Cảm xúc là một trong những động lực phát triển quan trọng nhất của con người. Hơn cả tư duy logic, những xung động cảm xúc như thù hận, khinh thường, tức giận, ghen tị, mà còn cả thương hại, vui vẻ, hào hứng và đồng cảm khiến chúng ta phản ứng một cách gián tiếp hoặc trực tiếp và do đó xác định ở một mức độ đáng kể hành vi xã hội và sự chung sống xã hội của chúng ta. Trong nhiều trường hợp, chúng ta trải qua một số xung động nhất định thông qua sự phát triển của cảm xúc, ảnh hưởng đến hành động của chúng ta, thay đổi nhận thức của chúng ta và thậm chí có ảnh hưởng đến trạng thái của chúng ta sức khỏe - theo cả nghĩa tích cực và tiêu cực.
Cảm xúc là gì?
Một cảm xúc xác định một cảm giác bên trong, có thể có tính chất khó chịu hoặc dễ chịu đối với người cảm nhận nó. Một cảm xúc xác định một cảm giác bên trong có thể có tính chất khó chịu hoặc dễ chịu đối với người cảm nhận nó. Điều này có thể được kích hoạt bởi một trải nghiệm nhận thức có ý thức hoặc vô thức. Hình thức kích thích tâm lý này có thể được thể hiện trong các cảm xúc như sợ hãi, buồn bã, đau buồn hoặc vui vẻ, tự tin và yêu thương, và có thể gây ra nhiều tác động: Một cảm xúc tạo ra một loạt các phản ứng sinh lý phức tạp khác nhau, có thể bao gồm cả phản ứng bên trong và bên ngoài. Do đó, một cảm xúc có thể có những tác động vật lý hữu hình, có thể nhận biết trực tiếp được trong cơ thể con người. Ví dụ, các trạng thái kích thích như sợ hãi hoặc thậm chí là tình yêu có thể làm tăng máu áp lực, tăng nhịp mạch và ảnh hưởng đến sự tiết mồ hôi của cơ thể. Ngoài ra, một cảm xúc kích thích các quá trình nhận thức chẳng hạn như trí nhớ hoặc việc giải thích một sự kiện. Khi đó, sự kết hợp giữa cảm xúc và nhận thức khiến người cảm nhận tham gia vào các hành vi phản ứng cụ thể, có thể được phản ánh trong các cử động có thể nhìn thấy bên ngoài như cười, khóc hoặc la hét.
Chức năng và nhiệm vụ
Cảm xúc quan trọng đối với con người theo nhiều cách: chúng không chỉ ảnh hưởng đến nhận thức của chúng ta mà còn giúp chúng ta đưa ra quyết định và do đó là người khởi xướng có thẩm quyền đối với các hành động và hành vi xã hội của chúng ta. Có thể phân biệt giữa cảm xúc hướng dẫn hành động và cảm xúc cung cấp thông tin. Những cảm xúc thông báo cho người cảm nhận về những thay đổi trong môi trường của anh ta và do đó giúp anh ta cân nhắc các cơ hội, tiềm năng cũng như rủi ro của một sự kiện đã được lên kế hoạch. Do đó, người cảm nhận có thể đã khảo sát trước những hậu quả có thể xảy ra từ quyết định của mình và hành động theo đó. Mặt khác, thông tin hướng dẫn hành động thường truyền tải một xung lực dẫn đến phản ứng tức thì đối với một sự kiện hoặc tình huống. Do đó, một cảm xúc chẳng hạn như sợ hãi, nảy sinh trong bối cảnh của một mối đe dọa, có thể khiến người cảm thấy thực hiện một hành vi trốn chạy. Vì vậy, cảm xúc mang lại cho anh ta sự thúc đẩy quyết định để bảo vệ chính mình. Mặt khác, sự ghê tởm nảy sinh, chẳng hạn, khi nhìn vào một vật không ăn được, có thể kích hoạt xung động muốn nhổ nó ra hoặc vứt bỏ nó và do đó có tính chất ngăn chặn. Như vậy, cảm xúc có thể bảo vệ con người khỏi những hành động gây hậu quả nghiêm trọng và cũng hướng dẫn họ cách cư xử với người khác. Ví dụ, một cảm xúc như thương hại có thể kích hoạt phản ứng đồng cảm đối với đồng nghiệp, trong khi sự khinh bỉ hoặc thậm chí thù hận có thể có xu hướng ngược lại.
