kỹ thuật

Tập thể dục sau sinh: Kỹ thuật, tác dụng

Các bài tập sau sinh giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh như thế nào Các bài tập sau sinh chủ yếu giúp tăng cường sức mạnh cho sàn chậu. Vấn đề không phải là lấy lại vóc dáng cân đối cho “cơ thể sau sinh” của bạn càng nhanh càng tốt. Các bài tập có mục tiêu sau sinh giúp củng cố sàn chậu, cùng nhiều chức năng khác. Nó chống lại các khiếu nại khác nhau. (Căng thẳng) không tự chủ (ảnh hưởng đến 20 đến 30 phần trăm những người mới làm mẹ!) … Tập thể dục sau sinh: Kỹ thuật, tác dụng

Massage trị liệu: Ứng dụng và kỹ thuật

Massage trị liệu là gì? Massage trị liệu là một thủ tục điều trị các vấn đề sức khỏe và bệnh tật khác nhau. Hiệu quả của nó đã được khoa học chứng minh, đó là lý do tại sao nó thuộc nhóm thuốc được công nhận và được các công ty bảo hiểm y tế chi trả – miễn là nó được bác sĩ kê đơn. Massage trị liệu thuộc về… Massage trị liệu: Ứng dụng và kỹ thuật

Bơi cá heo

Định nghĩa Bơi cá heo ngày nay được phát triển vào những năm 1930 khi người bơi bắt đầu bơi ếch, đồng thời đưa cánh tay về phía trước trên mặt nước. Động tác cánh tay này được kết hợp với kiểu bơi ếch thông thường. Sự kết hợp này đã và vẫn được sử dụng cho đến ngày nay trong Hiệp hội Bơi lội Đức (DSV) như là bơi bướm. Năm 1965, kỹ thuật bơi của cá heo… Bơi cá heo

Da khâu

Giới thiệu Chất liệu chỉ khâu Nhìn chung, đối với bất kỳ loại chỉ khâu da nào, không bao giờ dùng tay trực tiếp để dẫn hướng kim mà hãy kẹp nó trong một chiếc kẹp. Các cạnh của vết thương được giữ bằng nhíp phẫu thuật. Điều này cũng dùng để kẹp kim khi hướng mũi may thay đổi. Về cơ bản, mọi vật liệu khâu phải vô trùng,… Da khâu

Công nghệ nút | Da khâu

Công nghệ nút Sau mỗi lần khâu da, các sợi chỉ phải được thắt nút. Để đạt được độ bền tối ưu của nút thắt, ba nút thắt luôn được thực hiện, theo đó chúng phải theo hướng ngược nhau. Về cơ bản, nút thắt đầu tiên sẽ cố định vết thương ở vị trí đã định, trong khi nút thắt xoay ngược thứ hai sẽ ổn định nút thắt đầu tiên. Được … Công nghệ nút | Da khâu

Ngửa

Định nghĩa Từ kiểu bơi ếch cổ điển ở tư thế nằm ngửa (kiểu bơi ngửa của người Đức xưa), kiểu bơi ngửa ngày nay đã phát triển, tương tự như kiểu trườn ở tư thế nằm ngửa. Kiểu bơi ngửa đang được áp dụng hiện nay có đặc điểm là chuyển động lăn liên tục thay đổi quanh trục dọc của cơ thể. Cằm hơi hạ xuống về phía ngực và tầm nhìn… Ngửa

Luật thi đấu | Bơi ngửa

Luật thi đấu Chúng tôi bơi cự ly từ 50 đến 200m. Các vận động viên bơi phải đẩy ra ở tư thế nằm ngửa khi bắt đầu và ở mỗi lượt. Bơi trên toàn bộ quãng đường, trừ lượt đi, chỉ được phép ở tư thế nằm ngửa. Sau khi bắt đầu và sau mỗi lượt bơi, người bơi có thể bị ngập hoàn toàn trong… Luật thi đấu | Bơi ngửa

Làm lành vết thương

Giới thiệu Vết thương có thể chữa lành chủ yếu hoặc thứ hai. Trong quá trình chữa lành vết thương ban đầu, các mép vết thương tự thích nghi hoặc không bị căng bằng chỉ khâu. Các vết thương thường rất nhanh lành và hầu như không để lại sẹo. Tất cả những gì còn lại là một vết sẹo nhỏ, gần như không nhìn thấy. Điều kiện tiên quyết để chữa lành vết thương chính là mép vết thương nhẵn, vết thương không kích ứng và không… Làm lành vết thương

Thời gian lành vết thương | Làm lành vết thương

Thời gian lành vết thương Thời gian lành vết thương không nhất thiết phải được xác định chặt chẽ, vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Vết thương ít vi trùng, được tưới máu tốt, chủ yếu có thể lành lại, mất khoảng 10 ngày để chữa lành hoàn toàn và được đóng lại bởi mô sẹo hoặc da mới hình thành. Trong 10 ngày này, vết thương chính kinh điển… Thời gian lành vết thương | Làm lành vết thương

Vết thương lành sau khi nhổ răng | Làm lành vết thương

Vết thương lành sau khi nhổ răng Quá trình lành vết thương sau khi nhổ răng thường rất nhanh. Các màng nhầy là đối tượng tái tạo rất nhanh, vì vậy da có thể tái tạo rất nhanh. Ngoài ra, nước bọt có chứa chất kháng khuẩn để nước bọt thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Chlorhexamed như nước súc miệng có thể được sử dụng trong khoảng một tuần… Vết thương lành sau khi nhổ răng | Làm lành vết thương

Rối loạn chữa lành vết thương | Làm lành vết thương

Rối loạn chữa lành vết thương Những xáo trộn trong quá trình chữa lành vết thương có thể do nhiễm trùng (vi khuẩn) hoặc hình thành máu tụ. Cả hai đều phải được điều trị càng nhanh càng tốt bằng cách làm sạch và chống nhiễm trùng (nhiễm trùng) hoặc bằng cách chọc hoặc mở vết khâu da (tụ máu). Vết sẹo có thể tự lành mà không có biến chứng, hoặc nó có thể hình thành nhiều kelloid. Điều này dẫn đến tăng… Rối loạn chữa lành vết thương | Làm lành vết thương

Vật lý trị liệu | Làm lành vết thương

Vật lý trị liệu Chữa lành vết thương và vật lý trị liệu không loại trừ lẫn nhau. Tất nhiên, vùng da xung quanh vết thương không nên vận động nhiều, nhưng vận động một chút cũng không sai. Vì các nhà vật lý trị liệu được đào tạo về mặt y tế, họ có thể thực hiện các bài tập với bệnh nhân mà không làm tổn hại đến vết thương. Một lĩnh vực chăm sóc vết thương khác… Vật lý trị liệu | Làm lành vết thương