Thuốc dự phòng viêm gân bánh chè

Dự phòng viêm gân

Việc dự phòng viêm gân luôn bao gồm việc lựa chọn mức độ căng phù hợp. Các vận động viên nên luôn tiếp cận mức độ căng thẳng cao hơn một cách từ từ để có được gân quen với nó. Điều này đặc biệt đúng với những người mới.

Trước khi đào tạo, một chương trình khởi động đầy đủ với kéo dài các bài tập là bắt buộc. Thiết bị phù hợp cũng có thể ngăn ngừa viêm gân hiệu quả. Nếu bạn đang bị căng thẳng trong quá trình làm việc, bạn nên chú ý không di chuyển quá nhiều về một phía và nghỉ giải lao trong văn phòng chẳng hạn.

Bàn phím và chuột có hình dạng công thái học và tư thế đúng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm gân. Phần sau đây thảo luận về các tính năng đặc biệt của vị trí có thể xảy ra của viêm gân Viêm ruột thừa của vai xảy ra tương đối thường xuyên, vì nó là một khớp chịu lực cao, phức tạp với nhiều bậc tự do. Một số gân có liên quan, đặc biệt thường là gân của cơ ức đòn chũm hoặc gân của bắp tay bị ảnh hưởng.

Các triệu chứng Viêm gân ở vai được đặc trưng bởi đau, sưng tấy và đôi khi bị hạn chế nghiêm trọng khả năng vận động. Các đau nghiêm trọng hơn trong quá trình vận động. Việc giang rộng cánh tay đặc biệt có vấn đề.

Nguyên nhân Nguyên nhân Viêm gân vai thường do căng quá mức khi chơi thể thao hoặc lao động thể lực. Đặc biệt thường xuyên làm việc trên cái đầu có thể thúc đẩy viêm gân, nhưng quần vợt người chơi hoặc người chơi bóng ném tăng căng quá mức cũng bị chứng này. Ngoài ra, một đặc điểm giải phẫu ở vai có thể là nguyên nhân, được gọi là hội chứng chèn ép.

Gân của cơ ức đòn chũm đi qua một đoạn hẹp giữa xương ở vai. Trong một số trường hợp nhất định, gân có thể bị kẹt ở đây, gây kích ứng nghiêm trọng cho gân. Điều này dẫn đến tình trạng viêm gân.

Sản phẩm gân bắp tay cũng chạy trong vai trong một loại kênh, đôi khi quá hẹp. Do đó, đây cũng là một chứng viêm của gân bắp tay phát triển tốt hơn. Chẩn đoán Tầm quan trọng lớn nhất trong chẩn đoán viêm dây chằng vai gắn liền với việc đặt câu hỏi về tính cách của đau, các hoạt động thể thao hoặc những thay đổi trong công việc.

Sự khởi phát điển hình của cơn đau liên quan đến cử động, có thể với một tác nhân kích thích phù hợp, có thể cung cấp nhiều thông tin. Tiền sử được bổ sung bằng một thử nghiệm về tính di động trong khớp vai. Các giám định viên có kinh nghiệm có thể đưa ra các tuyên bố chính xác hơn với siêu âm.

Nếu có bất kỳ điều gì không chắc chắn, chụp MRI vai sẽ cho thấy tốt nhất gân. Phương pháp điều trị Biện pháp hữu hiệu nhất trong trường hợp viêm bao gân ở vai là bất động khớp trong vài ngày. Một cách sâu sắc, lạnh sẽ giúp ích, trong quá trình nén thời gian ấm lên.

Nếu tình trạng viêm gân kéo dài, các loại thuốc chống viêm như diclofenac có thể được đưa ra. Nếu hội chứng chèn ép là nguyên nhân, nó giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp thông qua vật lý trị liệu để làm giảm gân bị ảnh hưởng. Trong một số trường hợp ngoại lệ, phải điều trị viêm bao gân vai bằng thủ thuật xâm lấn tối thiểu.

Viêm gân cũng không phải là hiếm gặp trên cánh tay hoặc cánh tay. Ở đây, các bao gân thường cũng bị ảnh hưởng. Các triệu chứng Viêm gân tự biểu hiện qua cơn đau và có thể sưng nhẹ.

