Làm thế nào tôi có thể tăng cường cơ lưng?
"Một tấm lưng đẹp cũng có thể làm hài lòng". Một tấm lưng được đào tạo bài bản và được xác định rõ ràng không chỉ tương ứng với lý tưởng làm đẹp của chúng ta mà còn có ý nghĩa to lớn đối với tình trạng sức khỏe của chúng ta. Cơ lưng đảm bảo tư thế thẳng đứng - nhưng chúng cũng cho phép chúng ta thực hiện các chuyển động khác nhau của lưng và tải trọng đệm. … Làm thế nào tôi có thể tăng cường cơ lưng?