Nhiều yếu tố gây căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chúng ta dẫn đến một dạng triệu chứng cụ thể- “căng thẳng phản ứng. " Căng thẳng các triệu chứng ban đầu được coi là những phàn nàn thực tế.
Phản ứng căng thẳng có thể tự biểu hiện ở ba cấp độ:
- Ở cấp độ vật lý
- Ở cấp độ hành vi
- Ở cấp độ suy nghĩ và cảm xúc - “cấp độ nhận thức-tình cảm”.
Các triệu chứng ở cấp độ hành vi cũng có thể nhìn thấy được đối với người bên ngoài, trái ngược với các triệu chứng ở cấp độ ẩn của suy nghĩ và cảm xúc, mà người bị ảnh hưởng chỉ có thể cảm nhận được.
Sản phẩm căng thẳng các triệu chứng đầu tiên thường xuất hiện ở cấp độ thể chất - ví dụ: đau đầu, chóng mặt. Một triệu chứng đặc biệt quan trọng là cảm giác kiệt sức, có thể trở nên khá chi phối nếu các tác nhân gây căng thẳng tiếp tục quá lâu; nó là trọng tâm của một dạng căng thẳng vĩnh viễn đặc biệt, Hội chứng burnout.
Các triệu chứng của căng thẳng là:
- Tốc độ xung nhanh hơn, tăng lên máu sức ép.
- Thở nhanh hơn, khó thở
- Khô miệng, khô họng
- Tay ướt
- Cảm giác nóng
- Tăng sức căng cơ, lưng và cổ khu vực.
- Dyspepsia (dễ cáu bẳn dạ dày), bệnh trào ngược dạ dày thực quản, (trào ngược bất thường của dạ dày axit vào thực quản), ợ nóng, tiêu chảy (bệnh tiêu chảy), táo bón (táo bón).
- Bồn chồn, co giật
- Đau đầu (nhức đầu)
- Chóng mặt (chóng mặt)
- Mất ngủ (rối loạn giấc ngủ)
- Rối loạn ham muốn tình dục (tình dục bơ phờ).
- Hội chứng burnout