A ngón tay chỉ di chuyển có thể gây ra cơn đau dữ dội ở cánh tay, bị viêm gân bắp tay đau khi bẻ cong cánh tay. Viêm gân trên cánh tay có tầm quan trọng đặc biệt, vì các gân điều khiển bàn tay bị ảnh hưởng ở đây và do đó dẫn đến hạn chế nghiêm trọng. Nguyên nhân Kích thích quá mức các gân ở cánh tay hoặc cẳng tay là nguyên nhân chính gây ra viêm gân.

Trên cẳng tay, nhiều phàn nàn là do công việc cũng như thể dục thể thao. Gân trên cẳng tay cử động bàn tay và ngón tay, do đó, bệnh viêm gân ở cẳng tay thường ảnh hưởng đến những người làm việc văn phòng. trên cẳng tay đến nỗi chúng bị viêm. Hiện tượng tương tự cũng có thể thấy ở những người chơi guitar.

Ở đây, viêm bao gân không phải là hiếm, đặc biệt là khi bao gân dính vào. Ngoài các cơ địa hóa này, gân bắp tay trên cánh tay thường là vị trí của các khiếu nại. Một số bài tập trong phòng tập thể dục Các khu vực, chẳng hạn như cuộn tròn hoặc kéo cơ bắp tay, gây căng thẳng nhiều lên các cơ này, do đó không hiếm trường hợp viêm gân phát triển ở cánh tay sau khi tập luyện nhiều.

Chẩn đoán Bước đầu tiên là hỏi về loại và thời gian của các khiếu nại và các hoạt động gần đây nhất. Sau đó, cánh tay hoặc cẳng tay được kiểm tra áp lực và kéo dài đau tại các điểm chỉ định, sau đó là kiểm tra khả năng vận động. Chẩn đoán này thường đủ để bắt đầu điều trị trong trường hợp viêm gân.

Trong những trường hợp nghi ngờ, MRI có thể được sử dụng để xác định chính xác mức độ viêm nhiễm trên cánh tay hoặc cẳng tay. Liệu pháp Ngoài việc bảo vệ các khu vực bị ảnh hưởng, chườm mát được làm ấm sau đó có thể làm giảm đau và viêm. Thuốc viên hoặc thuốc mỡ chống viêm hỗ trợ quá trình này.

Các khiếu nại dai dẳng có thể yêu cầu sử dụng cortisone dưới dạng thuốc mỡ hoặc tiêm trực tiếp, các can thiệp phẫu thuật hiếm khi cần thiết. Khuỷu tay cũng chịu một lực cơ học lớn do chuyển động của nó. Các gân của cơ bắp tay trên và dưới chạy dọc và xung quanh khuỷu tay.

Căng thẳng hoặc quá tải không đúng cách có thể dẫn đến kích ứng vùng gân của khuỷu tay. Nếu không duy trì biện pháp bảo vệ nhất quán mặc dù bị kích ứng, điều này có thể dẫn đến viêm gân ở khuỷu tay. Các triệu chứng Các triệu chứng đang kéo và đốt cháy đau và đôi khi suy giảm vận động trong khu vực khớp khuỷu tay.

Trị liệu Biện pháp điều trị đầu tiên và quan trọng nhất là làm mát và bất động khuỷu tay. Băng bó hoặc điều trị bằng thuốc chống viêm và giảm đau cũng có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục. Ngón tay cái được ổn định bởi các cơ khỏe, không chỉ cung cấp chức năng nâng đỡ và giữ mà còn cho cử động.

Mỗi cơ được cố định bằng một gân với các siêu cơ nhất định hoặc với xương của cổ tay. Gân chịu sự ma sát tăng lên với mọi chuyển động và do đó có thể bị viêm. Các yếu tố nguy cơ gây viêm gân ngón tay cái là mang vác quá nặng trong khớp hoặc cử động rất bất thường.

Nếu các cử động nhất định ở ngón cái được thực hiện đặc biệt thường xuyên, gân ngón cái có thể bị kích thích quá mức. Trong trường hợp xấu nhất, gân bị viêm. Các triệu chứng Các dấu hiệu đầu tiên của viêm gân của ngón tay cái là kéo và đốt cháy đau đớn.

