Khai thác khuỷu tay quần vợt

Kinesiotaping, Tape, Tape băng

Tổng Quát

Ứng dụng của một băng bó có thể là một phương pháp hữu ích và bổ sung để hỗ trợ liệu pháp bảo tồn trong điều trị quần vợt khuỷu tay. Do đó, chúng tôi khuyến khích áp dụng băng bó đã ở trong giai đoạn cấp tính của quần vợt khuỷu tay, vì điều này có thể ngay lập tức làm dịu đau và ngăn ngừa tư thế xấu do đau. Do đó, liệu pháp bao gồm vừa phải kéo dài bài tập, đau thuốc và làm mát được bổ sung bởi một khía cạnh quan trọng.

Tuy nhiên, phải nói rằng tác dụng của băng quấn phải được nghiên cứu khoa học chi tiết hơn và so sánh với nhau để hiểu chính xác cơ chế hoạt động và chứng minh tác dụng một cách khoa học. Về nguyên tắc, sự phân biệt được thực hiện giữa các loại băng đàn hồi như Kinesio-Tape và các băng không đàn hồi như Leukoplast.

• Các loại băng không đàn hồi có chức năng hỗ trợ và nẹp nhiều hơn và có thể ngăn ngừa sưng do áp lực chúng tác động lên mô. Điều này cải thiện chức năng cơ và giảm đau đau.
• Các loại băng đàn hồi nên hoạt động bằng cách kích hoạt các cơ, thúc đẩy máu lưu thông và bạch huyết thoát nước, do đó giảm sưng và giảm đau.

Khái niệm cơ bản

Nguyên tắc của băng keo được phát triển bởi Tiến sĩ Kenzo Kaze, người đã sử dụng băng dính có thể co giãn thay vì băng cứng để cố định một phần khớp. Từ "kinesis" là tiếng Hy Lạp và có nghĩa là chuyển động. Một mặt, băng kinesiota Băng tiếp tục cho phép chuyển động của khớp bị ảnh hưởng, và mặt khác, băng kinesiota hoạt động bằng cách di chuyển da so với các lớp mô bên dưới.

Trong kinesiotaping, các cuộn băng được dán theo cách mà chúng hỗ trợ giải phẫu của khớp hoặc cơ bị đau. Băng được dán vào phần bị đau của cơ thể trong khi nó đượckéo dài. Các băng kinesiota, mà da được gắn vào, làm cho da thay đổi so với các lớp bên dưới với mỗi chuyển động.

Những chuyển động nhỏ này tăng lên máu lưu thông và cải thiện dẫn lưu bạch huyết, do đó loại bỏ các rối loạn và hạn chế chức năng và giảm bớt cơn đau. Thông thường, Kinesiotaping thậm chí còn giúp giảm đau ngay sau khi chạm. Giảm đau ngay lập tức ngăn ngừa các tư thế sai và giảm tư thế, dẫn đến ít căng cơ hơn so với không có Kinesiotaping.

Bằng cách bình thường hóa vị trí khớp và giảm căng cơ, tiên lượng của các rối loạn chức năng khớp được cải thiện đáng kể và quá trình chữa bệnh được đẩy nhanh. Từ Kinesiotape cũng điều chỉnh trương lực cơ thông qua các chuyển động nhỏ liên tục, nó thậm chí có thể được sử dụng phòng ngừa trong các môn thể thao gây căng thẳng quá mức trên một bộ phận nhất định của cơ thể. Bằng cách này, chấn thương hoặc cơ chuột rút có thể được ngăn chặn.

Để đạt được kết quả băng tối ưu, điều quan trọng là người dán băng phải có kiến ​​thức chính xác về giải phẫu và giải phẫu chức năng của vùng cơ thể bị ảnh hưởng. Vì người dân y khoa nói chung không có kiến ​​thức này, không nên tự ý dán băng dính, vì điều này có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng tiềm ẩn bị bỏ qua. Các nhà trị liệu vật lý và nghề nghiệp, người đấm bóp, các học viên thay thế và bác sĩ có thể học kỹ thuật tạo băng động học tại các khóa đào tạo nâng cao và sau đó áp dụng nó vào thực tế của họ.

Cũng có thể huấn luyện một bệnh nhân, những người cần một loại băng dính lặp đi lặp lại, ví dụ như để điều trị chứng đau mãn tính do quần vợt khuỷu tay, trong kỹ thuật băng. Nhưng trước đó, một số loại băng nên được áp dụng bởi bác sĩ có kinh nghiệm trong việc lập bản đồ kinesiotap để tìm ra vị trí tối ưu của băng cho từng bệnh nhân. Đôi khi các hiệu ứng khác được cho là do màu sắc của băng: màu đỏ hoặc hồng được cho là kích thích máu đặc biệt lưu thông tốt và mang lại sự ấm áp cho khu vực bị ảnh hưởng, màu xanh lam được cho là làm mát các khu vực bị viêm.

Tuy nhiên, tác dụng khác nhau của các loại băng có màu sắc khác nhau vẫn chưa được khoa học chứng minh. Kinesiotaping thường không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc áp dụng không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng xấu đi của bệnh cảnh lâm sàng mà người ta thực sự muốn điều trị. đỏ da và quá trình chữa bệnh bị gián đoạn. A băng bó kéo dài khoảng một tuần, thời gian tổ chức không bị ảnh hưởng bởi các môn thể thao và mưa rào. Bạn có thể tìm thêm thông tin về kỹ thuật Kinesiotaping tại đây.