Chức năng của gân Achilles
Nếu cơ tam đầu surae co lại, điều này dẫn đến - thông qua Gân Achilles - để uốn cong. Đây là động tác bạn thực hiện khi kiễng chân. Cơ bắp với nó Gân Achilles cũng tham gia vào sự thôi thúc (xoay bàn chân vào trong, như khi bạn cố gắng nhìn thấy lòng bàn chân của bạn).
Phản xạ gân Achilles
Thử nghiệm của Gân Achilles phản xạ là một phần của việc kiểm tra tiêu chuẩn của bệnh nhân trong khoa thần kinh. Ở đây, người khám thường kéo căng nhẹ cơ của bệnh nhân (và do đó cả gân) bằng cách đẩy / kéo chân trước hướng lên trên một chút rồi dùng búa phản xạ đánh vào gân. Nếu phản xạ còn nguyên vẹn, bàn chân sẽ di chuyển về phía mặt đất (động tác gập bàn chân). Phản xạ được kết nối thông qua dây thần kinh chày và tủy sống đoạn S1 và S2.
Đặt tên cho gân Achilles
Achill (Achilleus) là một anh hùng trong thần thoại Hy Lạp, người phàm là con của một người mẹ thần thánh và một người cha loài người. Tuy nhiên, mẹ của anh là Thetis, muốn làm cho anh ít nhất là bất khả xâm phạm và vì mục đích này, bà đã tắm cho anh ở sông Styx, nơi ngăn cách thế giới ngầm với thế giới bên ngoài. Nhưng gót chân cô ấy giữ khi cô ấy ngâm anh ấy không tiếp xúc với nước và do đó trở thành điểm dễ bị tổn thương duy nhất của anh ấy, "Gót chân Achilles“. Sau đó, nó được cho là một mũi tên độc đâm thẳng vào người anh ta và giết chết anh ta.
Kéo dài gân Achilles
Riêng ở gân Achilles thường xảy ra hiện tượng rút ngắn gân, có thể rất đau. Liệu pháp tốt nhất cho những phàn nàn cấp tính là kéo dài các bài tập, nếu có thể vài lần một ngày và khoảng 30 giây mỗi lần. Ví dụ: với một động tác đơn giản lao về phía trước, khi Chân của phía bị ảnh hưởng là phía sau, kéo dài của gân Achilles có thể đạt được.
Để làm điều này, hãy duỗi thẳng phần thân trên và uốn cong phía trước Chân, chân sau đứng vững trên sàn và ép gót chân xuống. Trong cuộc sống hàng ngày, các bước phù hợp với kéo dài gân Achilles bằng cách chỉ đứng trên bậc bằng bàn chân trước và để gót chân bị ảnh hưởng từ từ thõng xuống qua mép. Nếu bạn trải nghiệm đau khi kéo giãn cần dừng ngay việc duỗi và nhờ tư vấn vật lý trị liệu. Nhưng cũng có thể điều trị viêm mãn tính của gân Achilles, như nó thường xảy ra ở các vận động viên, bài tập kéo dài và đau thường đi kèm với nó giảm dần.
Làm thon gọn gân Achilles
Keo dán là ứng dụng của một chất kết dính chức năng thạch cao băng không cố định hoàn toàn phần được điều trị khớp hoặc cơ, nhưng chỉ ngăn chuyển động không mong muốn hoặc quá mức. Bằng cách này, băng quấn có thể hỗ trợ sự ổn định của bộ máy cơ và xương. Đối với gân Achilles, việc dán băng có thể giúp đau, rút ngắn và tập luyện quá sức, nhưng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc ngăn ngừa các khiếu nại về gân Achilles.
Để cho một băng bó để thực sự hoàn thành chức năng của nó, nó cần được áp dụng theo hướng dẫn chuyên nghiệp. Các dải băng hình dải được dán song song với gân Achilles trên xương gót chân, xương bắp chân phía sau và dưới bàn chân để làm giảm gân Achilles và ổn định mắt cá. Quyết định cho một băng bó của gân Achilles cũng phải luôn được thực hiện bởi bác sĩ hoặc nhà trị liệu.
A băng kinesiota Băng bó không hỗ trợ gân Achilles, không phải để thay thế cho nẹp hoặc băng quấn gân Achilles, nó chỉ có thể làm giảm cảm giác khó chịu và đau đớn. Chấn thương cấp tính và sưng tấy hoặc chấn thương bên ngoài phản đối việc sử dụng băng bó và nên được khám bởi bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu. Việc băng bó cũng không còn đủ cho tình trạng viêm gân Achilles hoặc rách một phần gân Achilles. Chỉ trong giai đoạn phục hồi cuối cùng sau khi điều trị, băng mới có thể được sử dụng lại như một vật hỗ trợ cơ học cho gân Achilles để ổn định mắt cá.