Cơn đau khu trú ở vùng bám của gân và có thể khởi phát chủ yếu bằng cử động của ngón tay cái. Trong trường hợp ngón tay cái bị viêm nặng, đau khớp ngón tay cái có thể xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi. Chẩn đoán Chẩn đoán được thực hiện trên lâm sàng, tức là người khám sẽ hỏi bệnh nhân cơn đau bắt đầu khi nào và khu trú ở đâu và liệu có bất kỳ cử động bất thường nào đã được thực hiện trước hay không.

An siêu âm kiểm tra được thực hiện ít thường xuyên hơn. Liệu pháp Điều trị được thực hiện bằng cách cố định ngón tay cái ngay lập tức và làm lạnh bằng nước đá. Hơn nữa, thuốc chống viêm cũng có thể được sử dụng.

Đôi khi có thể cần phải sửa thêm ngón tay cái. Băng cố định hoặc nẹp nhỏ đều thích hợp cho việc này. Thời gian viêm bao gân ngón tay cái thay đổi tùy thuộc vào mức độ viêm và hậu quả của việc điều trị.

Các đường gân chạy qua cổ tay, kết nối các cơ của cẳng tay với bàn tay và do đó đặc biệt chịu trách nhiệm uốn cong bàn tay và các ngón tay. Tình trạng viêm các gân này không quá thường xuyên, nhưng có thể xảy ra trong một số trường hợp. Nguyên nhân thường là đào tạo quá mức hoặc định vị sai cổ tay.

Ngay cả một hoạt động một bên, chẳng hạn như gõ lâu trên bàn phím hoặc các cử động và kích thích bất thường, có thể dẫn đến viêm gân ở cổ tay. Các triệu chứng bắt đầu vài giờ đến một ngày sau khi bị căng thẳng. Chúng thường biểu hiện bằng sưng, đỏ và nóng lên ở cổ tay.

Viêm gân còn kèm theo đau và hạn chế cử động cổ tay do sưng tấy. Nếu những triệu chứng này xảy ra, đầu tiên bàn tay phải được bất động và làm mát. Cũng có thể cố định bằng băng hoặc nẹp. Nếu không cải thiện, có thể dùng thuốc chống viêm và giảm đau như ibuprofen có thể được thực hiện.

Vật lý trị liệu có thể hữu ích nếu cử động ở cổ tay bị hạn chế trong thời gian dài. Nếu bệnh diễn biến rất nặng và phức tạp, trong đó canxi hình thành tiền gửi, phẫu thuật có thể cần thiết trong một số trường hợp hiếm hoi.

Viêm cổ tay
Viêm gân cổ tay

Các gân cũng chạy ở vùng hông, có thể bị viêm trong một số trường hợp, mặc dù các cấu trúc khác như bao, một loại đệm đệm, cũng thường bị ảnh hưởng.

Các triệu chứng Viêm các gân của hông đặc biệt dễ nhận thấy khi đi bộ. Nó gây ra cơn đau, cũng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi. Đôi khi bạn có thể cảm thấy như bị giật gân trên lồi cầu xương.

Nguyên nhân Dạng phổ biến nhất của gân viêm hông là cái gọi là trochanterendinosis. Ở bên đùi có một loại bó gân chạy trên hình chiếu xương của đùi (trochanter major) ở hông. Tại thời điểm này, thường có một tải trọng cơ học mạnh khi bó này cọ xát vào xương.

Quá tải trong các môn thể thao thường dẫn đến viêm gân, nhưng vị trí của khớp hông cũng thúc đẩy quá trình viêm tại thời điểm này. Chẩn đoán Thắc mắc khiếu nại ở phía trước có gân viêm hông, thường xảy ra thêm một cơn đau áp lực trên gân. bên trong siêu âm bác sĩ có thể thấy dày lên và có thể vôi hóa, đó là những dấu hiệu của tình trạng viêm.

Các biện pháp thiết bị khác như MRT được khuyến khích trong trường hợp có nghi ngờ. Trị liệu Điều quan trọng nhất là giảm thiểu căng thẳng ở hông càng nhiều càng tốt và để gân cốt không bị mỏi. Nếu cơn đau xuất hiện nghiêm trọng sau khi căng cơ, các biện pháp làm mát sẽ hữu ích.