Bệnh tật và khó chịu
Y học hiện đại đã chứng minh trong nhiều nghiên cứu rằng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến trạng thái của con người sức khỏe đến một giới hạn rất lớn. Cảm xúc tích cực thường có ảnh hưởng lành tính đến cơ thể chúng ta - chúng làm cho cơ thể có sức đề kháng và hỗ trợ quá trình chữa bệnh tốt hơn. Mặt khác, những cảm xúc tiêu cực mà người đó cảm thấy khó chịu, có thể thúc đẩy sự khởi phát của bệnh tật hoặc thậm chí là một yếu tố gây bệnh. Cơ thể con người hệ thống miễn dịch chủ yếu bị ảnh hưởng bởi tác động của những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, đau buồn hoặc tức giận - các bệnh truyền nhiễm của tất cả các loại thường là kết quả. Tình trạng này là do mối liên hệ chặt chẽ giữa hệ thần kinh, nội tiết tố và hệ miễn dịch. Trung tâm điều khiển cho hệ thần kinh là não. Đây là nơi sản sinh ra những cảm xúc như buồn bã, tuyệt vọng, tình yêu và niềm vui; hàng triệu kênh ion truyền các chất truyền tin khác nhau. Do đó, một phần lớn của kích thích tố được phát hành trong não - phụ thuộc mạnh mẽ vào cảm xúc được tạo ra ở đây. Cấu trúc cảm xúc được tạo ra trong hệ thống thần kinh và nội tiết tố bây giờ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Đây, màu trắng máu tế bào, kháng thể và T-tế bào lympho tận tụy với công việc hàng ngày là bảo vệ cơ thể con người khỏi những kẻ xâm lược gây bệnh và các loài gây hại như virus, vi khuẩn và ung thư tế bào. Nếu cảm xúc tiêu cực và chán nản chiếm ưu thế trong nội tiết tố và hệ thần kinh, Các hệ thống miễn dịch cũng điều chỉnh sản xuất của nó cho phù hợp - mức tế bào lympho T trong máu bị hạ thấp và hoạt động của kháng thể bị giảm. Điều này giải thích tại sao những người góa bụa hoặc trầm cảm nói riêng thường xuyên bị các bệnh truyền nhiễm hơn những người khác. Tuy nhiên, sinh viên hoặc các chuyên gia chịu áp lực lớn để thực hiện hoặc chuẩn bị tham gia một kỳ thi đặc biệt thường bị ảnh hưởng. Nỗi sợ thất bại thường không chỉ dẫn đến giấc ngủ không yên mà còn tấn công hệ thống miễn dịch - những người bị ảnh hưởng thường phàn nàn về các bệnh nhiễm trùng như herpes hoặc là cảm lạnh thông thường. Một hiệu ứng tương tự có thể được quan sát thấy ở những nhóm người đang trong tình trạng khẩn cấp về cảm xúc và cảm thấy bất lực hoặc quá tải về cảm xúc. Trong nhiều trường hợp, đó là những người, ví dụ, chăm sóc một thành viên gia đình bị bệnh trong thời gian dài hơn hoặc đi cùng một người thân yêu trong chuyến hành trình cuối cùng của họ. Những người này thường có giá trị miễn dịch kém hơn và do đó có xu hướng gia tăng các bệnh truyền nhiễm. Điều tương tự cũng áp dụng cho những người bị căng thẳng tâm lý khác như lo lắng về tài chính hoặc đang ở trong trạng thái đau buồn hoặc thương tiếc. Bệnh nhân được chẩn đoán với trầm cảm thường bị rối loạn quy định của căng thẳng hormone cortisol - tình huống này ức chế các tế bào miễn dịch và do đó không phải là nguyên nhân thường xuyên của các bệnh cho thấy hệ thống miễn dịch hoạt động kém.
