Kéo căng đặc biệt Vì cơ piriformis là cơ giữ vững chắc trong xương chậu, nên tốt nhất là kéo căng một cách thụ động. Các vị trí nên được giữ trong khoảng một phút để tác động kéo căng đến cơ. Cơ piriformis chủ yếu gây ra chuyển động quay bên ngoài ở hông, và cơ này cũng đóng một vai trò trong… Kéo dài đặc biệt | Các bài tập kéo giãn cho Hội chứng Piriformis
Các bài tập với bóng tennis Có thể sử dụng bóng tennis cho các bài tập kéo giãn cơ để tăng cường tác dụng. Vì cơ piriformis nằm sâu trong xương chậu nên rất khó tiếp cận trực tiếp. Tuy nhiên, các bài tập kéo giãn trong đó đùi cong được xoay vào trong sẽ đặt cơ ở vị trí thuận lợi. Để… Các bài tập với một quả bóng tennis | Các bài tập kéo giãn cho Hội chứng Piriformis
Hội chứng Piriformis là một hội chứng co thắt của dây thần kinh đẳng hướng trong khu vực của foramen infrapiriforme. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy đau dữ dội ở mông và mặt sau của đùi, có thể lan xuống đầu gối và tăng lên, đặc biệt là trong các chuyển động xoay. Sự phát triển của hội chứng piriformis có thể được ngăn chặn bằng các bài tập đơn giản. … Các bài tập kéo giãn cho Hội chứng Piriformis
Giới thiệu chung Hội chứng Piriformis là một cơn đau lan tỏa từ hông và gây ra bởi sự kích thích của dây thần kinh tọa. Nó được đặt tên theo cơ piriformis, tạo thành lỗ (foramen infrapiriforme) với xương chậu. Việc mở này đại diện cho một nút thắt cổ chai đối với dây thần kinh tọa trong hội chứng Piriformis. Nguyên nhân có thể là một chấn thương, tức là một… Chữa khỏi Hội chứng Piriformis - Triển vọng là gì?
Điều trị Nếu hội chứng piriformis được chẩn đoán, điều quan trọng đầu tiên là người bị ảnh hưởng phải dừng các hoạt động và cử động đòi hỏi hoạt động của cơ piriformis, nếu không cơ sẽ tiếp tục kích thích dây thần kinh tọa. Việc điều trị hội chứng piriformis tập trung vào các phương pháp bảo tồn như các bài tập kéo giãn đặc biệt, vật lý trị liệu, giảm đau và viêm… Điều trị | Chữa khỏi hội chứng Piriformis - Triển vọng là gì?
Giới thiệu Hội chứng Piriformis được đặt tên theo cơ piriformis, nằm ở vùng mông dưới cơ mông lớn và nối xương cùng với xương đùi. Trực tiếp dưới cơ piriformis chạy dây thần kinh tọa, dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể con người, cung cấp tất cả các cấu trúc quan trọng của chân. Để điều trị điều này… Nguyên nhân của hội chứng Piriformis
Các nguyên nhân khác Ngoài các rối loạn ảnh hưởng trực tiếp đến cơ piriformis, sự suy yếu của cơ mông lớn nằm trên cơ piriformis cũng có thể dẫn đến hội chứng piriformis. Cơ piriformis được hỗ trợ chức năng của nó bởi các cơ mông còn lại mạnh mẽ hơn nhiều. Tuy nhiên, nếu các cơ mông này bị suy yếu,… Các nguyên nhân khác | Nguyên nhân của hội chứng Piriformis