Nếu cơn đau kéo dài trong thời gian dài hơn, việc sử dụng các loại thuốc chống viêm như diclofenac được khuyến khích. Các tình trạng bất ổn nên được điều trị bằng vật lý trị liệu. Viêm gân của đầu gối, ngoại trừ một số trường hợp, là một triệu chứng chủ yếu ảnh hưởng đến các vận động viên, những người làm việc nặng nhọc.

Các triệu chứng Viêm gân cũng biểu hiện ở đầu gối dưới dạng đau, ban đầu có thể nhận thấy khi vận động và sau đó cũng là khi nghỉ ngơi. Vị trí của cơn đau là phía trước hoặc bên, tùy thuộc vào nguyên nhân. Nguyên nhân Nguyên nhân của gân viêm ở đầu gối là chủng vượt quá mức bình thường.

Quá căng thẳng sẽ kích thích các gân theo cách mà cơ thể phản ứng với phản ứng viêm. Tùy thuộc vào loại hình thể thao được tập luyện mà có các triệu chứng đau đầu gối khác nhau: tiền sử bệnh. Đau do áp lực ở vùng bị ảnh hưởng và chức năng hạn chế xác nhận chẩn đoán.

Trong những trường hợp đáng ngờ, một X-quang hoặc MRI đầu gối cũng có thể hữu ích để loại trừ sự liên quan của các cấu trúc khác. Phương pháp trị liệu Ban đầu nên để lại một đầu gối bị ảnh hưởng bởi viêm gân. Các biện pháp làm mát hỗ trợ quá trình chữa bệnh.

Ví dụ, trong trường hợp khiếu nại kéo dài, diclofenac được sử dụng, có tác dụng giảm đau và ức chế viêm. Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp này là đủ để cung cấp đầy đủ điều trị viêm gân đầu gối. Nếu gân bị ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể thực hiện một cuộc phẫu thuật nhỏ.

Các bài viết tiếp theo của chúng tôi cũng có thể bạn quan tâm:

Đầu gối của vận động viên nhảy cầu: Trong trường hợp này, gân sao bị ảnh hưởng vì nó bị kích thích bởi lực kéo mạnh và kéo dài các lực, đặc biệt là trong các động tác bật nhảy. Điều này dẫn đến tình trạng viêm gân, gây đau phía trước đầu gối.
Sản phẩm đầu gối của Á hậu: Ở những người chạy rất tích cực, viêm gân được quan sát thấy trong một tấm gân chạy dọc theo đùi từ hông đến đầu gối. Cầu thủ bóng đá và quần vợt người chơi cũng ngày càng bị ảnh hưởng.
Vì mảng gân này chạy trên lồi cầu xương ở đầu gối, nên tình trạng viêm sẽ gây đau khi di chuyển sang bên ở đầu gối.
Viêm gân sau đùi: Trong bối cảnh quá tải, hầu hết trong chạy, gân của cơ đùi sau cũng có thể bị ảnh hưởng và phát triển thành viêm gân. Điều này gây ra đau khi đầu gối hoặc hông được mở rộng, nằm ở phía bên trong hõm đầu gối.
Viêm gân ở hõm đầu gối
Viêm gân Patellar

Trên đùi có rất nhiều nhóm cơ và thị giác nên bệnh viêm bao gân ở đây không phải là hiếm. Thường thì chất dẫn điện, nằm ở bên trong đùi, có liên quan. đau ở đùi và háng, đặc biệt là những người chơi bóng đá bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, tùy theo khu vực bị ảnh hưởng mà hạn chế vận động. Nếu chất dẫn điện bị ảnh hưởng, sự kéo của Chân gây ra những lời phàn nàn. Nguyên nhân Viêm gân đùi hầu như luôn luôn do căng quá mức hoặc mới xảy ra, chưa quen dẫn đến kích ứng và viêm một hoặc nhiều gân.

