Khi leo cầu thang
đầu gối đau khi leo cầu thang là cơn đau phụ thuộc vào tải trọng, có thể gây ra bởi đầu gối viêm khớp phía sau xương bánh chè, Trong số những thứ khác. Một lần nữa, đây là sự hao mòn do tuổi tác. Cái gọi là “đầu gối của Á hậu”Có lẽ hầu hết mọi người đam mê chạy bộ đều biết đến.
Hầu như không ai không phàn nàn về đầu gối đau ngay cả trong cuộc đời đào tạo của mình. Có một số nguyên nhân dẫn đến đau khi nào chạy ở đầu gối và thường là những điều rất đơn giản mà mọi người có thể ảnh hưởng đến bản thân, chẳng hạn như đi giày phù hợp, đủ kéo dài, quá tải do đào tạo quá nhiều hoặc đào tạo tăng quá nhanh. Thường cũng có sự mất cân bằng của các nhóm cơ liên quan, đặc biệt là đùi các cơ hỗ trợ đầu gối và tạo cho nó sự ổn định thường bị người chạy bộ bỏ qua. Đau đầu gối đặc biệt phổ biến ở những người mới bắt đầu hoặc sau thời gian dài nghỉ chơi thể thao khi chạy bộ.
Đau bên ngoài đầu gối
Đau bên ngoài đầu gối cũng có thể do viêm khớp (hao mòn). Điều này thường là do sai khớp gối, cái gọi là đầu gối gập, dẫn đến căng thẳng không cân đối ở đầu gối bên ngoài. Tổn thương hoặc rách ở gân của đùi Hai máy bay cũng có thể được cảm thấy ở bên ngoài đầu gối. Những người tập thể thao và phụ nữ, đặc biệt là những người chạy bộ, chủ yếu bị ảnh hưởng bởi tổn thương gân do căng thẳng. Điều này thường dẫn đến đau áp lực ở gốc của gân và có thể sưng ở khu vực tương ứng với gân dày lên của đùi cơ bắp.
Đau đầu gối - phía trước
Nếu cơn đau chỉ cảm thấy ở phía trước của đầu gối, đó có thể là "đầu gối nhảy". Đây là tổn thương của gân sao (hội chứng gân sao). Đây là tình trạng quá tải vô hại của đầu gối, hoàn toàn có thể thoái lui khi nghỉ ngơi và có thể vật lý trị liệu.
Ngoài ra, những cơn đau như vậy cũng có thể là một triệu chứng của xương bánh chè hao mòn, một cái gọi là tái tạo sao viêm khớp. Tương tự với bệnh Sinding-Larsen-Johansson là Bệnh Osgood-Schlatter, cũng xảy ra ở trẻ em. Ở đây, gân xương chày bị đau rát, nhưng ở đáy xương chày, từ đó các mảnh xương cũng có thể lỏng ra và chết đi.
Điều trị giống như đối với bệnh Sinding-Larsen-Johansson. Cả hai đều có tiên lượng tốt khi điều trị. Viêm bao khớp ở đầu gối, cũng như các vấn đề về hình dạng của xương bánh chè, cũng có thể gây đau ở bên ngoài.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
