Dự báo Cơ bụng bị kéo thường lành hoàn toàn trong khoảng thời gian từ một đến hai tuần. Nếu điều trị thích hợp được bắt đầu ngay sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện (các biện pháp sơ cứu; quy tắc PECH), những bệnh nhân bị ảnh hưởng sẽ cảm thấy giảm đau đáng kể ngay sau khi sự kiện chấn thương xảy ra. Mặc dù các triệu chứng điển hình của căng cơ bụng… Dự báo | Căng cơ bụng
Dụng cụ bảo vệ đùi là gì? Áo bảo vệ đùi là một miếng vải bảo vệ đùi với mục đích cung cấp một lớp bảo vệ hoặc để đảm bảo một hình dạng cơ thể nhất định. Có nhiều phiên bản bảo vệ đùi khác nhau với các lựa chọn cho cả nam và nữ. Các hình thức được biết đến nhiều nhất là quần bó đạt trên… Bảo vệ đùi
Dụng cụ bảo vệ đùi khi chơi thể thao Đặc biệt khi thực hiện các bài tập thể dục thể thao, hai đùi cọ xát quá mức với nhau có thể xảy ra. Nhiều vận động viên biết vấn đề của những tháng mùa hè ấm áp, khi quần đùi thể thao dài quá nóng, nhưng quần đùi ngắn luôn bị trượt trong khi chạy. Điều này có thể dẫn đến cảm giác khó chịu trên da kèm theo kích ứng… Bảo vệ đùi khi chơi thể thao | Bảo vệ đùi
Giới thiệu Cú vô lê trái tay là một trong những cú đánh khó hơn trong quần vợt. Cấu trúc cú đánh tương tự như cú đánh trái tay, nhưng pha vung vợt không phải là lên trên mà là về phía trước và đi xuống. Trong một số trường hợp hiếm hơn, bóng trái tay được chơi bằng cả hai tay. Một biến thể của cú vô lê trái tay là cú dừng vô lê. … Cú vô lê trái tay
Bất cứ ai bắt đầu một môn thể thao mới nên tìm hiểu trước về các yêu cầu. Có thể là thiết bị phù hợp, yêu cầu về thể chất đối với nó, yếu tố vui nhộn hoặc yếu tố thể dục. Mọi người đều cần môn thể thao phù hợp với mình và bù đắp cho cuộc sống hàng ngày của mình. Những người có tham vọng nên chọn các môn thể thao chậm hơn như đi bộ kiểu Bắc Âu hoặc bơi lội để… Bộ đồ thể thao nào phù hợp với tôi?
Giới thiệu Những năm gần đây trái tay ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm trong quần vợt. Do cánh tay vung mở rộng, trái tay một tay có tính thẩm mỹ, nhưng cũng khó chơi hơn trái tay hai tay. Những đại diện tiêu biểu của trái tay một tay là Roger Federer và Tommy Haas. Sự khác biệt với trái tay bằng hai tay Trong… Trái tay một tay
Trong quần vợt, một sự thay đổi bóng được bắt đầu bằng một cú giao bóng. Người chơi quần vợt đã cố gắng hai lần. Do đó, cú giao bóng đầu tiên thường được chơi với nhiều rủi ro hơn và ở tốc độ cao hơn. Quả bóng được đánh đúng tâm với vợt để nó quay càng ít càng tốt và do đó ít bị mất tốc độ. … Bổ sung
Giới thiệu Vì bóng tennis chỉ phải chạm đất một lần, nhưng không nhất thiết, trong quần vợt, nó cho phép người chơi đánh bóng trực tiếp từ trên không vào sân đối phương. Điều này thường được thực hiện gần lưới và được gọi là bóng chuyền. Do ở gần sân đối phương nên bóng… Bóng chuyền
Các lỗi điển hình Lỗi vô lê điển hình: Câu lạc bộ di chuyển quá xa về phía sau (backwing) Kết quả: Bóng được đánh quá muộn, và xác suất đưa bóng chạm vào backwing tăng lên đánh quá muộn và xác suất đánh bóng ra ngoài giới hạn… Các lỗi điển hình | Chuyền
Giới thiệu Bên cạnh trái tay, thuận tay là một trong những cú đánh cơ bản trong quần vợt. Hầu hết những người chơi quần vợt đều thấy thuận tay dễ đánh hơn trái tay, vì bóng được đánh ở phía bên phải của cơ thể đối với người thuận tay phải và ở phía bên trái đối với người chơi thuận tay trái. Về mặt thuận tay, nó cho phép… Chân trước
Các lỗi điển hình Các lỗi thuận tay điển hình: Vợt tennis không được cầm bằng thuận tay mà là cầm vợt trái tay. Hệ quả là: Không thể đánh bóng theo hướng chuyển động về phía trước và hướng lên trên. Điểm gặp nhau quá xa cơ thể Kết quả: điểm tác động của quả bóng theo hướng di chuyển lên trên thực tế là… Các lỗi điển hình | Thuận tay
