Kinesiotaping cho khuỷu tay quần vợt
Ảnh hưởng của kinesiotaping đến quá trình chữa bệnh của quần vợt khuỷu tay vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học, nhưng nhiều lời chứng thực từ những bệnh nhân cũ nói về sự cải thiện của đau và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Kinesiotaping của quần vợt khuỷu tay được sử dụng để điều trị các cơ duỗi bị ảnh hưởng của cánh tay và ngón tay. Trước băng bó được áp dụng, cánh tay mạnh mẽ lông nên được rút ngắn nếu cần thiết để cải thiện độ bám dính của băng và ngăn ngừa đau khi nó phát ra.
Nó cũng được khuyến khích để làm sạch cánh tay kỹ lưỡng, vì điều này cũng cải thiện độ bám dính của băng. Để dán băng, khớp khuỷu tay được duỗi thẳng trong khi lòng bàn tay hướng xuống sàn. Bây giờ là một sự uốn cong của cổ tay được thực hiện bằng cách uốn cong cổ tay.
Bây giờ bệnh nhân có thể nhìn thấy các bộ phận của lòng bàn tay của mình. Sau đó, một dải băng đầu tiên được dán lên khoảng XNUMX-XNUMX cm trên cổ tay và bị mắc kẹt vào cánh tay dọc theo cơ duỗi cẳng tay, có thể sờ thấy rõ bằng tay. Đoạn băng kết thúc khoảng năm đến bảy cm trên khớp khuỷu tay ở bên ngoài của cánh tay trên.
Trong khu vực của khớp khuỷu tay, sẽ có một lực kéo mạnh hơn đối với khu vực có nhiều đau hơn phần còn lại của cẳng tay. Sau đó, một miếng băng thứ hai, ngắn hơn được dán vào bên ngoài khuỷu tay. Nó sẽ kéo theo đường chéo lên trên vùng bị đau nhiều nhất và kết thúc ở bên trong của cánh tay trên.
Vùng đau đớn nhất trong quần vợt khuỷu tay là điểm bắt đầu bị viêm, căng quá mức và bị kích thích của gân của cơ duỗi cẳng tay ở bên ngoài khuỷu tay. Lực kéo mạnh hơn vùng này gây ra nhiều chuyển động của da so với các lớp bên dưới, điều này thúc đẩy máu lưu thông và bạch huyết thoát nước ở mức độ lớn và góp phần giảm đau nhanh chóng. Có nhiều cách khác nhau trong đó băng kinesiota có thể được áp dụng để điều trị chấn thương khủy tay. Một nhà trị liệu hoặc bác sĩ có kinh nghiệm về kinesiotaping có thể xác định và áp dụng biến thể tốt nhất cho từng bệnh nhân.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