Cầu thủ bóng đá hoặc quần vợt người chơi thường bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về chất dẫn điện, vì các động tác lao nhanh và đột ngột thường bị dồn sang một bên, điều này gây kích ứng rất nhiều cho các gân ở đó. Chẩn đoán Bản chất của các phàn nàn, có thể liên quan đến một sự kiện khởi phát, và một số xét nghiệm lâm sàng nhanh chóng gợi ý đến tình trạng viêm gân ở đùi. Rất khó để kéo Chân lên, và cũng có một cơn đau áp lực trên chỗ chèn của gân.

Siêu âm xác nhận chẩn đoán. Kiểm tra như MRT được chỉ định trong các trường hợp nghi ngờ. Trị liệu Ưu tiên hàng đầu là dành cho các nhóm cơ tương ứng.

Quá trình chữa bệnh được hỗ trợ bởi lạnh và trong thời gian, nhiệt hoặc thuốc chống viêm như diclofenac hoặc ibuprofen. Can thiệp phẫu thuật được thực hiện trong những trường hợp ngoại lệ, nhưng hiếm khi thành công. Đọc thêm về điều này bên dưới:

Viêm gân đùi
Viêm gân ở chân

Có hai nơi trên bàn chân thường bị viêm gân.

Lòng bàn chân hoặc Gân Achilles ở phía sau trên gót chân. Các triệu chứng Viêm gân ở gót chân hoặc lòng bàn chân đặc biệt căng thẳng, vì đôi khi việc đi lại bị hạn chế nghiêm trọng. Ngoài ra, bệnh nhân phàn nàn về cơn đau xảy ra khi nghỉ ngơi và phụ thuộc vào cử động.

Việc nâng chân cũng gây đau đớn. Nguyên nhân Có hai loại than phiền chính ở chân:

Quyết định là giai đoạn tiền sử điển hình với các triệu chứng cổ điển và tình trạng căng thẳng trước đó tương ứng. Kiểm tra cử động và sờ nắn chính xác cho thấy gân tương ứng bị đau khi chịu áp lực.

Siêu âm và nếu cần, MRI được sử dụng để phát hiện tổn thương của gân. Những sai sót có thể phải được kiểm tra thêm. Trị liệu

Việc bảo vệ và chườm mát ngay lập tức sẽ giúp ích rất nhiều, trong quá trình tiếp theo, nhiệt có lợi cho việc chữa bệnh.

Thời gian nghỉ thể thao có thể kéo dài vài tuần. Các chất chống viêm hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Đệm lót trong giày và bài tập vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích

Viêm gân mãn tính đôi khi cần điều trị bằng phẫu thuật. Chẩn đoán Quyết định là bệnh lý điển hình với các triệu chứng cổ điển và chủng trước tương ứng. Kiểm tra cử động và sờ nắn chính xác cho thấy gân tương ứng bị đau khi chịu áp lực.

Siêu âm và nếu cần, MRI được sử dụng để phát hiện tổn thương của gân. Những sai sót có thể phải được kiểm tra thêm. Liệu pháp cấp tính: Việc bảo vệ và chườm mát ngay lập tức sẽ giúp ích, trong quá trình điều trị tiếp theo, nhiệt sẽ thúc đẩy quá trình chữa lành.

Viêm gân mãn tính đôi khi cần điều trị bằng phẫu thuật.

Viêm cân gan chân: Sau viêm gân ở lòng bàn chân thường là một bệnh gọi là viêm cân gan chân. Đây là tình trạng viêm của gân bàn chân, kéo dài từ lòng bàn chân đến các ngón chân.
Đào tạo quá mức bởi chạy, chạy nước rút, đá bóng mà đi giày sai cách dẫn đến kích ứng và viêm gân vĩnh viễn.
Đau thắt lưng Achilles: Một nguyên nhân phổ biến của đau ở gót chân là viêm của Gân Achilles. Phần gân mạnh nhất của cơ thể này bị căng thẳng trong nhiều hoạt động khác nhau. Quá tải dẫn đến viêm gân tương đối nhanh.
Đi bộ quá mức dưới bất kỳ hình thức nào đều phải chịu trách nhiệm. Đặc biệt là tốc độ quá cao hoặc chạy lâu mà cơ thể chưa quen dẫn đến đau ở gót chân. Giày không phù hợp hoặc vị trí sai của mắt cá khớp cũng có thể gây viêm gân gót chân.

Tất cả các bài trong loạt bài này: