Các bài tập mục tiêu như một phần của vật lý trị liệu sau khi bị trật khớp khuỷu tay có tầm quan trọng thiết yếu để phục hồi chức năng thành công. Khớp khuỷu tay mất nhiều sức cơ do bất động sau khi đặt lại vị trí và cứng lại do ít vận động. Mục tiêu của vật lý trị liệu là thư giãn các cơ và vận động khuỷu tay thông qua liệu pháp thủ công và… Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Các bài tập Tùy theo giai đoạn phục hồi chức năng mà có thể thực hiện các bài tập khác nhau để tái tạo khớp khuỷu tay. Một số bài tập được mô tả dưới đây làm ví dụ. 1) Tăng cường sức mạnh và khả năng vận động Đứng thẳng và cầm trên tay một vật nặng (ví dụ như một chai nước nhỏ). Ở vị trí bắt đầu, cánh tay trên gần… Bài tập | Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Phân loại Trong trường hợp trật khớp khuỷu tay có sẵn, các bác sĩ sẽ phân loại tổn thương. Điều này phụ thuộc vào hướng mà trật khớp xuất hiện. Điều này dẫn đến các phân loại sau: phía sau (phía sau) phía sau (ulna và bán kính bên cạnh humerus) posteromedial (ulna và bán kính tập trung vào humerus) phía trước (phía trước) phân kỳ (ulna và bán kính cả hai… Phân loại | Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Chỉnh hình Việc sử dụng nẹp chỉnh hình ngày càng trở nên quan trọng trong điều trị trật khớp khuỷu tay. Giả định rằng liệu pháp điều trị thành công phải đi kèm với việc vận động sớm có nghĩa là việc sử dụng bó bột thạch cao để bất động ngày càng trở nên lỗi thời. Chỉnh hình nói chung là một trợ giúp y tế nhằm mục đích… Chỉnh hình | Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Sporttape Sporttape là một thuật ngữ ô chỉ cho nhiều loại băng khác nhau. Được phân chia một cách đại khái, có loại băng thể thao không đàn hồi, được sử dụng chủ yếu trong các cuộc thi đấu thể thao và loại kinesiota đàn hồi, được sử dụng trong nhiều ứng dụng khác nhau. Băng thể thao không co giãn có ưu điểm là có thể ổn định khớp cổ chân hiệu quả. Đặc biệt là trong cạnh tranh… Sporttape | Tập khớp cổ chân
Băng mắt cá chân trong bóng đá Băng quấn nào hợp lý nhất trong bóng đá tùy thuộc vào từng cầu thủ và khiếu nại của họ. Trong cả hai trường hợp, phải cẩn thận để đảm bảo rằng khớp không bị sưng, băng không bị khó chịu hoặc bị rạch, đau nặng hơn hoặc vùng da dưới băng bắt đầu… Băng cổ chân khi đá bóng | Tập khớp cổ chân
Người ta nói đến tình trạng khô khớp cổ chân khi khớp cổ chân bị mòn. Sự phân biệt được thực hiện giữa khớp cổ chân trên và khớp cổ chân dưới. Thường xuyên hơn, khớp mắt cá chân trên giữa xương chày, xương mác và xương mắt cá chân bị ảnh hưởng. Ngược lại với chứng viêm khớp ở đầu gối hoặc hông, thường xảy ra do… Vật lý trị liệu cho bệnh khớp cổ chân
Các bài tập Các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp cổ chân chỉ nên được thực hiện trong giai đoạn không bị viêm. Chúng chủ yếu phục vụ để cải thiện khả năng vận động của khớp. Các chuyển động lớn và rộng tiếp tục cải thiện lưu thông máu trong khớp và các chất thải trao đổi chất có thể được loại bỏ tốt hơn. Sụn được nuôi dưỡng bằng sự luân phiên của áp lực và sức căng. … Bài tập | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Lót để hỗ trợ hàng ngày, có nhiều loại lót chỉnh hình hỗ trợ hoặc điều chỉnh vị trí của bàn chân và do đó cải thiện cơ học khớp. Hơn nữa, có những miếng lót giúp hấp thụ các cú sốc và do đó bảo vệ khớp mắt cá chân, ví dụ như khi căng thẳng kéo dài. Cần luôn nhớ rằng một chiếc đế là một… Lót trong | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Khớp mắt cá chân phải chịu sức căng rất lớn trong nhiều môn thể thao, và chấn thương dây chằng hoặc rách gân có thể gây đau và mất ổn định. Tuy nhiên, chỉ vặn xoắn đơn giản cũng có thể gây đau khớp cổ chân, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động và khả năng phục hồi của khớp trong cuộc sống và luyện tập hàng ngày. Băng được sử dụng đặc biệt cho cơ… Tập khớp cổ chân
Mặc dù mất ổn định vai có thể xảy ra ở nhiều dạng và mức độ nghiêm trọng khác nhau và nguyên nhân khác nhau ở mỗi bệnh nhân, mục tiêu chính của điều trị vật lý trị liệu là làm cho bệnh nhân không bị đau và cải thiện sự ổn định của vai. Ngày nay, vật lý trị liệu là một phần thiết yếu của liệu pháp bảo tồn khi đưa ra quyết định chống lại phẫu thuật (tất nhiên, vật lý trị liệu… Bài tập vật lý trị liệu điều trị bất ổn khớp vai
Tóm tắt Tình trạng bất ổn khớp vai hiện có không bao giờ được điều trị, vì nó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Điều trị trong quá trình vật lý trị liệu chủ yếu bao gồm các bài tập tăng cường và ổn định, được thực hiện trên máy hoặc không có bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào, với mục đích bù đắp sự mất ổn định khớp vai. Hiện có tổn thương khớp, sụn, gân… Tóm tắt | Bài tập vật lý trị liệu điều trị bất ổn khớp vai
