Giữ ổn định lưng bằng các cơ thân đã được luyện tập là rất quan trọng vì đĩa đệm thoát vị gây ra sự bất ổn định ở cột sống thắt lưng, hoặc sự bất ổn từ trước đã thúc đẩy sự phát triển của thoát vị. Điều quan trọng không kém là việc rèn luyện các cơ tứ chi. Đặc biệt, cột sống được giải tỏa nhờ cơ chân khỏe, do vận động nhiều… Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm
Các môn thể thao sau khi bị trượt đĩa đệm Sau khi đạt được mức độ thoải mái không bị đau, có thể tập các môn thể thao phục hồi chức năng, bơi lội, đạp xe từ tư thế thẳng với hệ thống treo yên xe hoặc các môn thể thao thân thiện với lưng khác như tập luyện trên thiết bị đào tạo y tế hoặc trong phòng tập thể hình nên được tận dụng để thực hành “trở lại… Thể thao sau cú trượt đĩa | Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm
Giới thiệu Tất cả các quy trình xét nghiệm được thực hiện theo cách mà chúng gây ra ít căng thẳng nhất có thể cho bệnh nhân. Do tính dễ bị kích thích cao (= khó chịu, kích thích nhỏ = tác động lớn) của sự kiện, cần phải thận trọng trong quá trình kiểm tra. Kiểm tra khả năng vận động của cột sống chủ động và thụ động trong các động tác gập, duỗi, xoay và sang bên… Kiểm tra chức năng cho một đĩa đệm thoát vị
