Định nghĩa
Mệt mỏi gãy (từ đồng nghĩa: gãy xương do mỏi, căng thẳng gãy) là tình trạng gãy xương do căng thẳng quá mức trong thời gian dài. Mặc dù chẩn đoán thường hơi khó khăn nhưng một khi đã được thực hiện, hầu như luôn có thể chữa lành hoàn toàn gãy bằng cách liên tục cố định chi bị ảnh hưởng.
Giới thiệu
Mệt mỏi gãy là tình trạng gãy xương do tải trọng quá mức kéo dài hoặc thường xuyên tái phát. Như vậy, gãy xương cấp tính không xảy ra đột ngột do tác động ngoại lực mà phải mất một thời gian cho đến khi vết gãy thực sự hình thành hoàn toàn. Cuối cùng, điều này có thể xảy ra bởi một sự kiện không được chú ý.
Gãy xương như vậy có thể xảy ra ở cả người khỏe mạnh và người bị bệnh xương và do đó được gọi là gãy xương do căng thẳng hoặc gãy xương do suy giảm. Tùy theo vị trí gãy mỏi mà có những tên gọi khác nhau cho loại gãy này.
- Phổ biến nhất là gãy xương tuần hoàn (trên xương cổ chân thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư)
- Gãy xương Jones (cổ chân thứ năm)
- Gãy xương do ho (xương sườn hoặc thân đốt sống) và
- Bệnh Schipper (đốt sống cổ hoặc ngực)
Nguyên nhân của gãy xương do mỏi
Gãy xương do mỏi là do xương bị ảnh hưởng quá tải vĩnh viễn. Mỗi xương đều có một giới hạn chịu tải nhất định, việc vượt quá giới hạn này được biểu hiện bằng những vết gãy nhỏ trong xương (gãy xương nhỏ). Những thứ này ban đầu vô hại và không đáng chú ý.
Quá tải lâu dài hoặc lặp đi lặp lại hoặc tải không chính xác có thể gây ra rất nhiều vết nứt nhỏ này. Theo quy luật, cơ thể có thể bù đắp cho những vết gãy nhỏ này bằng cách tạo ra nhiều chất xương hơn. Tuy nhiên, tại một số thời điểm, cơ chế bồi thường này đã cạn kiệt.
Do đó, sự nhạy cảm gia tăng của xương bị ảnh hưởng cuối cùng dẫn đến gãy xương, thường không phải do chấn thương rõ ràng, nhưng có thể được kích hoạt bởi chuyển động hàng ngày. Do sự phát triển của căn bệnh này, có thể hiểu được rằng các vận động viên (thi đấu) nói riêng thường bị gãy xương do mệt mỏi và tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn ở khu vực chi dưới. Phụ nữ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc những người đang trong giai đoạn thời kỳ mãn kinh đặc biệt thường bị ảnh hưởng.
Nếu thiếu hormone estrogen (và nhiều người cũng bị loãng xương), xương có thể phá vỡ dễ dàng hơn. Một số động tác sai ở chân cũng có thể dẫn đến hiện tượng gãy xương do mỏi. Chúng bao gồm chân rỗng và xoay bàn chân ra ngoài khi đi bộ, dẫn đến tăng sức căng cho bắp chân và xương ống chân.
Gãy xương mệt mỏi cũng có thể xảy ra do ho dữ dội kéo dài (đặc biệt là trên xương sườn hoặc đốt sống). Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ khiến tình trạng mệt mỏi gãy xương ở một trong các chi dễ xảy ra hơn ngay cả ở những người khỏe mạnh. Chúng bao gồm, trong số những người khác:
- Dùng một số loại thuốc (ví dụ như cortisone)
- Một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, không cân bằng
- Xương ống chân hẹp hoặc chu vi bắp chân nhỏ với ít khối cơ
- Thay đổi đột ngột trong quá trình luyện tập (ví dụ: nếu bạn thay đổi tốc độ / quãng đường chạy hoặc khối lượng cần nâng) và
- Chạy đường mòn khó, không bằng phẳng hoặc dài hơn 32 km.
