cho cánh tay chuột
Hội chứng RSI thường được gọi là bệnh cánh tay chuột hoặc bệnh thư ký - những cái tên này đã gợi ý về những gì ẩn sau tình trạng này. Ngay bây giờ, nếu bạn đang đọc đoạn văn bản này, có thể bạn đang thực hiện một động tác rất một chiều: Tay nắm chặt chuột, chỉ ngón trỏ cong, nhấn nút chuột trái, nhấp chuột,… Hội chứng RSI: Cánh tay Chuột gây ra bởi Máy tính
Thuật ngữ thông tục “cánh tay chuột” mô tả hình ảnh lâm sàng không đặc hiệu của hội chứng RSI (Tổn thương do căng thẳng lặp lại). Đằng sau thuật ngữ “cánh tay chuột” là các hình ảnh lâm sàng khác nhau, chẳng hạn như đau hoặc viêm ở dây thần kinh, gân và cơ. Do tay cầm chuột, các cử động ở cánh tay và bàn tay rất đau và chỉ có thể… Cánh tay chuột
Chẩn đoán Việc chẩn đoán một cánh tay chuột rất khó, vì hầu hết những người bị ảnh hưởng không hiển thị một hình ảnh thống nhất về các triệu chứng. Ngoài ra, các thủ thuật hình ảnh như X-quang, CT hoặc MRI không tiết lộ bất kỳ dấu hiệu bệnh tật, chấn thương hoặc thay đổi nào. Do đó, vẫn chưa có một chẩn đoán thống nhất cho cánh tay chuột… Chẩn đoán | Cánh tay chuột
Dự phòng Điều quan trọng nhất là thường xuyên nghỉ ngơi vận động và thực hiện các bài tập kéo giãn cho các khớp bị căng thẳng trong thời gian này. Hơn nữa, có thể dễ dàng giảm thiểu nguy hiểm của cánh tay chuột bằng cách giữ chuột lỏng lẻo trong tay, giảm “tốc độ nhấp chuột”, chuyển đổi giữa chuột và bàn phím và cố gắng… Dự phòng | Cánh tay chuột
Giới thiệu Hội chứng RSI (Chấn thương do căng thẳng lặp lại) là một loại thuật ngữ chung để chỉ nhiều loại bệnh và đau bắt nguồn từ dây thần kinh, mạch, cơ, gân và các điểm khởi phát. Nó chủ yếu đề cập đến những phàn nàn do các chuyển động lặp đi lặp lại và rập khuôn (liên tục lặp lại) và hoạt động ở cẳng tay và bàn tay. Thường thì có một số nguyên nhân cho… Hội chứng RSI
Liệu pháp Liệu pháp hoặc điều trị hội chứng RSI chủ yếu dựa vào công việc của chính bệnh nhân. Các bác sĩ, nhà trị liệu hoặc những người bị ảnh hưởng khác có thể học nhiều bài tập kéo giãn, tăng cường và vận động phù hợp để sử dụng hàng ngày và tại nơi làm việc, nhằm ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Hơn nữa, nó là một phần của khái niệm trị liệu… Trị liệu | Hội chứng RSI
Thời gian Nhiều bệnh nhân phát triển RSI trong nhiều năm. Cơn đau và các triệu chứng phát triển dần dần và có các giai đoạn trong đó các phàn nàn tốt hơn và tồi tệ hơn. Khi hội chứng RSI được chẩn đoán và bắt đầu điều trị, không có khoảng thời gian cố định nào cho đến khi các triệu chứng biến mất. Thường thì các vấn đề có thể được kiểm soát bởi… Thời lượng | Hội chứng RSI
Nghỉ ốm vì hội chứng RSI Trong trường hợp có những phàn nàn cấp tính và những đợt đau, bạn có thể đưa ra một giấy báo ốm. Thời gian nghỉ ốm lặp lại và kéo dài cũng nằm trong phạm vi khả năng được pháp luật cho phép. Nếu các khiếu nại không được cải thiện mặc dù đã thay đổi thiết bị và tư thế ngồi tại nơi làm việc và có các giai đoạn lặp lại của… Nghỉ ốm vì hội chứng RSI | Hội chứng RSI
