Giữ ổn định lưng bằng các cơ thân đã được luyện tập là rất quan trọng vì đĩa đệm thoát vị gây ra sự bất ổn định ở cột sống thắt lưng, hoặc sự bất ổn từ trước đã thúc đẩy sự phát triển của thoát vị. Điều quan trọng không kém là việc rèn luyện các cơ tứ chi. Đặc biệt, cột sống được giải tỏa nhờ cơ chân khỏe, do vận động nhiều… Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm
Các môn thể thao sau khi bị trượt đĩa đệm Sau khi đạt được mức độ thoải mái không bị đau, có thể tập các môn thể thao phục hồi chức năng, bơi lội, đạp xe từ tư thế thẳng với hệ thống treo yên xe hoặc các môn thể thao thân thiện với lưng khác như tập luyện trên thiết bị đào tạo y tế hoặc trong phòng tập thể hình nên được tận dụng để thực hành “trở lại… Thể thao sau cú trượt đĩa | Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm
Chế độ ăn kiêng kiểu Thụy Điển là một loại chế độ ăn kiêng có thể được áp dụng cho bệnh thận. Bạn có thể tìm thêm thông tin về vấn đề này trong chủ đề của chúng tôi: Dinh dưỡng cho bệnh thận và Khoai tây-Trứng-Chế độ ăn uống Bữa sáng đầu tiên 1 tách cà phê với 2 g kem và 10 g sữa, 10 g bánh mì damson ít protein (cửa hàng thực phẩm sức khỏe) 50… Chế độ ăn kiêng Thụy Điển
Giá trị dinh dưỡng Nếu cân bằng chất lỏng được chỉ định, hãy duy trì lượng uống tương ứng. 30 g protein 122g chất béo 358 g carbohydrate 2670 kilocalories 120 mg cholesterol 1430 mg natri (không dùng muối ăn để nấu ăn) 3395 mg kali 430 mg canxi 700 mg phốt pho. Tất cả các bài trong loạt bài này: Các giá trị dinh dưỡng của Chế độ ăn uống Thụy Điển
